هزة ارضية تضرب نواحي إقليم الحسيمة والدروش المخرج المغربي الإدريسي يعتلي منصة التتويج في اختتام مهرجان أجيال السينمائي أمسية فنية تكريماً لروح الفنان الراحل حسن ميكري في مدينة الدار البيضاء زلزالاً بلغت شدته 3ر4 درجة بمقياس ريختر يهز شمال أفغانستان كندا تعلن أول حالة إصابة مؤكدة لسلالة جدري القرود مقـ.تل 6 سائحين في لاوس في حالات تسمم جماعي بمادة الميثانول الجيش الإسرائيلي يُصدر الأوامر بالإخلاء للمستوطنين والنازحين في عدة مناطق شمال قطاع غزة الأمن العراقي يُعلن احباط مخطط إرهابي خطير في محافظة كركوك استهدف اغتيال عدد من الشخصيات أمنية ومواقع حكومية تأجيل تشييع جنازة الملحن المصري محمد رحيم للمرة الثانية ارتفاع حصيلة ضحايا الغارة الإسرائيلية على منطقة البسطة وسط بيروت إلى 11 شهيداً و63 مصاباً

أخر الأخبار

علماء: الاستيقاظ المفاجئ مضر بالصحة كقلة النوم

GMT 17:32 2014 الأربعاء ,23 تموز / يوليو

المغرب اليوم - علماء: الاستيقاظ المفاجئ مضر بالصحة كقلة النوم

الاستيقاظ المفاجئ مضر بالصحة

لندن_الروسية

أثبت العلماء أن الاستيقاظ المفاجئ له تأثير ضار على صحة الإنسان، يوازي تأثيرعدم كفاية ساعات النوم بصورة مستمرة.

اشترك في الاختبار 61 شخصا، ثبت على رسغ كل منهم جهاز خاص يحصي فترة النوم.

وسمح للمشاركين في الاختبار في الليالي الثلاث الأولى بأن يناموا نوما هادئا، مع إيقاظهم كل ساعة ونصف بواسطة رنة الهاتف، ومنعهم من العودة للنوم نصف ساعة. أما في الليالي الثلاث التالية فسمح لهم بالنوم لمدة لا تزيد عن أربع ساعات.

بعد انتهاء الاختبار، تبين أن نسبة القادرين على تحديد موقعهم بعد الاستيقاظ انخفضت بنسبة 24 بالمائة، أما أولئك الذين شعروا بالتعب فارتفعت بنسبة 43 بالمائة. إضافة لذلك لوحظ لدى المشاركين في الاختبار تغيير في نبضات القلب، مع ظهور الكآبة وسوء الحالة الصحية.

ويذكر أن علماء بريطانيين كانوا أثبتوا أن تناول الكحول يمنح نوما عميقا ،من جانب ويقلل مدة النوم من جانب آخر، ما يؤدي إلى خلل في دورة النوم "السريع" الذي تظهر خلاله الأحلام، العامل الأهم في استعادة القوة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

علماء: الاستيقاظ المفاجئ مضر بالصحة كقلة النوم

الاستيقاظ المفاجئ مضر بالصحة

لندن_الروسية

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

فاطمة الزهراء عمور، وزيرة للسياحة والصناعة التقليدية والاقتصاد الاجتماعي والتضامني في المغرب

الرباط - المغرب اليوم

الفنان محمد خيي

الرباط - المغرب اليوم

منصة المراسلة الفورية واتساب

واشنطن - المغرب اليوم

القرآن الكريم

الرباط - المغرب اليوم

مدرب مانشستر سيتي بيب غوارديولا

لندن - المغرب اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ المغرب اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ المغرب اليوم