الصيام يساعد مرضى الكولسترول المرتفع ويحميهم من المضاعفات
آخر تحديث GMT 23:25:14
المغرب اليوم -

الصيام يساعد مرضى الكولسترول المرتفع ويحميهم من المضاعفات

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - الصيام يساعد مرضى الكولسترول المرتفع ويحميهم من المضاعفات

طعام صحي
القاهرة ـ المغرب اليوم

 يعتبر شهر رمضان فرصة رائعة لمرضي ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، حيث أن تجنب تناول الطعام لعدد ساعات طويلة يساهم بشكل كبير في تنظيم نسبته في الدم، فمن المعروف أن تجنب تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية ومرتفعة الدهون تعد من أهم النصائح لتنظيم نسبة الكولسترول المرتفع، ولذا فالصيام خلال شهر رمضان يعد من الحيل الجيدة لتنظيم نسبته، وذلك وفقا لما أشار اليه الدكتور إبراهيم علي استشاري الباطنة في كلية طب أسيوط.

وأوضح، أن قلة عدد ساعات تناول الطعام تساعد في التخلص من الوزن الزائد، وهذا يساهم بشكل كبير في تقليل نسبة الدهون بالدم، ويعمي هذا علي تنظيم نسبة الكولسترول والحد من التعرض لمضاعفته الصحية المختلفة.وأضاف استشاري الباطنة،  أن حدوث تغيير في العادات الغذائية وإستبدال السيئة بالطرق الجيدة يعد من الحيل الرائعة في تنظيم نسبة الكولسترول، فتناول التمر والماء أو الحليب لكسر الصيام من الحيل الجيدة التي تعمل علي تنظيم نسبة الكولسترول.


كما أن تناول  الشوربة والسلطة الخضراء والخضراوات والبروتين، وتجنب الأطعمة عالية الدهون، والمقليات والمسبكات، تعد من الأمور الرائعة والعادات الجيدة في تنظيم نسبة الكولسترول الضار بالجسم.وأشار إلي أن الصيام خلال شهر رمضان ينظم نسبة الكولسترول الضار، وأيضا يساهم بشكل كبير الحماية من مضاعفاته كالتعرض لإنسداد شرايين القلب،  والإصابة بالجلطات، و تقوية صحة القلب، والحد من الإصابة بالجلطات وتقوية الأوعية الدموية، والتقليل من فرصة الإصابة بالسكتة القلبية والدماغية.
 
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

أعشاب سحرية تساعد على خفض مستوى الكولسترول في الدم

7 أطعمة غنية بالبروتين يمكن أن تساعدك فى فقدان الوزن

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الصيام يساعد مرضى الكولسترول المرتفع ويحميهم من المضاعفات الصيام يساعد مرضى الكولسترول المرتفع ويحميهم من المضاعفات



هند صبري بإطلالة أنثوية وعصرية في فستان وردي أنيق

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 09:56 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

عمرو دياب يتصدّر ميدان "تايمز سكوير" في نيويورك
المغرب اليوم - عمرو دياب يتصدّر ميدان

GMT 23:12 2024 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر

ليفربول يفشل فى إقناع محمد صلاح وأرنولد وفان دايك بالتجديد

GMT 23:32 2019 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

تقاريرتكشف بشكتاش يدرس تجديد استعارة النني

GMT 06:21 2019 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

أحمد خميس يكشف المستور ويتحدث عن أسباب زواجه الثاني

GMT 01:32 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير

اكتشف صفات مواليد الدلو قبل الارتباط بهم

GMT 01:46 2016 الإثنين ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

هناء الرملي تشرح مخاطر التحرش الجنسي عبر "الانترنت"

GMT 16:43 2024 الخميس ,04 كانون الثاني / يناير

زلزال يضرب جزر جنوب المحيط الهادئ

GMT 06:08 2022 الإثنين ,26 كانون الأول / ديسمبر

أفضل الأفكار للحصول على ماكياج مثالي لحفل الكريسماس

GMT 14:11 2022 الإثنين ,12 كانون الأول / ديسمبر

أداء أسبوعي على وقع الأخضر ببورصة البيضاء
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib