2000 خطوة يوميًا تخفض خطر الإصابة بأمراض القلب
آخر تحديث GMT 02:41:48
المغرب اليوم -

2000 خطوة يوميًا تخفض خطر الإصابة بأمراض القلب

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - 2000 خطوة يوميًا تخفض خطر الإصابة بأمراض القلب

لندن - أ ش أ

قال علماء أشرفوا على دراسة عالمية موسعة جديدة، إن زيادة 20 دقيقة يوميًا لدى ممارسى رياضة المشى، يمكن أن تحد بنسبة كبيرة من مخاطر التعرض للنوبات القلبية بالنسبة للأشخاص المرشحين للإصابة بمرض البول السكرى. وقد أجريت الدراسة على أشخاص مصابين باختلال مستوى سكر الدم، وهو مقدمة للإصابة بالبول السكرى، ووجدت أن المشى نحو 2000 خطوة يوميا لمدة عام يحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب الخطرة بنسبة 8%. يذكر أن قرابة 344 مليون شخص فى العالم مصابون باختلال مستوى سكر الدم وهو ما يعادل 8% تقريبا من عدد البالغين فى العالم، ومن المتوقع ارتفاع هذا الرقم إلى 472 مليونا بحلول العام 2030 مع زيادة السكان والعادات الغذائية غير الصحية، التى تسهم فى زيادة معدلات الإصابة بالبول السكرى. وأشار توماس ياتس من جامعة ليستر البريطانية الذى قاد الدراسة، إلى أن دراسات سابقة ذكرت أن "التمارين البدنية مفيدة صحيا لمن يعانون من اختلال مستوى سكر الدم، لكن هذه هى أول دراسة تظهر إلى أى مدى يمكن لتغيير سلوك المشى أن يحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية والوفيات الناتجة عن هذه الأمراض". واستخدم فريق الباحثين الذى قاده ياتس بيانات من تجربة غطت أكثر من 9300 بالغ فى 40 دولة يعانون من اختلال مستوى سكر الدم أو أمراض فى القلب أو على الأقل يواجهون خطر الإصابة بهذه الأمراض. ووجد الباحثون أنه مقابل المشى 2000 خطوة يوميا قلل خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 10%، فى حين قلل خطر التعرض للأزمات والنوبات القلبية بنسبة 8%.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

2000 خطوة يوميًا تخفض خطر الإصابة بأمراض القلب 2000 خطوة يوميًا تخفض خطر الإصابة بأمراض القلب



GMT 08:36 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

ابتكار نموذج ثلاثي الأبعاد لعلاج الشفة الأرنبية

GMT 21:35 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

أشرف عزيز أخنوش على انطلاق خدمات 32 مؤسسة صحية

GMT 01:01 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

ارتفاع حصيلة الحرب في قطاع غزة إلى 43204 قتيلا

GMT 00:28 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

ضعف حاسة الشم قد يكشف الإصابة بنقص فيتامين د

GMT 00:17 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

فيتامين سي يحمي من مخاطر الإصابة بأمراض السرطان

نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 08:38 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
المغرب اليوم - ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها

GMT 17:36 2012 السبت ,15 أيلول / سبتمبر

مجموعة للعناية بالشعر وتقويته

GMT 12:24 2018 الأربعاء ,25 إبريل / نيسان

أولمبيك آسفي يخطط لضم 4 لاعبين في الميركاتو

GMT 17:23 2016 الثلاثاء ,12 إبريل / نيسان

مشوار المنتخب السعودي في تصفيات كأس العالم 2018

GMT 02:35 2018 الإثنين ,05 شباط / فبراير

عفاف شعيب سيدة شعبية في مسلسل "فوق السحاب"
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib