مزيل العرق أهم خطوات إتيكيت الصالات الرياضية
آخر تحديث GMT 07:26:28
المغرب اليوم -

"مزيل العرق" أهم خطوات إتيكيت الصالات الرياضية

المغرب اليوم -

المغرب اليوم -

الصالات الرياضية
القاهرة - شيماء مكاوي

يتطلّب الجسم الرشيق ممارسة التمارين في الصالات الرياضية، بشكل شبه يومي، إلا أنّ هناك خطوات عدّة للاتيكيت يجب احترامها في المكان كما في الأماكن العامة الأخرى.

ويفضّل الاستحمام قبل الذهاب لممارسة الرياضة في الصالات الرياضية، والاستحمام مباشرة فور الانتهاء، ومن المفضل استخدام مزيل لرائحة العرق و لكن يجب اختيار نوع لا تكون رائحته نفاذة، وارتداء ملابس رياضية مريحة من أجل ممارسة الرياضة فلا يجب ممارسة التمارين الرياضية بالملابس العادية، ويفضّل من حين لأخر مسح العرق بالمنشفة الخاصة فرؤية العرق يتصبب ليس بالشيء المرغوب .

ويجب ترك الملابس والمقتنيات الشخصية في المكان المخصص لها، وعند استخدام الأدوات الرياضية، فمن أصول اللياقة إعادتها إلى مكانها بعد استخدامها، مع عدم التركيز بالنظر طويلا إلى الآخرين حتى لا يتم احراجهم ولتجنب إزعاجهم، وعند التحدث إلى أحد الموجودين من المفضل تجنب الصوت العالي، لا تتحدثي في الهاتف أثناء ممارسة التمرينات الرياضية و من الأفضل ترك الهاتف في الخزانة الخاصة و لو كانت المكالمة ضرورية من الأفضل أن تكون بصوت هادئ و قصيرة، وبعد الانتهاء من ممارسة تدريباتك قومي بالاستحمام و ترك المنشفة في سلة الغسيل الخاصة بها .

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مزيل العرق أهم خطوات إتيكيت الصالات الرياضية مزيل العرق أهم خطوات إتيكيت الصالات الرياضية



GMT 09:10 2018 الإثنين ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

حافظي على اتيكيت "الغيرة" في 10 خطوات فقط

GMT 07:49 2018 الأحد ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

إليكِ أبرز قواعد الإتيكيت في المطاعم الراقية

GMT 14:04 2018 الجمعة ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرفي على قواعد "الاتيكيت" المُتعلِّقة بمقابلة العمل

GMT 05:48 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير

أخطاء تتنافى مع الإتيكيت يجب على المرأة تفاديها

GMT 04:55 2018 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير

تعرف على اتيكيت حضور الحفلات الموسيقية

الملكة رانيا تربعت على عرش الموضة بذوقها الراقي في 2024

عمان - المغرب اليوم

GMT 15:56 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر

الوجهات السياحية المفضلة للشباب خلال عام 2024
المغرب اليوم - الوجهات السياحية المفضلة للشباب خلال عام 2024

GMT 17:41 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

لا تتردّد في التعبير عن رأيك الصريح مهما يكن الثمن

GMT 08:33 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الحوت الجمعة 30 تشرين الثاني / أكتوبر 2020

GMT 16:23 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير

يحاول أحد الزملاء أن يوقعك في مؤامرة خطيرة

GMT 18:27 2017 الأربعاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

ميداليتان للجزائر في الدورة المفتوحة للجيدو في دكار

GMT 17:40 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

نجم ليفربول يشعل مواقع التواصل بمبادرة "غريزية" غير مسبوقة

GMT 14:14 2018 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير

متزوجة تعتدي على فتاة في مراكش بسبب سائح خليجي

GMT 10:41 2018 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير

عروض فرقة الفلامنكو الأندلسية على مسرح دونيم الفرنسي

GMT 16:22 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

جدول أعمال مجلس الحكومة المغربية في 25 كانون الثاني

GMT 16:46 2018 الجمعة ,05 كانون الثاني / يناير

سقوط بالون طائر يحمل عددًا من السائحين في الأقصر

GMT 00:22 2017 الخميس ,28 كانون الأول / ديسمبر

نيرمين الفقي تكشف سبب مشاركتها في مسلسل "أبوالعروسة"

GMT 02:12 2017 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

سعر الدرهم المغربي مقابل الدولار الأميركي الثلاثاء

GMT 21:04 2017 الجمعة ,08 كانون الأول / ديسمبر

أولمبيك خريبكة يستعيد نغمة الانتصارات ويؤزم وضعية تطوان

GMT 13:54 2015 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر

بيتزا بيتي محشية الأطراف

GMT 19:50 2015 الأربعاء ,04 آذار/ مارس

10 أشياء غريبة يحبها الرجل في المرأة
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib