ريال مدريد يدرس ضم أرنولد من ليفربول في يناير القادم تقديم 21 شخصا أمام وكيل الملك بتارودانت على خلفية أحداث شغب مباراة هوارة وأمل تزنيت وزارة الصحة اللبنانية تُعلن سقوط 3365 شهيداً و14344 مصاباً منذ بدء العدوان الإسرائيلي "حزب الله" يجبر طائرتين مسيرتين لقوات الاحتلال الإسرائيلي على مغادرة الأجواء اللبنانية أوكرانيا تعلن مسئوليتها عن اغتيال ضابط روسي في شبه جزيرة القرم جيش الاحتلال الإسرائيلي يقوم ببناء بؤر الاستيطانية وفتح محاور جديدة للبقاء أطول في قطاع غزة إرتفاع حصيلة الشهداء في قطاع غزة إلى 43,712 أغلبيتهم من الأطفال والنساء منذ بدء عدوان الاحتلال الإسرائيلي فرنسا تستنفر وتمنع العلم الفلسطيني قبل مباراتها مع إسرائيل خشية تكرار أحداث أمستردام حزب الله يُنفذ هجوماً جويًّا بسربٍ من المُسيّرات الانقضاضية على مقر قيادة كتيبة راميم في ثكنة هونين شمال مدينة صفد مقتل مستوطنيين إسرائيليين وإصابة اثنين آخرين جراء سقوط صواريخ لحزب الله في نهاريا

أخر الأخبار

أوضح لـ"المغرب اليوم" أن المغص المتكرر من أعراضه

محمد المنيسي يؤكد أن الزبادي يمنع انتفاخات المعدة في رمضان

GMT 01:57 2017 الأحد ,18 حزيران / يونيو

المغرب اليوم - محمد المنيسي يؤكد أن الزبادي يمنع انتفاخات المعدة في رمضان

الدكتور محمد المنيسي

القاهرة - سارة رفعت

كشف استشاري الكبد والجهاز الهضمي، الدكتور محمد المنيسي عن الطرق السليمة التي يجب اتباعها للتخلص من ألالام القولون.

وأوضح لـ"المغرب اليوم"، ما هي أعراض القولون العصبي؟، والتي تتمثل في انتفاخات في البطن ومغصًا متكررًا، وتكون مصحوبة بتغير في نمط حركة الأمعاء المعتاد بشكل يتمثل في حدوث إسهال أو إمساك بشكل متكرر، وتستمر هذه الأعراض لمدة ثلاثة شهور، في هذه الحالة تعرف أن مريضًا بالقولون العصبي، وأكثرنا يعيش به ويتعامل معه.

وأضاف: ولكن في حالة الصيام، لا بد من اتباع بعض التعليمات لمعالجته، وذلك لأن بعض الأخطاء القليلة من الممكن أن تؤذيك كثيرا بالمغص والانتفاخ، لذلك يعد الصيام فرصة جيدة، لمساعدتهم على التخلص من الأعراض الكثيرة التي تزيد غالبًا مع الأكل أو الإفراط فيه.

وتابع: ينبغي على الصائم تناول الطعام على فترات محددة وثابتة حتى ينتظم إفراز المعدة ويصبح الهضم سليمًا فيحتفظ الجسم بطاقته، كما هي قبل الصيام، ويجب الاعتدال في كمية الطعام والابتعاد عن الأطعمة الدسمة والسكريات مع الاقلال من البهارات والأغذية الحارة، مع الاهتمام بتناول الخضروات الطازجة مثل البقدونس والخيار، وتناول كميات من الماء والسوائل التي تقي من الإمساك.

واستكمل "يجب تأخير السحور قدر المستطاع للسماح للمعدة بالهضم وللقولون أن يفرغ محتوياته، وتكون مكوناته لبنًا وبعض الفاكهة مع الخبز الأسمر الذي يحتوي علي الألياف التي تساعد في الهضم وتقي من الإمساك. ونصح بضرورة الحرص على تناول الزبادي طوال شهر رمضان لقدرته على القضاء على الميكروبات الضارة في الأمعاء، فيمنع الانتفاخات.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

محمد المنيسي يؤكد أن الزبادي يمنع انتفاخات المعدة في رمضان

الدكتور محمد المنيسي

القاهرة - سارة رفعت

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

وزيرة الاقتصاد والمالية في المغرب نادية فتاح العلوي

الرباط - المغرب اليوم

الفنان المصري أحمد عز

القاهرة - المغرب اليوم

الذكاء الاصطناعي

بكين - المغرب اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم ـ المغرب اليوم

نادي الهلال السعودي

لندن - المغرب اليوم

الأطفال

لندن - المغرب اليوم

تارا عماد بفستان نيود من القماش الحريري

القاهرة - المغرب اليوم