المشي 1000 خطوة يوميًا يجنبك أمراض القلب
آخر تحديث GMT 17:39:12
المغرب اليوم -

المشي 1000 خطوة يوميًا يجنبك أمراض القلب

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - المشي 1000 خطوة يوميًا يجنبك أمراض القلب

لندن - المغرب اليوم

قال علماء امس إن الاشخاص المقبلين بالفعل على الإصابة بمرض البول السكري يمكنهم الحد بنسبة كبيرة من مخاطر التعرض للنوبات القلبية بالمشي فقط عشرين دقيقة اخرى يوميا لمدة عام. ووجدت دراسة اجريت على اشخاص مصابين باختلال مستوى سكر الدم ـ وهو مقدمة للإصابة بالبول السكري ـ إن المشي الفي خطوة واكثر يوميا لمدة عام يحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب الخطرة بنسبة ثمانية بالمئة. ويعاني قرابة 344 مليون شخص في العالم من اختلال مستوى سكر الدم وهو ما يعادل ثمانية بالمئة تقريبا من عدد البالغين في العالم. ومن المتوقع ارتفاع هذا الرقم إلى 472 مليونا بحلول عام 2030 مع زيادة السكان والعادات الغذائية غير الصحية التي تسهم في زيادة معدلات الإصابة بالبول السكري. وقال توماس ياتس من جامعة ليستر البريطانية " هذه أول دراسة تظهر الى اي مدى يمكن لتغيير سلوك المشي ان يحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية والوفيات الناتجة عن هذه الأمراض". واستخدم فريق الباحثين الذي قاده ياتس بيانات من تجربة غطت اكثر من 9300 بالغ في اربعين دولة يعانون من اختلال مستوى سكر الدم او امراض في القلب أو على الأقل يواجهون خطر الإصابة بهذه الأمراض. ووجد الباحثون انه مقابل المشي الفي خطوة يوميا قل خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة عشرة بالمئة في حين قل خطر التعرض للأزمات والنوبات القلبية بنسبة ثمانية بالمئة.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

المشي 1000 خطوة يوميًا يجنبك أمراض القلب المشي 1000 خطوة يوميًا يجنبك أمراض القلب



GMT 08:36 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

ابتكار نموذج ثلاثي الأبعاد لعلاج الشفة الأرنبية

GMT 21:35 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

أشرف عزيز أخنوش على انطلاق خدمات 32 مؤسسة صحية

GMT 01:01 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

ارتفاع حصيلة الحرب في قطاع غزة إلى 43204 قتيلا

GMT 00:28 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

ضعف حاسة الشم قد يكشف الإصابة بنقص فيتامين د

GMT 00:17 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

فيتامين سي يحمي من مخاطر الإصابة بأمراض السرطان

نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 08:38 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
المغرب اليوم - ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها

GMT 13:35 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو

بريشة : ناجي العلي

GMT 08:31 2024 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

طلاب فلسطنيون يشيدون بدعم الملك محمد السادس للتعليم في غزة

GMT 15:30 2024 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

مانشستر يونايتد يتطلع إلى التعاقد مع الألماني توماس توخيل
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib