العدس والفاصوليا يساعدان على خسارة الوزن
آخر تحديث GMT 08:31:08
المغرب اليوم -

العدس والفاصوليا يساعدان على خسارة الوزن

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - العدس والفاصوليا يساعدان على خسارة الوزن

العدس والفاصوليا والحمص
القاهرة - المغرب اليوم

يعد البحث عن الأطعمة التي تساعد على خسارة الوزن من المهام الشاقة لدى البعض خاصة وأن تأثير هذه الأطعمة ربما يختلف من شخص لآخر.

إلا أن دراسة طبية حديثة كشفت عن 3 أطعمة يمكنها تخفيف الوزن خاصة إذا ما تم تناولها معاً.

وكشفت الدراسة التي نشرتها وسائل إعلام بريطانية أن العدس والفاصوليا والحمص هي أفضل ثلاثة أطعمة يمكنها تخفيف الوزن إذا ما تم تناولها معاً، مشيرة إلى أن 130 جراماً من العدس والفاصوليا والحمص يومياً يمكنها أن تساهم في تخفيف الوزن دون اللجوء إلى تغيير النظام الغذائي.

ولفتت الدراسة إلى أن الاختبارات والفحوص التي أجريت على ما يزيد على 900 شخص خلصت إلى أن إضافة حصة واحدة من البقوليات إلى النظام الغذائي ساعدت في خسارة 340 جراماً من أوزانهم خلال 6 أسابيع فقط.

من جانبه قال روسيل سوزا مدير البحث والاستاذ بجامعة تورنتو الكندية، إن هذه النتائج على بساطتها، تظهر بشكل واضح أهمية البقول في نظامنا الغذائي، وهي بالتالي قادرة على المساعدة في خسارة الوزن كما أنها تحول دون عودة الوزن بعد فقدانه.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

العدس والفاصوليا يساعدان على خسارة الوزن العدس والفاصوليا يساعدان على خسارة الوزن



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ المغرب اليوم

GMT 15:24 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار لتوزيع قطع الأثاث حول المدفأة
المغرب اليوم - أفكار لتوزيع قطع الأثاث حول المدفأة

GMT 17:57 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

«حزب الله» يوسع رقعة استهدافات صواريخه إلى تل أبيب
المغرب اليوم - «حزب الله» يوسع رقعة استهدافات صواريخه إلى تل أبيب

GMT 21:05 2019 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

تنتظرك أجواء هادئة خلال هذا الشهر

GMT 04:31 2017 الجمعة ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

قلة تناول "أوميغا 3" يؤدي إلى ضعف السلوك الاجتماعي

GMT 23:34 2024 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

الذهب يلامس قمة جديدة والفضة عند أعلى مستوى في 12 عاما

GMT 06:11 2017 السبت ,17 حزيران / يونيو

تعرف على توقعات أحوال الطقس في طنجة السبت

GMT 15:38 2014 الإثنين ,08 كانون الأول / ديسمبر

فوائد الحلاوة الطحينية

GMT 06:15 2017 الأربعاء ,25 كانون الثاني / يناير

شركات الأقمشة تطرح تصميماتها الرائعة من حرير "الدمسق"

GMT 18:40 2016 الثلاثاء ,13 كانون الأول / ديسمبر

عمرو أديب يستضيف إسلام البحيري بعد العفو الرئاسي عنه

GMT 18:34 2016 الإثنين ,18 كانون الثاني / يناير

فلويد مايويذر يقوم بجولة يزور خلالها 8 مدن إنجليزية

GMT 19:41 2016 الخميس ,08 كانون الأول / ديسمبر

تسرّب الماء الصالح للشرب في مدينة بركان المغربية

GMT 03:47 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر

جيهان السادات تنفي تورط مبارك في اغتيال الرئيس الراحل
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib