عوامل تجعلك أكثر عرضة لمرض السكري
آخر تحديث GMT 10:48:49
المغرب اليوم -
وفاة شخصين وتسجيل أضرار مادية جسيمة إثر مرور عاصفة شمال غرب الولايات المتحدة وقوع زلزال شدته 5.1 درجة على مقياس ريختر قبالة ساحل محافظة أومورى شمال اليابان حزب الله يُعلن تنفيذ هجومًا جويّا بسربٍ من المُسيّرات الانقضاضيّة على قاعدة شراغا شمال مدينة عكا المُحتلّة استشهاد 40 شخصاً جراء مجزرة اتكبتها ميليشيات الدعم السريع بقرية بوسط السودان المرصد السوري لحقوق الإنسان يُعلن استشهاد 4 من فصائل موالية لإيران في غارة إسرائيلية على مدينة تدمر وزارة الصحة في غزة تعلن ارتفاعاً جديداً لحصيلة ضحايا العدوان الإسرائيلي على القطاع منذ السابع من أكتوبر 2023 إغلاق سفارات الولايات المتحدة وإيطاليا واليونان في أوكرانيا خوفاً من غارة روسية منظمة الصحة العالمية تُؤكد أن 13 % من جميع المستشفيات في لبنان توقفت عملياتها أو تقلصت خدماتهاالطبية في القطاع الصحة في غزة تؤكد أن الاحتلال الإسرائيلي أعدم أكثر من 1000 عامل من الكوادر الطبية في القطاع عطل فنى يُؤخر رحلات شركة الخطوط الجوية البريطانية في أنحاء أوروبا
أخر الأخبار

عوامل تجعلك أكثر عرضة لمرض السكري

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - عوامل تجعلك أكثر عرضة لمرض السكري

مرض السكري
القاهرة ـ المغرب اليوم

 مرض السكري هو اضطراب مزمن شائع يتميز بارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم أو السكر، يحدث ذلك عندما لا تستجيب خلاياك بشكل مناسب للأنسولين (هرمون يفرزه البنكرياس)، وعندما لا يتمكن البنكرياس من إنتاج المزيد من الأنسولين استجابةً لذلك.

مرض السكري يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة إذا ترك دون علاج، وهناك عدة عوامل، مثل وزن الجسم والتاريخ العائلي  قد تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري. يمكن التحكم في مرض السكري بشكل فعال من خلال ممارسة الرياضة وتناول نظام غذائي صحي، وفقا لما نشره موقع helpguide.

من أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني؟

عادة ما يتطور مرض السكري من النوع 2 بعد سن الأربعين، وعلى الرغم من أن العمر النموذجي لبداية المرض أصبح أقل، عادة ما ترتفع مستويات السكر في الدم لدى الشخص ببطء وتدريجي على مر السنين قبل أن تصبح مرتفعة بما يكفي ليتم اعتبارها في نطاق مرض السكري.

في معظم الحالات، تلعب العوامل البيئية أيضًا دورًا رئيسيًا في تطور مرض السكري، ولها تأثير كبير، إن لم يكن أكثر، مثل جينات الفرد، على سبيل المثال، قبل القرن العشرين، لم يكن مرض السكري معروفًا تقريبًا ولكن مع إفساح الصيد أو الزراعة المجال لنمط الحياة المستقر، والأنظمة الغذائية الغنية بالدهون، والسمنة، أصبح مرض السكري متفشياً.
كيفية الوقاية من مرض السكري وإدارته

توصي الجمعية الأمريكية لمرض السكري بتناول نظام غذائي يركز على الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبقوليات (البازلاء والفاصوليا)، ومنتجات الألبان قليلة الدسم.

وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري  التمارين الرياضية تساعد على:

السيطرة على الوزن
انخفاض ضغط الدم
خفض نسبة الكولسترول الضار والدهون الثلاثية

رفع الكولسترول الصحي
تقوية العضلات والعظام
تقليل القلق

تحسين رفاهيتك العامة
 ممارسة التمارين الرياضية تخفض مستويات الجلوكوز في الدم وتعزز حساسية الجسم للأنسولين، وتقاوم مقاومة الأنسولين.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

النظام الغذائي الأفضل لمرض السكري

 

مضادات الفيروسات لعلاج السكري لدى الأطفال ومحاربة عدوى البنكرياس

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

عوامل تجعلك أكثر عرضة لمرض السكري عوامل تجعلك أكثر عرضة لمرض السكري



GMT 17:35 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

ضطرابات النوم المنتظمة، ضررًا أكبر للدماغ

GMT 01:17 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

السجن 190 عاما لطبيب في أميركا ارتكب جريمة بشعة

GMT 15:34 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول الفيتامينات بدون داعٍ يسبب مضاعفات

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ المغرب اليوم

GMT 10:12 1970 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

بيب غوارديولا يكشف سبب تمديد تعاقده مع مانشستر سيتي
المغرب اليوم - بيب غوارديولا يكشف سبب تمديد تعاقده مع مانشستر سيتي

GMT 01:41 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

أحمد سعد يوجه رسالة ليسرا في حفل غولدن غلوب
المغرب اليوم - أحمد سعد يوجه رسالة ليسرا في حفل غولدن غلوب

GMT 06:31 2017 الثلاثاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

سيارة " X3" الأنجح في سلسلة منتجات "بي ام دبليو"

GMT 06:01 2020 السبت ,25 كانون الثاني / يناير

"أولتراس الوداد" يطالب بدعم المدرب الجديد دوسابر

GMT 13:55 2018 الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر

لاعب الجيش الملكي محمد كمال يعود بعد تعافيه من الإصابة
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib