الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 21:23:37
آخر تحديث GMT 21:23:37
رفع الأثقال مرتين في الأسبوع يقوي الدماغ
رفع الأثقال
أوتاوا ـ قنا
أظهرت دراسة كندية حديثة أجرتها جامعة بريتيش كولومبيا الكندية أن ممارسة رياضة رفع الأثقال مرتين في الأسبوع يساعد في تقوية الدماغ.
وأكدت الدراسة المنشورة في صحيفة "جلوب أند ميل" الكندية الصادرة اليوم، أن ممارسة رياضة رفع الأثقال تساعد في زيادة المادة البيضاء داخل الدماغ، والتي تؤثر على التفكير، مشيرة الى أن انحسار مهارات التفكير والذاكرة والقدرات المعرفية على مر السنين يحدث بسبب تقلص هذه المادة البيضاء.
وأشارت الدكتورة تيريزا ليو أمبروز الباحثة المشاركة في الدراسة إلى أهمية التدريبات المتعلقة بالأوزان والتي تقوي وتبني العضلات وتعمل على تقوية بنية الدماغ، مبينة أن الأدمغة مثل العضلات تميل إلى التقلص مع التقدم في السن وأن صحة الدماغ تتزايد مع الممارسة الرياضية مما يؤدي ذلك إلى زيادة المادة البيضاء في الدماغ.
- السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 09:29 2024 مقتل مدير مستشفى في لبنان وستة من رفاقه في غارة إسرائيلية
- الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 21:14 2024 وزارة الصحة المغربية تطلق عملية رعاية لفائدة ساكنة المناطق المعرضة لآثار موجات البرد
- الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 18:31 2024 تناول كميات كبيرة من الكافيين السبب في الإصابة بمرض مزمن
GMT 18:20 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
7 فوائد صحية لتناول الزبادى يوميًا
GMT 19:25 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
الخضراوات تُساعد الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركةGMT 09:29 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
مقتل مدير مستشفى في لبنان وستة من رفاقه في غارة إسرائيلية
GMT 21:14 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
وزارة الصحة المغربية تطلق عملية رعاية لفائدة ساكنة المناطق المعرضة لآثار موجات البرد
GMT 18:36 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
قلة النوم ترفع من خطر الإصابة ب السمنة
GMT 18:31 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
تناول كميات كبيرة من الكافيين السبب في الإصابة بمرض مزمنGMT 17:35 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
ضطرابات النوم المنتظمة، ضررًا أكبر للدماغ
GMT 01:17 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
السجن 190 عاما لطبيب في أميركا ارتكب جريمة بشعة
الاتحاد الأوروبي يمنح المغرب 190 مليون أورو لإعادة بناء المناطق المتضررة من زلزال الحوز
الرباط - المغرب اليوم
وقع المغرب والاتحاد الأوروبي، الاثنين بالرباط، اتفاقية بقيمة 190 مليون أورو (ما يناهز 2 مليار درهم) تهم البرنامج المندمج لإعادة بناء وتأهيل المناطق المتضررة من زلزال الحوز (2024 2028). ووقع اتفاقية التمويل هذه الوزير الم...المزيدالمغربية فاطمة الزهراء العروسي تكشف عن استعدادها لخوض تجربة جديدة في عالم التمثيل بعد غياب دام لسنوات
الرباط - المغرب اليوم
كشفت الفنانة فاطمة الزهراء العروسي، عن استعدادها لخوض تجربة جديدة في عالم التمثيل، وذلك بعد غياب دام لسنوات.وأوضحت فاطمة الزهراء العروسي، في تصريح أن مشاركتها في هذا العمل الجديد سيكون مفاجئة لجمهورها، حيث ستط...المزيداندلاع حريق ضخم في موقع لتجارب إطلاق صواريخ فضائية في اليابان
طوكيو - المغرب اليوم
اندلع حريق ضخم صباح اليوم الثلاثاء في موقع تجارب تابع لوكالة الفضاء اليابانية أثناء اختبار صاروخ "إبسيلون إس" الذي يعمل بالوقود الصلب، وفقا لمشاهد بثّتها هيئة الإذاعة والتلفزيون الوطنية "إن إتش كيه". وأظ...المزيدتصنيف المغرب في المرتبة الأولى عالمياً في مجال حفظ القرآن الكريم
الرباط - المغرب اليوم
أعلنت منظمة الأمم المتحدة للتربية والعلم والثقافة "اليونسكو" عن تصنيف المغرب في المرتبة الأولى عالميًا في مجال حفظ القرآن الكريم. يعد هذا التكريم شهادة جديدة على عراقة وتقاليد المغرب في مجال العناية بكتاب الل...المزيد
GMT 09:39 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
المغرب يفقد 12 مركزاً في تصنيف مؤشر تنمية السياحة والسفر لعام 2024
GMT 07:11 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
خلافات عميقة داخل طالبان بشأن تعليم الفتيات تهدّد استقرار الحكومة
GMT 09:38 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
نقابة الصحفيين الفلسطينية تُطلق حملة إعلامية باسم صحفيات بزمن الحرب
GMT 21:13 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
وقف النار في لبنان يعلن وكلمة لنتنياهو والقصف المكثف يطال بيروت و ضاحيتها وأنحاء متفرقة
GMT 07:57 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
"نيويورك تايمز" تؤكد أن إيران أُبلغت بقرب التوصل لاتفاق وسط ضغوط أميركية على إسرائيل لاتمامه قبل "عيد الشكر"
GMT 11:49 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
الفنانة يسرا طارق توقع روايتها الأدبية الواهمة" بمعرض الكتاب
GMT 16:47 2022 الجمعة ,14 كانون الثاني / يناير
حزب التجمع الوطني للأحرار" يعقد 15 مؤتمرا إقليميا بـ7 جهات
GMT 18:03 2021 السبت ,21 آب / أغسطس
جزيرة النورس" وجهة هواة الاستجمام والسياحة على شواطئ ينبع السعودية
GMT 21:32 2021 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير
رئيس المركز المغربي للحماية من الابتزاز الإلكتروني يُحذر من حسابات وهمية على "فيسبوك
GMT 07:41 2024 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
إكس" توقف حساب المرشد الإيراني خامنئي بعد منشور بالعبرية
GMT 05:57 2024 الأحد ,27 تشرين الأول / أكتوبر
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الأحد 27 أكتوبر/ تشرين الأول 2024
GMT 07:30 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
"نوبل الكيمياء" فاز بها أميركيان وبريطاني عن أبحاث اخترقت عالم البروتينات
GMT 09:08 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الدلو" في فبراير/ شباط 2024
GMT 08:45 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العذراء" في فبراير/ شباط 2024
GMT 20:38 2019 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
الوضع العام لا يسمح ببدء أي مشروع جديد على الإطلاق
GMT 21:24 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
تنتظرك أجواء هادئة خلال هذا الشهر
GMT 09:02 2023 الإثنين ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
خبير طبي يؤكد أن التدفئة مهمة جدًا للأطفال الخدج
GMT 18:10 2020 الإثنين ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
بداية جديدة في حياتك المهنية
GMT 00:26 2018 الأحد ,13 أيار / مايو
خلود الجابري تبكي وتكشف ضغوط بوعشرين عليها
GMT 14:32 2013 الإثنين ,16 كانون الأول / ديسمبر
وزير الاستثمار المغربي يرحب بمناقشة مشروع القانون الرقمي مجتمعيًا
GMT 15:00 2015 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
لشكر خارج حسابات عبد الرحيم اليوسفي في الذكرى الـ50 لاغتيال المهدي بنبركة
GMT 07:19 2016 الجمعة ,17 حزيران / يونيو
ابنة محمد علي كلاي تُبيّن أنَّ والدها يعرف أنَّ الاسلام هو السلام
GMT 17:58 2015 الخميس ,30 تموز / يوليو
النصر الإماراتي يهزم المنامة ويتأهل لدور الثمانية الخليجي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر