الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 23:35:52
آخر تحديث GMT 23:35:52
خمس قواعد غذائية للتخلص من حرقة المعدة
تناول الطعام
لندن - المغرب اليوم
قدمت خبيرة التغذية ألبينا كوميساروفا نصائح للتغلب على حرقة المعدة، وأشارت إلى خمس قواعد تتعلق بالتغذية تفيد في ذلك.
وكتبت على تيليغرام: أوصي بتناول وجبات خفيفة خلال فترات متقاربة، وعدم شرب السوائل خلال تناول الطعام، والابتعاد عن المشروبات الكحولية، والامتناع عن تناول الطعام قبل النوم بـ3-4 ساعات، كما يتوجب الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب حرقة المعدة مثل القهوة والشوكولاتة والنعنع والطماطم والمأكولات الحارة واللحوم والمقبلات الدسمة.
وأضافت: "لا داعي لاتباع نظام غذائي يقوم على تناول الأطعمة المسلوقة أو المطبوخة على البخار لأن هذا من مخلفات الماضي ولا يخفف الحرقة".
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
توصية رسمية أميركية بسحب دواء شهير لحرقة المعدة "فورًا"
إيقاف مبيعات زانتاك وعقاقير أخرى لعلاج حرقة المعدة في الصيدليات الأميركية
- السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 04:19 2023 المستشفى الأوروبي في غزة يؤكد نعمل 24 ساعة لإنقاذ ما يمكن إنقاذه
- السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 04:03 2023 فقدان الوزن بشكلٍ أكبر يمكن أن ينتج أيضًا عن ممارسة التمارين الرياضية
- السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 03:52 2023 نمط الحياة اليومي قد يساعدك على منع المشكلات الصحية الرئيسية
- السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 03:21 2023 تحتوي أدوية علاج نزلات البرد أو الحساسية في الأغلب على منبهات للجهاز العصبي
GMT 13:08 2024 الخميس ,16 أيار / مايو
افتتاح مستشفى متخصص لمرضى السرطان في موريشيوس بتمويل سعودي
GMT 04:19 2023 السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
المستشفى الأوروبي في غزة يؤكد نعمل 24 ساعة لإنقاذ ما يمكن إنقاذهGMT 04:03 2023 السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
فقدان الوزن بشكلٍ أكبر يمكن أن ينتج أيضًا عن ممارسة التمارين الرياضية
GMT 03:52 2023 السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
نمط الحياة اليومي قد يساعدك على منع المشكلات الصحية الرئيسية
GMT 03:21 2023 السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تحتوي أدوية علاج نزلات البرد أو الحساسية في الأغلب على منبهات للجهاز العصبي
وزير الإدماج الاقتصادي في المغرب يُطلق منصة رقمية لخدمة التشغيل
الرباط - المغرب اليوم
ترأس يونس السكوري، وزير الإدماج الاقتصادي والمقاولة الصغرى والتشغيل والكفاءات، بحضور كل من يورغن كارلسون، سفير مملكة السويد بالمغرب، وحليم حمزاوي، مدير مكتب منظمة العمل الدولية لدول المغرب العربي، حفل إطلاق منص�...المزيدكندة علوش تكشف عن أسرار جديدة حول إصابتها بمرض السرطان
القاهرة - المغرب اليوم
كشفت الفنانة السورية كندة علوش عن أسرار جديدة حول إصابتها بمرض السرطان، وفجرت مفاجأة حول عدم انتهاء علاجها حتى الآن، وروت تجربتها في خوض العلاج طوال الفترة الماضية. وأوضحت كندة علوش خلال لقاء تلفزيوني أن زوجها الف�...المزيدالكشف عن نموذج ذكاء اصطناعي متقدم قادرًا على التمييز بين مجموعة متنوعة من المشاعر
واشنطن - المغرب اليوم
لقد دخل الذكاء الاصطناعي حياتنا اليومية من أوسع أبوابها، متجاوزًا دوره التقليدي في تحليل البيانات، فمن خلال إدماجه في هواتفنا وأجهزتنا، ووجود تطبيقات مثل (ChatGPT)، و(Gemini) لتوليد النصوص والمواد المرئية بات الذكاء الا�...المزيدوزير الثقافة المغربي يُشارك بالمؤتمر الوزاري التحضيري لقمة الفرنكوفونية في باريس
الرباط - المغرب اليوم
شارك وزير الشباب والثقافة والتواصل، محمد المهدي بنسعيد، الخميس في باريس، في المؤتمر الوزاري التحضيري للقمة الفرنكفونية، التي ستنطلق اليوم الجمعة في المدينة الدولية للغة الفرنسية بقصر فيلير كوترييه، شمال العاصمة...المزيد
GMT 14:59 2024 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
أوزبكستان وجهة آسيوية تاريخية تستحق الاستكشاف
GMT 06:18 2024 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
قراصنة يخترقون مواقع رياضية إسرائيلية ويضعون صورة أبو عبيدة عقب دعوته لشنّ أكبر هجوم سيبراني ضد الاحتلال
GMT 06:34 2024 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
بوغبا يفسخ عقده مع يوفنتوس عقب تخفيض عقوبته واقتراب عودته للملاعب
GMT 10:10 2024 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
معرض الشارقة للكتاب يضم مشاركة 112 دولة والمغرب يحل ضيف شرف هذه الدورة
GMT 14:49 2024 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
دليل مساعد لإختيار كراسي الطعام المودرن المثالية
GMT 06:27 2024 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
صحف إسرائيلية تصف 7 أكتوبر بـ"أحلك يوم في تاريخ إسرائيل" وسيتطلب عقودًا للتعافي منه
GMT 22:46 2024 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
حبة دواء تحاكي الفوائد الصحية للجري لمسافة 10 كيلومترات
GMT 23:35 2024 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
ياسمين رئيس تكثّف نشاطها الفني بثلاثة مسلسلات وفيلم
GMT 22:47 2024 الثلاثاء ,20 آب / أغسطس
فيل فودين نجم مانشستر سيتي يفوز بجائزة أفضل لاعب في الدوري الإنجليزي الممتاز
GMT 17:49 2024 الأربعاء ,28 آب / أغسطس
إطلاق سراح مؤسس تليغرام بافيل دوروف بعد أربعة أيام من الاستجواب
GMT 23:51 2024 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر
تل أبيب تعترض صاروخاً أطلق من اليمن بإتجاه وسّط إسرائيل وتؤكد إنه من نوع "أرض-أرض"
GMT 09:22 2024 الثلاثاء ,10 أيلول / سبتمبر
انخفاض أسعار الذهب قبيل صدور بيانات تضخم أميركية
GMT 17:31 2024 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر
مكاسب لمعظم أسواق الخليج وسط توقعات خفض أسعار الفائدة
GMT 07:27 2024 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر
سعر اليورو الأوروبي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الخميس 12 سبتمبر/ أيلول
GMT 00:16 2024 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
محمد بن زايد وبايدن يُناقشان في واشنطن العلاقات الإستراتيجية التي تجمع البلدين
GMT 11:16 2024 الثلاثاء ,20 آب / أغسطس
مبابي يُصعد شكوى ضد باريس سان جيرمان إلى اللجنة القانونية التابعة للاتحاد الأوروبي
GMT 11:14 2024 الأربعاء ,11 أيلول / سبتمبر
ارتفاع أسعار النفط بما يعادل 0.6 بالمئة إلى 69.58 دولار للبرميل
GMT 12:19 2021 الأربعاء ,29 كانون الأول / ديسمبر
أداة رخيصة للعرض!
GMT 00:16 2024 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر
وزير الخارجية السعودي يُشارك في الإجتماع الوزاري المشترك بين دول الخليج والولايات المتحدة
GMT 02:44 2019 الأربعاء ,27 شباط / فبراير
نرمين الفقي تؤكّد سعادتها بنجاح شخصيتها في "أبو العروسة"
GMT 08:13 2023 الأربعاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
أبرز إطلالات فيروز أيقونة الأناقة الراقية خلال مشوارها الفني
GMT 05:54 2022 الجمعة ,18 شباط / فبراير
وزارة العدل المغربية تصدرمرسوم لتنظيم المصالح اللاممركزة التابعة للوزارة
GMT 13:34 2022 الأحد ,06 شباط / فبراير
المنتخب المغربي يتغيب عن مسابقة كرة السلة بسبب إصابة عدد من البعثة المغربية بفيروس كورونا
GMT 21:52 2020 الثلاثاء ,08 أيلول / سبتمبر
رئيس زينيت الروسي ينفي اهتمام ناديه بالمغربي عادل تاعرابت
GMT 09:29 2018 الأربعاء ,04 تموز / يوليو
دور قطاع الاعمال العام في المرحلة الراهنة
GMT 06:57 2016 الثلاثاء ,17 أيار / مايو
ميلاد أنثى وحيد القرن السومطري تعطي الامل لإنقاذ هذا النوع من الانقراض
GMT 08:52 2015 الأربعاء ,30 كانون الأول / ديسمبر
افتتاح الملعب البلدي في القنيطرة بحلته الجديدة في شباط المقبل
GMT 16:05 2016 الثلاثاء ,30 آب / أغسطس
تقارير تعلن أن شركة أبل ستلغي الزر الرئيسي للآيفون في الاصدار الجديد
GMT 08:16 2016 الإثنين ,17 تشرين الأول / أكتوبر
إيطاليا تفتح أبواب العمل أمام جنسيات عدة منها المغرب والجزائر وتونس
GMT 20:09 2024 الأحد ,08 أيلول / سبتمبر
شرطة الاحتلال الإسرائيلي تُوجه اتهامات إلى سيدة بتهمة الاعتداء على وزير الأمن القومي بن جفير
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر