5 أسباب تؤدي لارتفاع مستوى السكر في الدم
آخر تحديث GMT 12:17:17
المغرب اليوم -

5 أسباب تؤدي لارتفاع مستوى السكر في الدم

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - 5 أسباب تؤدي لارتفاع مستوى السكر في الدم

مرض السكري
لندن - المغرب اليوم

 مرض السكري هو حالة مزمنة يجب على مرضى السكر اتباع التدخلات للحفاظ على مستويات السكر في الدم بشكل صحي، غالبًا ما يعتبر النظام الغذائي العامل الرئيسي الذي يؤثر على مستويات السكر في الدم، ولكن هناك العديد من العوامل الأخرى التي تؤثر على مستوياته، وفقا لما نشره موقع "ndtv".
العوامل التي تؤثر على مستويات السكر في الدم
1. النوم

تؤثر دورة نومك على العديد من العمليات الجسدية بما في ذلك مستويات السكر في الدم، وفقًا للدراسات، يمكن أن يؤثر قلة النوم على التحكم في الجلوكوز وحساسية الأنسولين لدى مرضى السكري، يمكن أن تؤدي قلة النوم أيضًا إلى عوامل أخرى مثل التوتر الذي يؤدي إلى تفاقم مستويات السكر في الدم، لذلك ، من الضروري النوم لمدة 8 ساعات على الأقل كل ليلة.
2. مستويات الإجهاد

الإجهاد أكثر ضررا مما تعتقد، يضعك الإجهاد في خطر أكبر للإصابة بالعديد من الحالات الصحية الشديدة، يمكن أن يكون انخفاض مستويات السكر في الدم نتيجة الإجهاد غير المنضبط، الإجهاد يحفز إنتاج الأدرينالين والكورتيزول، يمكن لإفراز هذين الهرمونين أن يرفع مستويات السكر في الدم.
3. مستويات النشاط البدني

عندما تكون خاملًا جسديًا ، قد ترتفع مستويات السكر في الدم، هذا هو السبب في أن التمارين المنتظمة هي عنصر أساسي في إدارة مرض السكري، لكن عليك أن تكون حذرًا جدًا أثناء ممارسة الرياضة مع مرض السكري، يمكن أن تؤدي التمارين الشاقة دون أي توجيه من الخبراء إلى انخفاض مفاجئ في مستويات السكر في الدم.
4. الجفاف

شرب كميات أقل من الماء يمكن أن يضر بمستويات السكر في الدم، عندما تشرب كمية أقل من الماء ، يكون سكر الدم أكثر تركيزًا وهو ما يعرف بفرط سكر الدم ، يجب على مرضى السكري شرب كمية كافية من الماء أو غيرها من المشروبات الطبيعية الخالية من السعرات الحرارية.
5. بعض الأدوية

قد تساعد العديد من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية في علاج المشكلات الصحية ولكنها قد تؤثر سلبًا على مستويات السكر في الدم لذلك ، يجب على مرضى السكري دائمًا استشارة أخصائي رعاية صحية قبل تناول أي دواء

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

5 أضرار لخفض السعرات الحرارية لإنقاص الوزن

5 طرق لإنقاص 500 سعرة حرارية في اليوم

 

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

5 أسباب تؤدي لارتفاع مستوى السكر في الدم 5 أسباب تؤدي لارتفاع مستوى السكر في الدم



نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 08:38 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
المغرب اليوم - ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها

GMT 15:13 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

حلا شيحة تكشف أسراراً جديدة عن فيلم "السلّم والثعبان"
المغرب اليوم - حلا شيحة تكشف أسراراً جديدة عن فيلم

GMT 10:33 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

أستراليا تحظر السوشيال ميديا لمن دون 16 عاماً
المغرب اليوم - أستراليا تحظر السوشيال ميديا لمن دون 16 عاماً

GMT 20:04 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

وليد الركراكي يكشف مصير حكيم زياش مع المنتخب المغربي

GMT 05:08 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

الرئيس الفرنسي وزوجته يزُوران ضريح الملك محمد الخامس

GMT 03:51 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

الكعبي يطارد هداف الدوري اليوناني

GMT 06:49 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي علي نصائح مهمة لتنظيف خزانات المطبخ من الدهون

GMT 20:26 2018 السبت ,05 أيار / مايو

9 أشياء تكرهها حواء في مظهر آدم

GMT 00:06 2017 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر

سيمونا هاليب تتصدّر التصنيف العالمي للاعبات التنس

GMT 08:44 2017 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر

النجمة لطيفة تعلن أنّ ألبومها الأخير حقّق مبيعات كبيرة
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib