الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 22:00:12
آخر تحديث GMT 22:00:12
5 % نسبة السكر المسموح بها يوميًا فى النظام الغذائى
القاهرة - المغرب اليوم
السكر عنصر لا غنى عنه فى النظام الغذائى مهما كان، لكن ما هى الكمية الصحيحة التى يجب أن يحتوى عليها النظام الغذائى من سكر، هذا السؤال أجاب عليه موقع "women's health". وصرح الموقع بأن نسبة السكر التى يجب أن يحتوى عليها أى نظام غذائى هى 5% من مجمل مكونات النظام وهو ما يعادل 25 جرام من السكر يومياً. وأثبتت الدراسات أن تناول أكثر من 10% سكريات فى النظام الغذائى يتسبب فى تسوس الأسنان، بالإضافة لزيادة الوزن نتيجة للسعرات الحرارية الزائدة، لذلك فكلما قلت نسبة السكر المستخدمة فى النظام الغذائى قل خطر التعرض لتسوس الأسنان وخطر الإصابة بالسمنة.
- الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 18:33 2024 10 علامات لنقص العناصر الغذائية بجسمك منها الرغبة الشديدة فى تناول السكر
- الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 17:28 2024 مقتل 27 ضابطاً وجندياً إسرائيلياً في شمال غزة منذ بدء الهجوم على جباليا
- الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 16:52 2024 خرافات حول العناية بالبشرة و10 أخطاء شائعة احذري القيام بها
- السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 19:59 2024 5 علامات تدل على أن زيادة وزنك سببها الهرمونات مش كتر الأكل
- الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 23:45 2024 الصحة العالمية تُعلن أن البنك الإسلامى يدعم المنظمة بمنحة قدرها 10 ملايين دولار
- الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 02:16 2024 وزارة الصحة المصرية تكشف عن هوية فيروس الأنفلونزا الأكثر انتشارا في مصر
GMT 18:33 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
10 علامات لنقص العناصر الغذائية بجسمك منها الرغبة الشديدة فى تناول السكر
GMT 17:28 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
مقتل 27 ضابطاً وجندياً إسرائيلياً في شمال غزة منذ بدء الهجوم على جباليا
GMT 16:52 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
خرافات حول العناية بالبشرة و10 أخطاء شائعة احذري القيام بها
GMT 20:43 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
النظام الغذائي يساعد الشخص على فقدان الوزن
GMT 19:59 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
5 علامات تدل على أن زيادة وزنك سببها الهرمونات مش كتر الأكل
GMT 23:45 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
الصحة العالمية تُعلن أن البنك الإسلامى يدعم المنظمة بمنحة قدرها 10 ملايين دولار
GMT 02:16 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
وزارة الصحة المصرية تكشف عن هوية فيروس الأنفلونزا الأكثر انتشارا في مصر
GMT 08:36 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
ابتكار نموذج ثلاثي الأبعاد لعلاج الشفة الأرنبية
يونس السكوري يكشف عن جهود الحكومة المغربية لتحفيز الاقتصاد الوطني وخلق فرص عمل جديدة
الرباط - المغرب اليوم
كشف وزير الإدماج الاقتصادي والشغل، يونس السكوري، الجمعة بمجلس النواب، عن جهود الحكومة لتحفيز الاقتصاد الوطني وخلق فرص عمل جديدة من خلال مشروع قانون المالية لعام 2025. وأبرز السكوري، خلال جلسة عمومية لجواب الحكومة و...المزيدحاتم عمور يُؤكد أن ألبومه الجديد "غي فنان" عبارة عن مسلسل قصير كل حلقة فيه مستوحاة من المجتمع
الرباط - المغرب اليوم
طلق الفنان المغربي حاتم عمور، مساء السبت، أولى أغاني ألبومه الجديد، الذي يحمل عنوان "غي فنان"، على قناته الرسمية على موقع تحميل الفيديوهات "يوتيوب".وطرح حاتم أغنيته الجديدة التي تحمل عنوان "بسيكولوج"...المزيدالاتحاد الأوروبي يُغرم شركة ميتا الأميركية بـ800 مليون دولار
واشنطن - المغرب اليوم
فرضت المفوضية الأوروبية غرامة قدرها 797 مليون يورو (842 مليون دولار) على شركة "ميتا" الأمريكية، المالكة لـ"فيسبوك"، بسبب ممارسات مسيئة في متجر "فيسبوك" الإلكتروني "ماركت بليس".وأصدرت المفوضية الأور...المزيد
GMT 10:03 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
رئيس الوزراء الفلسطيني يُؤكد أن الحكومة تعمل على توحيد قطاع غزة والضفة سياسيًا وجغرافيًا ومؤسساتيًا
GMT 07:23 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
منظمات مغربية تُدين تحيّز الإعلام الهولندي للاسرائيليين في أحداث أمستردام
GMT 17:26 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
غارة إسرائيلية تودي بحياة مسؤول العلاقات الإعلامية في حزب الله محمد عفيف و آخرين وسط بيروت
GMT 19:04 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
مواجهات بين الشرطة الإسرائيلية والحريديم في تل أبيب
GMT 19:31 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
شيرين عبد الوهاب تشعل حماس جمهورها في الكويت استعدادًا لحفلها
GMT 07:41 2024 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
إكس" توقف حساب المرشد الإيراني خامنئي بعد منشور بالعبرية
GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 11:53 2024 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر
المغرب يحتفل باليوم العربي للأرصاد الجوية تحت شعار “الأثر المناخي وبرامج التأقلم"
GMT 13:34 2024 الأحد ,08 أيلول / سبتمبر
الفنان البلجيكي المغربي طاوسن يتصدر "يوتيوب ومنصات الموسيقى بـ "بيبا ليك'
GMT 23:26 2024 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر
تصنيف لبنان رمادياً ينعكس سلباً على العلاقة مع البنوك والنظام المالي العالمي
GMT 23:28 2024 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر
تحويلات مغاربة العالم بدول الاتحاد الاوروبي في "خطر" بعد هذا القرار
GMT 20:05 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
الأمم المتحدة اقتصاد لبنان قد ينكمش 9.2% في 2024 بسبب الحرب اقتصاد لبنان المنهك يعاني من أزمات مستمرة منذ سنوات
GMT 06:48 2024 الأحد ,27 تشرين الأول / أكتوبر
استثمار 123 مليار لتوسيع عدد من المطارات من بينها الحسيمة وتطوان
GMT 23:17 2024 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر
ارتفاع واردات إسبانيا من الفواكه القادمة من المغرب بنسبة 80 في المائة
GMT 07:10 2024 الجمعة ,13 أيلول / سبتمبر
الحكومة المغربية تتجه نحو تقييد استخدام القاصرين لمواقع التواصل الإجتماعي
GMT 04:29 2024 الأحد ,20 تشرين الأول / أكتوبر
ارتفاع عجز الميزانية الأميركية إلى 1,8 تريليون دولار
GMT 18:34 2024 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر
الحكومة تدعم أسعار البوطة والدقيق والكهرباء بـ20 مليار درهم في 2025
GMT 09:06 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجدي" في فبراير/ شباط 2024
GMT 09:18 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
أسعار النفط تستقر بعد هبوط حاد بأكثر من 7 بالمئة الأسبوع الماضي وسط قلق إزاء الطلب في الصين
GMT 20:16 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
وزير الطاقة السعودي نهدف للانتقال لتوطين كامل لسلاسل الإمداد في القطاعقال إن المملكة لن ترضى فقط بالاكتفاء الذاتي وسنكون أكثر رضا بالتصدير للعديد من الدول
GMT 18:37 2020 الإثنين ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
ابتعد عن النقاش والجدال لتخطي الأمور وتجنب الأخطار
GMT 15:00 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
الخطوط الجوية الفرنسية تعلّق رحلاتها فوق البحر الأحمر حتى إشعار آخر
GMT 15:47 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
إطلاق أول قمر اصطناعي مطور من طلاب جامعيين من الصين وروسيا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر