نقص فيتامين د في الجسم يؤثر على الأعصاب
آخر تحديث GMT 09:26:34
المغرب اليوم -

نقص فيتامين د في الجسم يؤثر على الأعصاب

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - نقص فيتامين د في الجسم يؤثر على الأعصاب

فيتامين د
لندن - المغرب اليوم

هل تشعر معظم الوقت بالتعب وفقدان الطاقة؟.. هل تعاني من صداع متكرر أو آلام في المفاصل؟ .. قد يكون ذلك إشارة بأنك تعاني من نقص فيتامين د، حيث أن فيتامين د ضروري للحفاظ على الصحة المثلى، ويمكن أن يسبب نقصه مجموعة واسعة من الأعراض العصبية.

لماذا فيتامين د مهم؟

فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ينتج في الجسم عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس، ويساعد على تنظيم مستويات الكالسيوم والفوسفور في الدم، وهي ضرورية لصحة العظام، ويلعب فيتامين د أيضًا دورًا في وظيفة المناعة ونمو الخلايا والوظيفة العصبية العضلية.

يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د إلى عدد من المشاكل الصحية، بما في ذلك: فقدان العظام، ضعف العضلات، الشعور بالإعياء، الشعور بالأم في المفاصل، الشعور بالصداع.

هل يمكن أن يسبب نقص فيتامين د مشاكل عصبية؟

هناك أدلة متزايدة على أن نقص فيتامين (د) يمكن أن يسبب أو يساهم في عدد من المشاكل العصبية، حيث إن الخَرَف هو أحد الروابط الأكثر شهرة بين نقص فيتامين (د) والمشكلات العصبية، بالإضافة إلى أن فيتامين (د) ضروري لصحة الدماغ، وقد ارتبط نقصه بزيادة خطر التدهور المعرفي والخرف.

كما وجد عدد من الدراسات صلة بين نقص فيتامين د ومرض باركنسون، وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين (د) كانوا أكثر عرضة للإصابة بمرض باركنسون من أولئك الذين لديهم مستويات أعلى.

وجدت دراسة أخرى أن نقص فيتامين (د) قد يكون عامل خطر لمرض التصلب المتعدد، وهو مرض منهك ويؤثر على الجهاز العصبي ويمكن أن يؤدي إلى الشلل، كما تم ربط نقص فيتامين د بالصداع النصفي والاكتئاب واضطرابات القلق.

ما هي بعض الأعراض العصبية التي يسببها نقص فيتامين د؟

تم ربط نقص فيتامين د بعدد من المشاكل العصبية، بما في ذلك، وذلك بحسب موقع discovermagazine: مرض عقلي، مرض الزهايمر، تصلب متعدد، مرض الشلل الرعاش، كآبة، اضطرابات القلق.

كيف يمكنني علاج نقص فيتامين د؟

إذا تبين أنك تعاني من نقص في فيتامين (د) ، فقد يوصي طبيبك بتناول مكمل غذائي، و قد يوصون أيضًا بالتعرض لمزيد من أشعة الشمس وتناول الأطعمة الغنية بفيتامين د.

نقص فيتامين د مشكلة خطيرة يمكن أن تسبب مجموعة واسعة من المشاكل العصبية، إذا كنت تعتقد أنك قد تكون ناقصًا في هذا الفيتامين ، فمن المهم أن ترى طبيبك وأن تجري الفحوصات، بمجرد التشخيص ، يمكن علاج نقص فيتامين د بالمكملات الغذائية وتغيير نمط الحياة.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

تأثير تناولت "فيتامين د" بعد الخمسين علي جسمك

دراسة تكشف أن مكملات فيتامين د وزيت السمك قد تَحْمِي المسنين من أمراض المناعة الذاتية

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نقص فيتامين د في الجسم يؤثر على الأعصاب نقص فيتامين د في الجسم يؤثر على الأعصاب



هند صبري بإطلالة أنثوية وعصرية في فستان وردي أنيق

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 09:26 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

أدوية علاج لمرض السكري قد تُقلل خطر الإصابة بحصوات الكلى
المغرب اليوم - أدوية علاج لمرض السكري قد تُقلل خطر الإصابة بحصوات الكلى

GMT 09:06 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

هاني سلامة يعود الى السينما بعد غياب امتد لأكثر من 14 عاماً
المغرب اليوم - هاني سلامة يعود الى السينما بعد غياب امتد لأكثر من 14 عاماً

GMT 05:47 2017 الأربعاء ,19 إبريل / نيسان

3 لاعبات من الحسنية في المنتخب المغربي النسوي

GMT 03:03 2024 الأربعاء ,03 كانون الثاني / يناير

وعود صينية تٌضمد جراح أسهم شركات الألعاب

GMT 20:35 2020 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان

سوني تطلق سماعة أذن لاسلكية بسعر منافس جدًا

GMT 13:05 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرف على أغرب حالات الولادة في الحيوانات

GMT 06:47 2018 الخميس ,11 تشرين الأول / أكتوبر

العراق يقلّص زراعة محاصيل الشتاء إلى النصف

GMT 06:37 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي على أفضل المعالم السياحية في "إيبوه" الماليزية

GMT 00:27 2018 الأحد ,16 أيلول / سبتمبر

معرض V & A دندي واحدٌ مِن أجمل المتاحف في العالم

GMT 06:01 2014 الأربعاء ,13 آب / أغسطس

أشغال الجلد الطبيعي مميزة للغايّة

GMT 06:44 2017 الثلاثاء ,28 شباط / فبراير

استراتيجية التوتر: رهان قوة جديد حول الصحراء..

GMT 16:22 2016 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير

طريقة تحضير خبز الصاج باللبن الرايب
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib