الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 23:11:43
آخر تحديث GMT 23:11:43
خبير التغذية نبيل العياشي يتحدث عن فوائد استهلاك الفراولة
فوائد استهلاك الفراولة
القاهرة - المغرب اليوم
أكد خبير التغذية نبيل العياشي أن الفراولة من الأغذية المميزة لفصل الربيع، ويصنف ضمن خانة الفواكه الحمراء التي لها العديد من الفوائد الصحية.
وتحتوي فاكهة الفراولة على العديد من المكونات الغذائية الضرورية للحفاظ على صحة الجسم ك: البيتا كاروتين، مضادات الأكسدة، الفيتامين c، فيتامينات المجموعة ب، وتتميز هذه الفاكهة بكونها قليلة السعرات الحرارية.
وأضاف نبيل العياشي أن استهلاك الفراولة يساعد على الحصول على الطاقة، محاربة السمنة وإنقاص الوزن،كما يساهم استهلاكها في خفض نسبة الكوليستيرول في الدم، ويقي من الإصابة بأمراض القلب والشرايين ومن مشاكل السكريات، كما تحافظ على سلامة الأمعاء والجهاز الهضمي.
وأكد نبيل العياني أنه ينصح باستهلاك 100 غ من الفراولة يوميا للاستفادة من مميزاته.
قد يهمك ايضا :
قوي رئتيك بوجبة سحور بسيطة في 5 دقائق فقط
الخبراء يكشفون عن أفضل مشروب في الصباح لتجنب آلام الظهر
- الأحد ,22 آب / أغسطس GMT 10:40 2021 مختص في الأمراض التنفسية يقدم نصائح ثمينة للشفاء من جائحة "كورونا"
- الأربعاء ,11 آب / أغسطس GMT 10:13 2021 حمضي يوضح حقيقة عدم فعالية لقاح "سينوفارم" المضاد لفيروس كورونا
- الأربعاء ,28 تموز / يوليو GMT 08:46 2021 مصطفى الفاهيم يؤكد أن متحور دلتا شهد انتشاراً متسارعاً في المغرب
- الجمعة ,23 تموز / يوليو GMT 08:15 2021 وزير الصحة المغربي خالد أيت الطالب يحث المواطنين على تلقي اللقاح
GMT 10:40 2021 الأحد ,22 آب / أغسطس
مختص في الأمراض التنفسية يقدم نصائح ثمينة للشفاء من جائحة "كورونا"
GMT 10:13 2021 الأربعاء ,11 آب / أغسطس
حمضي يوضح حقيقة عدم فعالية لقاح "سينوفارم" المضاد لفيروس كورونا
GMT 08:46 2021 الأربعاء ,28 تموز / يوليو
مصطفى الفاهيم يؤكد أن متحور دلتا شهد انتشاراً متسارعاً في المغرب
GMT 20:05 2021 الثلاثاء ,27 تموز / يوليو
أطعمة صحية خاصة للرجال فوق سن الأربعين
GMT 08:15 2021 الجمعة ,23 تموز / يوليو
وزير الصحة المغربي خالد أيت الطالب يحث المواطنين على تلقي اللقاح
أخنوش يُؤكد أن صادرات المغرب تجاوزت 331 مليار درهم والتجارة الخارجية تتجه نحو التنوع
الرباط - المغرب اليوم
قال رئيس الحكومة، عزيز أخنوش، إن الصادرات المغربية تمكنت من مواصلة مسارها التصاعدي بقيمة إجمالية تقدر بــ 331.5 مليار درهم إلى متم شتنبر 2024 بزيادة 5.3 في المئة، أي 16.8 مليار درهم مقارنة مع نفس الفترة من سنة 2023، مبرزاً أن...المزيد
غوغل تُطلق مبادرة بـ15 مليون دولار لتعزيز الذكاء الاصطناعي في الشرق الأوسط
واشنطن - المغرب اليوم
تمثل مبادرة «فرص الذكاء الاصطناعي» التي أطلقتها «غوغل»، الخميس، إحدى الدعائم الرئيسية لواجهة التحول الرقمي في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، كونها أكبر برنامج لها يركز على الذكاء الاصطناعي في المنط...المزيدالدكتورة هبة القواس تتحدث عن حفلها الفني الثقافي الخيري "سمفونية الأمل" وتؤكد أنه من أجل الحب والخير
الرياض ـ المغرب اليوم
قبل لحظات قليلة من انطلاق الحدث الأبرز على المستوى الموسيقي والفني والثقافي والخيري في المملكة الذي تنظمه جمعية السلياك بعنوان "سمفونية الأمل"، أكدت د. هبة القواس أن العرض الموسيقي المنتظر تم إعداد...المزيد
GMT 15:20 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
أنطونيو غوتيريش يُعرب قلقه الشديد لوجود قوات كورية شمالية في روسيا
GMT 15:13 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
تصريحات مقدمي التلفزيون الإيراني تثير الجدل وتُتهم بتأجيج التوترات مع إسرائيل
GMT 09:26 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
أدوية علاج لمرض السكري قد تُقلل خطر الإصابة بحصوات الكلى
GMT 09:56 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
عمرو دياب يتصدّر ميدان "تايمز سكوير" في نيويورك
GMT 19:48 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
نتنياهو يقيل وزير الدفاع يوآف غالانت ويعيّن يسرائيل كاتس خلفاً له والإدارة الأميركية تُعبر عن صدمتها بالقرار
GMT 23:12 2024 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
ليفربول يفشل فى إقناع محمد صلاح وأرنولد وفان دايك بالتجديد
GMT 10:37 2024 الأحد ,08 أيلول / سبتمبر
السعودية تنظم أول نسخة عالمية من الأولمبياد الدولي للذكاء الاصطناعي
GMT 23:32 2019 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
تقاريرتكشف بشكتاش يدرس تجديد استعارة النني
GMT 06:21 2019 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
أحمد خميس يكشف المستور ويتحدث عن أسباب زواجه الثاني
GMT 01:32 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير
اكتشف صفات مواليد الدلو قبل الارتباط بهم
GMT 15:52 2014 الأحد ,09 آذار/ مارس
نتانياهو يؤكد ان إسرائيل لن تتردَّد في تنفيذ عمليَّات أخرى ضدَّ أيِّ سفينة سلاح
GMT 13:16 2015 الثلاثاء ,16 حزيران / يونيو
سمر عبدو ترفع شعار الأحمر في تصاميمها الجديدة من القفطان المغربي
GMT 01:46 2016 الإثنين ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
هناء الرملي تشرح مخاطر التحرش الجنسي عبر "الانترنت"
GMT 07:04 2024 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير
استقبال الأميرات للا مريم وللا أسماء وللا حسناء لمأدبة غداء بقصر الإليزي بدعوة من بريجيت ماكرون
GMT 16:43 2024 الخميس ,04 كانون الثاني / يناير
زلزال يضرب جزر جنوب المحيط الهادئ
GMT 06:59 2023 السبت ,19 آب / أغسطس
المملكة المغربية تُشجع الإنتاج الذاتي للكهرباء لتخفيف الضغط على الشبكة الوطنية
GMT 22:34 2023 الجمعة ,17 شباط / فبراير
أسعار الواردات في أميركا تتراجع لسابع شهر على التوالي في يناير
GMT 06:08 2022 الإثنين ,26 كانون الأول / ديسمبر
أفضل الأفكار للحصول على ماكياج مثالي لحفل الكريسماس
GMT 14:11 2022 الإثنين ,12 كانون الأول / ديسمبر
أداء أسبوعي على وقع الأخضر ببورصة البيضاء
GMT 22:43 2022 الأربعاء ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
مسئول بتويتر يكشف شكل علامات التوثيق الجديدة لمنصة تويتر تويتر
GMT 14:26 2022 الأربعاء ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
صندوق النقد الدولي يبحث مع المغرب تعميم "التعاقد" وإلغاء "المقاصة"
GMT 10:37 2022 السبت ,10 أيلول / سبتمبر
الجيش الروسي يُرسل تعزيزات باتجاه خاركيف وتقدم للقوات الأوكرانية يُهدد إمدادات موسكو
GMT 12:22 2022 السبت ,28 أيار / مايو
واشنطن تؤكد أن موسكو تُهدد الأمن الغذائي العالمي
GMT 19:12 2022 الأحد ,22 أيار / مايو
المغربية صوفيا شريف تتوج بكأس نفرتيتي للجولف وبطولة مصر الدولية للسيدات
GMT 06:15 2022 الأربعاء ,11 أيار / مايو
إستشهاد الزميلة شيرين أبو عاقلة مراسلة الجزيرة برصاص الجيش الإسرائيلي في مخيم جنين
GMT 17:18 2022 الأحد ,06 شباط / فبراير
المغرب وإثيوبيا يتَّفقَان على عقد اجتماع لتدارس المشاريع المبرمة بين البلدين
GMT 14:03 2022 الأربعاء ,19 كانون الثاني / يناير
بنك المغرب يلاحق معطيات زبناء البنوك في الخارج
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر