أخصائية تغذية تنصح النساء الحوامل بممارسة السباحة والمشي
آخر تحديث GMT 20:45:46
المغرب اليوم -

بيّنت لـ"المغرب اليوم" أنّ النحافة تسبب الكثير من المشاكل

أخصائية تغذية تنصح النساء الحوامل بممارسة السباحة والمشي

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - أخصائية تغذية تنصح النساء الحوامل بممارسة السباحة والمشي

الدكتورة شريفة أبو الفتوح
القاهرة ـ شيماء مكاوي

حذّرت أخصائية التغذية الشاملة، الدكتورة شريفة أبو الفتوح من مخاطر البدانة أو النحافة الشديدة على المرأة الحامل، مشيرة إلى أن السمنة تزيد من احتمالات الإصابة بضغط الدم المرتفع وسكر الحمل، بالإضافة إلى ولادة أطفال مبتسرين أو الوفاة أثناء الولادة.
وبيّنت أبو الفتوح لـ"المغرب اليوم"، أنّ الباحثين كشفوا عن أنّ النحافة الشديدة تشكل المخاطر الصحية ذاتها التي تسببها البدانة المفرطة بين الحوامل، خصوصًا وأن الحوامل النحيفات معرضات لنقص السائل الأميني حول الجنين بصورة كبيرة، ما يشكل خطورة حقيقية على صحته وسلامته مع زيادة فرص ولادة طفل مبتسر.
ودعت إلى ممارسة الرياضة مع احترام قواعد بسيطة واتخاذ احتياطات لازمة حسب فترة الحمل وحالة الحامل، إذ يجب أن تتكثف هذه الاحتياطات بعد مرور الشهور الأولى من الحمل، وبالنسبة إلى النساء اللاتي اعتدن على ممارسة الرياضة بانتظام قبل الحمل فيمكنهن الاستمرار في ذلك أثناء الحمل شريطة أن يتمتعن بصحة جيدة وأن لا تكون التمارين الرياضية عنيفة مع استشارة الطبيب.
وأضافت "من إيجابيات ممارسة الرياضة للحوامل أنها تساعد على التمتع بحمل سليم وعملية وضع أيسر، وتكون عملية الولادة في العموم أسهل بالنسبة لنساء البوادي والأرياف اللاتي اعتدن على النشاط البدني مقارنة مع مثيلاتهن في المدن والحواضر".
وأشارت استشاري التغذية الشاملة إلى أن هناك بعض الألعاب الرياضية التي تشكل خطرًا كبيرًا ويجب الابتعاد عن ممارستها والإكثار من رياضة المشي.
وشددت على أهمية السباحة بالنسبة إلى المرأة الحامل، إذ ترفع من كفاءة القلب والجهاز التنفسي ولا تصحبها مشاكل مفصلية، وغالبا ما ينصح المختصون الحامل بالسباحة على الظهر .

 

 

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أخصائية تغذية تنصح النساء الحوامل بممارسة السباحة والمشي أخصائية تغذية تنصح النساء الحوامل بممارسة السباحة والمشي



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ المغرب اليوم

GMT 15:24 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار لتوزيع قطع الأثاث حول المدفأة
المغرب اليوم - أفكار لتوزيع قطع الأثاث حول المدفأة

GMT 16:57 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان

حذار النزاعات والمواجهات وانتبه للتفاصيل

GMT 09:02 2024 الثلاثاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر

وفاة الفنان المصري حسن يوسف اليوم عن عمر يناهز 90 عاماً

GMT 21:31 2024 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر

بورصة الدار البيضاء تفتتح التداولات بـ "ارتفاع"

GMT 20:59 2024 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر

أهم توصيات مؤتمر الموثقين بمراكش

GMT 11:42 2017 الثلاثاء ,05 أيلول / سبتمبر

فك لغز مقتل أستاذ جامعي في الجديدة

GMT 10:02 2024 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر

وكالة ناسا ترصد صخرة «وجه الإنسان» على كوكب المريخ

GMT 17:57 2016 الأربعاء ,26 تشرين الأول / أكتوبر

زلزال يضرب "بحر البوران" قبالة سواحل مدينة الحسيمة

GMT 05:37 2020 السبت ,16 أيار / مايو

طريقة عمل غريبة بالسميد وجوز الهند

GMT 02:12 2018 الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

استمتع برحلة تلتقي فيها الشاعرية مع التاريخ في لشبونة

GMT 21:25 2018 الخميس ,25 تشرين الأول / أكتوبر

انتحار الصحافي رشيد بوغة في مدينة تيفلت
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib