عوامل تجعلك أكثر عرضة لمرض السكري
آخر تحديث GMT 02:40:56
المغرب اليوم -
ريال مدريد يدرس ضم أرنولد من ليفربول في يناير القادم تقديم 21 شخصا أمام وكيل الملك بتارودانت على خلفية أحداث شغب مباراة هوارة وأمل تزنيت وزارة الصحة اللبنانية تُعلن سقوط 3365 شهيداً و14344 مصاباً منذ بدء العدوان الإسرائيلي "حزب الله" يجبر طائرتين مسيرتين لقوات الاحتلال الإسرائيلي على مغادرة الأجواء اللبنانية أوكرانيا تعلن مسئوليتها عن اغتيال ضابط روسي في شبه جزيرة القرم جيش الاحتلال الإسرائيلي يقوم ببناء بؤر الاستيطانية وفتح محاور جديدة للبقاء أطول في قطاع غزة إرتفاع حصيلة الشهداء في قطاع غزة إلى 43,712 أغلبيتهم من الأطفال والنساء منذ بدء عدوان الاحتلال الإسرائيلي فرنسا تستنفر وتمنع العلم الفلسطيني قبل مباراتها مع إسرائيل خشية تكرار أحداث أمستردام حزب الله يُنفذ هجوماً جويًّا بسربٍ من المُسيّرات الانقضاضية على مقر قيادة كتيبة راميم في ثكنة هونين شمال مدينة صفد مقتل مستوطنيين إسرائيليين وإصابة اثنين آخرين جراء سقوط صواريخ لحزب الله في نهاريا
أخر الأخبار

عوامل تجعلك أكثر عرضة لمرض السكري

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - عوامل تجعلك أكثر عرضة لمرض السكري

مرض السكري
القاهرة ـ المغرب اليوم

 مرض السكري هو اضطراب مزمن شائع يتميز بارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم أو السكر، يحدث ذلك عندما لا تستجيب خلاياك بشكل مناسب للأنسولين (هرمون يفرزه البنكرياس)، وعندما لا يتمكن البنكرياس من إنتاج المزيد من الأنسولين استجابةً لذلك.

مرض السكري يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة إذا ترك دون علاج، وهناك عدة عوامل، مثل وزن الجسم والتاريخ العائلي  قد تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري. يمكن التحكم في مرض السكري بشكل فعال من خلال ممارسة الرياضة وتناول نظام غذائي صحي، وفقا لما نشره موقع helpguide.

من أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني؟

عادة ما يتطور مرض السكري من النوع 2 بعد سن الأربعين، وعلى الرغم من أن العمر النموذجي لبداية المرض أصبح أقل، عادة ما ترتفع مستويات السكر في الدم لدى الشخص ببطء وتدريجي على مر السنين قبل أن تصبح مرتفعة بما يكفي ليتم اعتبارها في نطاق مرض السكري.

في معظم الحالات، تلعب العوامل البيئية أيضًا دورًا رئيسيًا في تطور مرض السكري، ولها تأثير كبير، إن لم يكن أكثر، مثل جينات الفرد، على سبيل المثال، قبل القرن العشرين، لم يكن مرض السكري معروفًا تقريبًا ولكن مع إفساح الصيد أو الزراعة المجال لنمط الحياة المستقر، والأنظمة الغذائية الغنية بالدهون، والسمنة، أصبح مرض السكري متفشياً.
كيفية الوقاية من مرض السكري وإدارته

توصي الجمعية الأمريكية لمرض السكري بتناول نظام غذائي يركز على الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبقوليات (البازلاء والفاصوليا)، ومنتجات الألبان قليلة الدسم.

وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري  التمارين الرياضية تساعد على:

السيطرة على الوزن
انخفاض ضغط الدم
خفض نسبة الكولسترول الضار والدهون الثلاثية

رفع الكولسترول الصحي
تقوية العضلات والعظام
تقليل القلق

تحسين رفاهيتك العامة
 ممارسة التمارين الرياضية تخفض مستويات الجلوكوز في الدم وتعزز حساسية الجسم للأنسولين، وتقاوم مقاومة الأنسولين.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

النظام الغذائي الأفضل لمرض السكري

 

مضادات الفيروسات لعلاج السكري لدى الأطفال ومحاربة عدوى البنكرياس

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

عوامل تجعلك أكثر عرضة لمرض السكري عوامل تجعلك أكثر عرضة لمرض السكري



تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 09:50 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
المغرب اليوم - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 10:04 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
المغرب اليوم - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 00:06 2016 الأربعاء ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة عمل خبز الذرة للإفطار

GMT 16:46 2014 الثلاثاء ,08 تموز / يوليو

الشوفان سلاح ضد السرطان

GMT 03:39 2017 السبت ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

دخول سيارتين قديمتين لـ"مرسيدس بنز" إلى المزاد العلني

GMT 07:11 2015 الإثنين ,05 تشرين الأول / أكتوبر

ارتفاع معدل التلوث جراء حرائق الغابات في إندونيسيا

GMT 19:47 2017 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر

ميس حمدان تسجّل حلقة رائعة لبرنامج "بيومي أفندي"
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib