كارولين عثمان تتناول فترة انقطاع الطمث ووسائل التعامل معها
آخر تحديث GMT 20:50:07
المغرب اليوم -

من أبرز عوارضه الهبات الساخنة وزيادة الوزن وهشاشة العظام

كارولين عثمان تتناول فترة انقطاع الطمث ووسائل التعامل معها

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - كارولين عثمان تتناول فترة انقطاع الطمث ووسائل التعامل معها

الدكتورة كارولين عثمان
بيروت - غنوة دريان

سنُّ اليأس أو انقطاع الطمث، أو تسميات عديدة لها نفس المدلول، هو عملية بيولوجية، مثلها مثل الولادة والبلوغ والمراهقة. فهي ليست مرضًا حتى ترتعد منه النساء و يكرهن انفسهن و يعتبرن ان حياتهم الجنسية قد انتهت، لأن كل امرأة صائرة اليه لا محالة هو فقط انتقال المراة من مرحلة الخصوبة الى مرحلة عدم الانجاب. ولكنَّ هذا لا يمنع أن سن اليأس تصاحبه بعض الاعراض الجديدة على المراة كالهبات الساخنة، وزيادة الوزن، وهشاشة العظام، وجفاف المهبل، والأرق…

ومن أكثر الأعراض التي تصاحب سن اليأس وتتاثر بها اغلبية النساء، هي تدفق او انفجار مفاجئ للحرارة. و تتمثل في احمرار في الوجه، والعرق البارد، وقشعريرة، واختناق في بعض الأحيان. ضيق تنفس ارق تقلب المزاج … و لكن لا داعي للقلق فالهبات الساخنة شيء طبيعي و غير خطير تتلاشى مع مرور الوقت، و لكن للتخفيف من حدتها اليكِ بعض الحلول:
*تناول 3 حبات مرة واحدة في اليوم من العلاجات التالية:

* Sanguinaria Canadensis CH 4.
*يلوقربوس مكممة الثمر CH 4 ” اذا كان التعرق ساخنًا ” و tigrinum ليثيوم CH 4.” للتعرق بارد
الاكتئاب

انقطاع الطمث يسبب الاكتئاب واضطراب المزاج و الاحباط ،وذلك لتوقف المبيض عن انتاج هرمون الاستروجين المسؤول عن السعادة. لذا عزيزتي في هذه الحالة إيَّاكِ و إيَّاكِ اللجوء الى مضادات الاكتئاب، فهذا سيزيدك سوءًا. فقط عليك تبديلها بالشوكولاتة مثلا فهي تعمل ايضا على تحسين المزاج أو تجربة بعض الخلطات الطبيعية التي تحسن المزاج كإضافة بضع قطرات من الزيت العطري من الزعفران أو الخزامى في الماء أو تناول هذه الادوية. ولكن قبل أي شيء استشري طبيبك اولاً.

اذا كنت تشعرين بتعكر المزاج من دون سبب، تناولي 3 حبيبات الصباح ومساءً من يكوبوديوم 9 CH.. إذا كنت تشعرين بالحزن من دون سبب معين، استبدال بيكوبوديوم بيكوبوديوم بني داكن 9 CH

الإرهاق الشديد
اضافة الى الاكتئاب و الهبات الساخنة، يمكن ايضًا ان تصاب المراة بالارهاق والتعب الشديدين اكثر من المعتاد، لذا في هذه الحالة عليك الحصول على الراحة قدر المستطاع حتى لا يتطور الامر الى شيء آخر.

زيادة الوزن
ويرافق انقطاع الطمث العدو اللدود للمرأة: زيادة الوزن. وذلك لعدة اسباب كالاضطراب الهرموني والتغيرات في عادات الأكل، واحتباس الماء، وفقدان كتلة العضلات وانخفاض النشاط البدني وتراكم الدهون في منطقة البطن… وقد تشكل زيادة الوزن خطرًا على القلب لذا عليك في هذه الحالة استشارة طبيب اخصائي الذي سيعطيك حمية غذائية تناسبك و تناولي
* 3 الكريات 3 مرات في اليوم من صوديوم Sulfuricum CH 4.
* الزنك والنيكل والكوبالت في الصباح، والليثيوم قبل النوم.

جفاف الجلد
مع التقدُّم في السن يتدهور الجلد، ويجف وذلك لتراجع في الهرمونات الأنثوية خلال انقطاع الطمث. و لكن للحفاظ على بشرتك الجميلة عليك بتناول الفواكه والخضروات. الفيتامينات فهي تساعد على ترطيب بشرتك من الداخل ومن الخارج و طريق شرب الكثير من الماء، التوقف عن التدخين و شرب الكحول و التعرض للشمس وتناول يوم 3 كريات من يكوبوديوم 9 CH.

ضعف العظام
ايضا من أعراضه ضعف و هشاشة العظام. لذا ينصح كل النساء بتناول الكاليسيوم و فيتامين  D  بكثرة لتفادي التعرض لهذا المرض لاحقاً. و للوقاية عليك بتناول 4 قطرات من الليمون من الضروري يوميًا مع ملعقة صغيرة من العسل الممزوج مع الشاي أو شاي الأعشاب أو عصير الفواكه.

انخفاض الرغبة الجنسية
انقطاع الطمث و انخفاض هرمون الاستروجين يسبب جفاف المهبل الذي يؤدي الى فقدان الرغبة الجنسية. و بعض النساء تعتبره نهاية الحياة الجنسية لديها. ولكن هذا غير حقيقي فلكل مشكلة حل فتوجد بعض الكريمات التي تباع في الصيدليات تعمل على علاج جفاف المهبل او تناول 3كبسولات يوميا 5 CH يوم واحد، إضافة إلى ذلك، صباحا ومساء،helonias  في كوب من الماء و شربه.

 

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

كارولين عثمان تتناول فترة انقطاع الطمث ووسائل التعامل معها كارولين عثمان تتناول فترة انقطاع الطمث ووسائل التعامل معها



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ المغرب اليوم

GMT 15:24 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار لتوزيع قطع الأثاث حول المدفأة
المغرب اليوم - أفكار لتوزيع قطع الأثاث حول المدفأة

GMT 17:57 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

«حزب الله» يوسع رقعة استهدافات صواريخه إلى تل أبيب
المغرب اليوم - «حزب الله» يوسع رقعة استهدافات صواريخه إلى تل أبيب

GMT 18:36 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة
المغرب اليوم - ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة

GMT 11:20 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

انطلاق الدورة الثانية من مهرجان الشارقة للسيارات القديمة
المغرب اليوم - انطلاق الدورة الثانية من مهرجان الشارقة للسيارات القديمة

GMT 21:05 2019 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

تنتظرك أجواء هادئة خلال هذا الشهر

GMT 04:31 2017 الجمعة ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

قلة تناول "أوميغا 3" يؤدي إلى ضعف السلوك الاجتماعي

GMT 23:34 2024 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

الذهب يلامس قمة جديدة والفضة عند أعلى مستوى في 12 عاما

GMT 06:11 2017 السبت ,17 حزيران / يونيو

تعرف على توقعات أحوال الطقس في طنجة السبت

GMT 15:38 2014 الإثنين ,08 كانون الأول / ديسمبر

فوائد الحلاوة الطحينية

GMT 06:15 2017 الأربعاء ,25 كانون الثاني / يناير

شركات الأقمشة تطرح تصميماتها الرائعة من حرير "الدمسق"

GMT 18:40 2016 الثلاثاء ,13 كانون الأول / ديسمبر

عمرو أديب يستضيف إسلام البحيري بعد العفو الرئاسي عنه

GMT 18:34 2016 الإثنين ,18 كانون الثاني / يناير

فلويد مايويذر يقوم بجولة يزور خلالها 8 مدن إنجليزية

GMT 19:41 2016 الخميس ,08 كانون الأول / ديسمبر

تسرّب الماء الصالح للشرب في مدينة بركان المغربية

GMT 03:47 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر

جيهان السادات تنفي تورط مبارك في اغتيال الرئيس الراحل

GMT 14:45 2016 الجمعة ,15 كانون الثاني / يناير

نور الشربيني بطلة جي مورجان للإسكواش للمرة الأولى

GMT 05:25 2015 الأربعاء ,14 كانون الثاني / يناير

11 حالة إغماء داخل مؤسسة تعليمية في تمارة

GMT 11:44 2014 الأربعاء ,10 كانون الأول / ديسمبر

عمر القزابري يحيي حفل تأبين الوزير الراحل باها
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib