أمطار رعدية وسيول متوقعة على مكة وتحذيرات من تقلبات الطقس طائرة تصطدم بطائر وتفقد السيطرة أثناء هبوطها في مطار بالما دي مايوركا الإسباني ثلاث ناقلات نفط تغادر مضيق هرمز بعد إيقاف أجهزة التتبع الجيش الإسرائيلي يطالب بإخلاء 9 بلدات جنوبي لبنان الصحة الأميركية تعلن إصابة مواطنين بفيروس هانتا على متن سفينة "هونديوس" الصحة الإسبانية تعلن إجلاء 94 شخصًا من السفينة الموبوءة بفيروس هانتا حزب الله يعلن استهداف قوات الاحتلال الإسرائيلي بمسيرات في عدة مناطق إصابة نيكو ويليامز لاعب أتلتيك بلباو تثير القلق قبل إعلان قائمة إسبانيا لكأس العالم نتنياهو يغادر مؤتمر البحر الميت عائدًا إلى القدس لإجراء محادثات مع ترامب زلزال بقوة 5.58 درجات على مقياس ريختر يضرب منطقة بابوا غينيا الجديدة

أخر الأخبار

استشاري الطاقة الحيوية

أحمد شعبان ل " العرب اليوم" يؤكد هناك نصائح للحفاظ على الصحة في فصل الشتاء

GMT 07:19 2019 الجمعة ,08 شباط / فبراير

المغرب اليوم - أحمد شعبان ل

استشاري الطاقة الحيوية أحمد شعبان

القاهرة - شيماء مكاوي

كشف استشاري الطاقة الحيوية والعلاج بالريكي والحاسة السادسة "grand master" أحمد شعبان ل " العرب اليوم" عن مجموعة من النصائح للحفاظ على الصحة في الشتاء.

وقال: مع المناخ والطقس شديد البرودة لابد من الألتزام بالملابس الثقيلة، فالبرودة عندما تتسلل للجسم والعظام تأخذ ثلاثة أيام على الأقل حتى تخرج منه وتكون مصحوبة بألام شديدة، وأخص بالذكر الناس الكبيرة في العمر لأنه أكثر تأثراً بالبرودة عن الأصغر في العمر والشباب.

أما بالنسبة للطعام فلابد أن يكون حار حتى يزيد من الحرارة في الجسم، بالطبع هذا بعد استشارة الطبيب المختص وإذا كنت متأكد أنك ليس لديك أي مشاكل في منطقة المعدة، أيضا يجب تناول الاحماض مثل البرتقال واليوسفي والليمون للحماية من البرد.

يجب الحرص على التعرض للشمس وتعرض الاماكن التي نجلس بها كذلك لأشعة الشمس، من 10 دقائق لأكثر حسب درجة الحرارة، وحسب توقيت التعرض للشمس، فالشمس مفيدة لجسم للغاية وتمد الجسم بفيتامين د.

أيضا يجب المحافظة على ممارسة الرياضة سواء رياضة المشي أو بعض التمارين الرياضية المفيدة للعمود الفقري .

أيضا من التدريبات الهامة التي ترفع الطاقة في الجسد هو التأمل، خاصة تدريب الكونداليني الذي يرفع طاقة النار في الجسم فتزيد الحرارة وبالتالي تحافظ على حرارة الجسم وتزيد من نشاطه وحيويته أو أي تدريبات أخرى من شأنها زيادة طاقة النار.

أيضا بالنسبة للفونغ شوي أو طاقة المكان لابد أن نزيد من اللون الأصفر والبرتقالي، والأحمر أي درجة من درجات هذه الألوان وكلما كانت الدرجات فاتحة، فتزيد من طاقة النار في الجسم.

ويجب الأبتعاد عن جميع الألوان المائية مثل الأزرق، والبنفسجي الغامق، والأخضر على الرغم من أنه لون متعادل إلا أنه ينصح بالأبتعاد عنه، وكذلك اللون الأسود، يجب البعد عنه تماما لأنه لون يجلب الكآبة، فيسبب مشاكل نفسية كثيرة خاصة في فصل الشتاء.

أما مريض السرطان فيجب أن يبتعد تماما عن اللون الأحمر ويركز على اللون الأصفر والبرتقالي فقط.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أحمد شعبان ل " العرب اليوم" يؤكد هناك نصائح للحفاظ على الصحة في فصل الشتاء

استشاري الطاقة الحيوية أحمد شعبان

القاهرة - شيماء مكاوي

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

شركة "أرامكو السعودية"

الرياض - المغرب اليوم

الفنان عمرو دياب

القاهرة - المغرب اليوم

شركة «ميتا» الأميركية

واشنطن - المغرب اليوم

جائزة الشيخ زايد للكتاب

أبوظبي ـ المغرب اليوم

النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي

واشنطن - المغرب اليوم

الذكاء الاصطناعي

واشنطن - المغرب اليوم

إطلالة شيرين عبد الوهاب الجديدة بالاحمر

القاهرة ـ المغرب اليوم