الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 11:37:06
آخر تحديث GMT 11:37:06
التنفس ببطء يقلل الشعور بالقلق
نيويورك ـ أونا
أكدت أحدث الأبحاث الطبية أهمية التنفس بانتظام وسهولة عند التعرض لمشكلات ومواقف صعبة تثير القلق والتوتر , مشيرة إلى أن ذلك يساعد في تخفيف حدة الشعور بالتوتر والقلق. وكشف الباحثون أن الاتجاه إلى ممارسة رياضة اليوجا والتأمل مع الحرص على التنفس بانتظام يعد من أهم التعاليم والممارسات التي تساهم في تمكين الأنسان مقاومة مشاعر التوتر والقلق التي قد يتعرض لها الإنسان في المواقف الصعبة. واوضح الباحثون أن ممارسة رياضة المشي لنحو نصف ساعة يوميا تعد من أهم العوامل المساهمة في سهولة السيطرة على مشاعر التوتر والقلق عند مواجهتها.
- الثلاثاء ,04 آذار/ مارس GMT 12:25 2025 دراسة تحذر من فشل عالمي في مواجهة السمنة بين الأطفال والمراهقين
GMT 14:40 2025 الجمعة ,07 آذار/ مارس
فوائد بدء وجبة الإفطار بتناول الشوربة
GMT 14:26 2025 الجمعة ,07 آذار/ مارس
فوائد عصير التفاح والشمندر والجزر للجسم
GMT 14:23 2025 الجمعة ,07 آذار/ مارس
طرق فعالة للتخلص من اضطراب المعدة وتحسين الهضم
GMT 14:20 2025 الجمعة ,07 آذار/ مارس
اضرار التوتر والضغط النفسي على الجسم
GMT 21:41 2025 الخميس ,06 آذار/ مارس
أفضل المشروبات لصحتك على مائدة الإفطار
GMT 19:12 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
6 عادات يومية شائعة قد تُضعف الذاكرة
GMT 12:28 2025 الثلاثاء ,04 آذار/ مارس
دراسة تفسر أسباب فشل العلاج المناعي في القضاء على السرطان
GMT 12:25 2025 الثلاثاء ,04 آذار/ مارس
دراسة تحذر من فشل عالمي في مواجهة السمنة بين الأطفال والمراهقين
البنك الأوروبي للاستثمار يُشيد بالتقدم الملحوظ للمغرب تحت قيادة الملك محمد السادس
الرباط - المغرب اليوم
أشاد ممثل البنك الأوروبي للاستثمار، أدريان دو باسومبيير، بالتقدم الملحوظ الذي حققه المغرب تحت قيادة صاحب الجلالة الملك محمد السادس.وأوضح السيد دو باسومبيير، أن "هذا التطور الملحوظ تجسد في استقرار الاقتصاد المغ...المزيدصابرين تؤكد أنها أهملت أنوثتها 20 عامًا بسبب انشغالها بالعمل ومواقفها من الأدوار الجريئة سبب غيابها
القاهرة - المغرب اليوم
كشفت الفنانة صابرين، عن سر التحول الأخير في إطلالتها واستعادة رشاقتها وشبابها، وأكدت أنها أهملت أنوثتها 20 عاما بسبب انشغالها بالعمل، مؤكدة أنها لم تكن تحب نفسها، كما تحدثت عن تجربتها مع النجم أحمد حلمي في فيلم لف و...المزيدخلل في الإملاء الصوتي بهواتف iPhone يحول كلمة "عنصري" إلى "ترمب"
واشنطن - المغرب اليوم
شهدت منصات التواصل الاجتماعي خلال الأيام الماضية موجة من الجدل بعد اكتشاف خلل في ميزة الإملاء الصوتي على هواتف آيفون، بعدما لاحظ بعض المستخدمين أن النظام يقوم مؤقتاً بتحويل كلمة "عنصري" (racist) إلى "ترمب" (Tru...المزيدفيلم عن فلسطين “لا أرض أخرى” لمخرج لفلسطيني و صحفي إسرائيلي يفوز ب" الأوسكار"
واشنطن - المغرب اليوم
توج فيلم “لا أرض أخرى” للمخرج الفلسطيني باسل عدرا والصحفي الإسرائيلي يوفال أبراهام، الإثنين، بجائزة أفضل فيلم وثائقي طويل، خلال حفل توزيع جوائز الأوسكار في نسختها السابعة والتسعين. وتسلم الجائزة في مسرح دول...المزيد
GMT 11:09 2025 السبت ,08 آذار/ مارس
احتجاجات واسعة في مدن أميركية ضد اقتطاعات ترامب التي تهدد وظائف وكالات فيدرالية وتقليص البحوث الحيوية
GMT 11:28 1970 السبت ,08 آذار/ مارس
القوات الإسرائيلية تتوغل في جنوب سوريا وتنفذ مداهمات وطوق أمني حول منزل في بلدة جملة غرب درعا
GMT 11:37 2025 السبت ,08 آذار/ مارس
موقف ثابت لمجلس التعاون الخليجي برفض العنف والأعمال الإجرامية في سوريا
GMT 10:20 2025 السبت ,08 آذار/ مارس
الفنان أحمد الفيشاوي يكشف كواليس فترة اعتناقه الفكر السلفي
GMT 11:33 2025 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
نيكاكسا يفوز على أطلس في الدوري المكسيكي
GMT 23:46 2015 الخميس ,18 حزيران / يونيو
إقصاء مصارعين من دورة الألعاب الأوروبية بسبب مشاجرة
GMT 12:21 2025 الجمعة ,07 شباط / فبراير
"ميتا" تطلق برنامجًا جديدًا لتحسين الذكاء الاصطناعي للكلام والترجمة
GMT 07:48 2025 الإثنين ,03 شباط / فبراير
الاتحاد العربي للثقافة الرياضية يمنح فوزي لقجع الجائزة التقديرية لعام 2024
GMT 12:19 2024 السبت ,17 شباط / فبراير
الكشف عن موعد أولى حفلات "ليالي سعودية مصرية" بمشاركة شيرين ومحمد منير وماجد المهندس
GMT 01:03 2021 الأربعاء ,14 تموز / يوليو
نوفاك جوكوفيتش يعادل الرقم القياسي في الفوز في بطولات "غراند سلام"
GMT 14:12 2021 الجمعة ,09 إبريل / نيسان
أول لقطات رسمية لـ"هيونداي ألكازار " 2021 في السوق الهندي
GMT 01:21 2019 الثلاثاء ,06 آب / أغسطس
بسمة بوسيل تمنح زوجها تامر حسني 3 ملايين مشاهدة لأغنية "كفاياك أعذار"
GMT 23:48 2019 السبت ,23 آذار/ مارس
"واشنطن بوست" تؤكد أن ترامب ارتكب خطأ باعترافه بالسيادة الإسرائيلية على "الجولان"
GMT 12:59 2019 الأحد ,17 شباط / فبراير
تحذيرات أميركية من انتشار "زومبي الغزلان" المُهدّد لحياة البشر
GMT 03:08 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير
عرض المنزل الأغلى بالعالم للبيع بمليار يورو في فرنسا
GMT 17:55 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
سفيان رحيمي يحذر زملاءه بعدم الاستهانة بفريق فيتا كلوب
GMT 13:36 2018 الجمعة ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
زيدان يكشف دمج التنوّع البيولوجي في القطاعات
GMT 02:16 2018 الجمعة ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
خبراء يكشفون أفضل طرق الوقاية من نزلات البرد في الشتاء
GMT 14:10 2018 الأحد ,03 حزيران / يونيو
تصرفات غريبة وغير محببة تجنبيها بعد الخطوبة
GMT 11:49 2018 الجمعة ,01 حزيران / يونيو
أسعار السردين تشتعل في تاونات وتُجّار السمك يُعلنون تضامنهم مع المواطنين
GMT 06:51 2018 الثلاثاء ,29 أيار / مايو
الماركات العالمية تستعين بعارضات الأزياء الحوامل لكسب غرور المرأة
GMT 04:26 2018 الأربعاء ,02 أيار / مايو
بنحساين يتوقّع لقاءً مثيرًا بين فريقه ونهضة بركان
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر