5 أسباب لظهور الكرش عند النساء احذري هذه الأطعمة
آخر تحديث GMT 07:05:15
المغرب اليوم -

5 أسباب لظهور "الكرش" عند النساء.. احذري هذه الأطعمة

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - 5 أسباب لظهور

الدهون في منطقة البطن
الرباط _ المغرب اليوم

 تنتهج الكثير من النساء بعض العادات الخاطئة التي تسبب تراكم الدهون في منطقة البطن، مما يؤدي لظهور الكرش دهون البطن تهدد بأمراض السكري والقلب والضغط وذكرت وكالة "سبوتنيك" الروسية نقلاً عن موقع "بوب شوجر" أن نوعية الأطعمة والمشروبات التي يتم تناولها يومياً تكون مسؤولة عن ظهور الدهون بصورة أكبر، إضافة إلى الحالة النفسية لبعض الأشخاص خاصة عند تقدم السن، ومن أبرز العادات الخاطئة:
1- المشروبات الغازية
تسرف بعض النساء في تناول المشروبات الغازية التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات والكافيين، ويسبب كلاهما ارتفاع سكر الدم والشعور بالجوع المستمر، ما يؤدي إلى تخزين نسبة أكبر من الدهون في منطقة البطن.
2- تناول الحلويات
تتناول النساء كميات كبيرة من الحلويات بصورة مستمرة وهو ما يؤدي إلى تراكم الدهون على منطقة البطن.
3- نقص نسبة البروتين
عندما يتناول الشخص أطعمة بها نسب بروتين منخفضة فإن ذلك يؤدي إلى إفراز هرمونات تحفز الشعور بالجوع، وبالتالي تناول كميات أكبر من الطعام الذي يؤدي لزيادة نسبة الدهوون المتراكمة في منطقة البطن.
4- الوجبات السريعة
تحتوي الوجبات السريعة على دهون مهدرجة تجعل مقاومة الإنسولين في الجسم أكبر، وهو ما يؤدي لزيادة نسبة الدهون التي تتراكم حول منطقة البطن.
5- سن اليأس
عندما تصل النساء لسن اليأس يبدأ هرمون الأستروجين في إرسال إشارات إلى الجسم ليبدأ في تخزين الدهون في منطقة البطن وهو ما يؤدي إلى تراكمها.

قد يهمك أيضَا :

الكشف عن طريقة جديدة لإنقاص الوزن عبر تناول الدهون

أهم الأطعمة الأساسية التي يستخدمها معظم الشعوب ويُعتمد عليها يومياً

 

 

 

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

5 أسباب لظهور الكرش عند النساء احذري هذه الأطعمة 5 أسباب لظهور الكرش عند النساء احذري هذه الأطعمة



تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 07:32 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

الأميرة آن تُغير لون شعرها للمرة الأولى منذ 50 عاماً
المغرب اليوم - الأميرة آن تُغير لون شعرها للمرة الأولى منذ 50 عاماً

GMT 19:11 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

محمود حميدة يكشف تفاصيل شخصية "ياسين" في مسلسل موعد مع الماضي
المغرب اليوم - محمود حميدة يكشف تفاصيل شخصية

GMT 06:13 2019 الجمعة ,10 أيار / مايو

شرطة سيدي يحيى الغرب توقف تاجري مخدرات
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib