الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 04:44:38
آخر تحديث GMT 04:44:38
التنفس ببطء يقلل الشعور بالقلق
نيويورك ـ أونا
أكدت أحدث الأبحاث الطبية أهمية التنفس بانتظام وسهولة عند التعرض لمشكلات ومواقف صعبة تثير القلق والتوتر , مشيرة إلى أن ذلك يساعد في تخفيف حدة الشعور بالتوتر والقلق. وكشف الباحثون أن الاتجاه إلى ممارسة رياضة اليوجا والتأمل مع الحرص على التنفس بانتظام يعد من أهم التعاليم والممارسات التي تساهم في تمكين الأنسان مقاومة مشاعر التوتر والقلق التي قد يتعرض لها الإنسان في المواقف الصعبة. واوضح الباحثون أن ممارسة رياضة المشي لنحو نصف ساعة يوميا تعد من أهم العوامل المساهمة في سهولة السيطرة على مشاعر التوتر والقلق عند مواجهتها.
- السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 19:59 2024 5 علامات تدل على أن زيادة وزنك سببها الهرمونات مش كتر الأكل
- الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 23:45 2024 الصحة العالمية تُعلن أن البنك الإسلامى يدعم المنظمة بمنحة قدرها 10 ملايين دولار
- الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 02:16 2024 وزارة الصحة المصرية تكشف عن هوية فيروس الأنفلونزا الأكثر انتشارا في مصر
- الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 01:52 2024 مستشفى سانية الرمل بتطوان تعتقل عاملين لسرقتهم ساعة "روليكس" من ضحية حادث سير
GMT 20:43 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
النظام الغذائي يساعد الشخص على فقدان الوزن
GMT 19:59 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
5 علامات تدل على أن زيادة وزنك سببها الهرمونات مش كتر الأكل
GMT 23:45 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
الصحة العالمية تُعلن أن البنك الإسلامى يدعم المنظمة بمنحة قدرها 10 ملايين دولار
GMT 02:16 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
وزارة الصحة المصرية تكشف عن هوية فيروس الأنفلونزا الأكثر انتشارا في مصر
GMT 08:36 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
ابتكار نموذج ثلاثي الأبعاد لعلاج الشفة الأرنبية
GMT 21:35 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
أشرف عزيز أخنوش على انطلاق خدمات 32 مؤسسة صحية
GMT 01:52 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
مستشفى سانية الرمل بتطوان تعتقل عاملين لسرقتهم ساعة "روليكس" من ضحية حادث سير
GMT 01:01 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
ارتفاع حصيلة الحرب في قطاع غزة إلى 43204 قتيلا
يونس السكوري يكشف عن جهود الحكومة المغربية لتحفيز الاقتصاد الوطني وخلق فرص عمل جديدة
الرباط - المغرب اليوم
كشف وزير الإدماج الاقتصادي والشغل، يونس السكوري، الجمعة بمجلس النواب، عن جهود الحكومة لتحفيز الاقتصاد الوطني وخلق فرص عمل جديدة من خلال مشروع قانون المالية لعام 2025. وأبرز السكوري، خلال جلسة عمومية لجواب الحكومة و...المزيدمهرجان القاهرة السينمائي الدولي يُكرّم "الفتى الوسيم" أحمد عز عن مجمل مشواره الفني
القاهرة - المغرب اليوم
تم الإعلان عن تكريم الفنان أحمد عز بالدورة الـ45 من مهرجان القاهرة السينمائي الدولي والذي تنطلق فعالياته بدءاُ من اليوم وتستمر حتى 22 نوفمبر الجاري، ويأتي تكريم الفنان أحمد عز بعد سنوات من الإبداع الفني ت...المزيدالاتحاد الأوروبي يُغرم شركة ميتا الأميركية بـ800 مليون دولار
واشنطن - المغرب اليوم
فرضت المفوضية الأوروبية غرامة قدرها 797 مليون يورو (842 مليون دولار) على شركة "ميتا" الأمريكية، المالكة لـ"فيسبوك"، بسبب ممارسات مسيئة في متجر "فيسبوك" الإلكتروني "ماركت بليس".وأصدرت المفوضية الأور...المزيد
GMT 22:24 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
عراقجي يتحدّث عن فرصة "محدودة" للدبلوماسية لمعالجة الملف النووي الإيراني
GMT 23:23 1970 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
صورة محرجة لبايدن في قمة منتدى التعاون الإقتصادي لآسيا والمحيط الهادىء وصفت بالمذّلة
GMT 22:16 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
منزل نتنياهو تعرض لسقوط قنبلتين ضوئيتين
GMT 18:09 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
محمد فراج يكشف تفاصيل أحدث أعماله الفنية
GMT 02:53 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
شركات الصين تتجه داخليًا مع تراجع عوائد الأصول الدولارية الصين شهدت في سبتمبر أكبر تدفق شهري لرؤوس الأموال في نحو عامين
GMT 04:24 2024 الأحد ,20 تشرين الأول / أكتوبر
صندوق النقد يوافق على صرف 1.1 مليار دولار لأوكرانيا
GMT 00:12 2015 الخميس ,30 تموز / يوليو
مسؤولون يوضحون الغاية من إصدار القرار الخاص بالكحوليات
GMT 06:54 2024 الأحد ,27 تشرين الأول / أكتوبر
وزيرة الاقتصاد تُؤكد أن أسعار المحروقات في المغرب معقولة ولا يمكن مقارنتنا مع بلدان عربية منتجة للنفط
GMT 13:58 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
المندوبية السامية للتخطيط في المغرب تُعلن تباطئ معدل التضخم السنوي في البلاد إلى 0.8 بالمئة
GMT 05:58 2020 السبت ,29 شباط / فبراير
مناخا جيد على الرغم من بعض المعاكسات
GMT 15:25 2019 الثلاثاء ,07 أيار / مايو
عمرو خالد يكشف طرق رؤية الله في كل شيء حولنا
GMT 05:19 2018 الجمعة ,13 إبريل / نيسان
عارضة الأزياء مرمر تخلق هالة من الجمال بحجابها الشبابي
GMT 04:22 2018 السبت ,03 شباط / فبراير
وفاء عامر تتألق بفستان مثير في أحدث جلسة تصوير
GMT 08:00 2017 الثلاثاء ,20 حزيران / يونيو
الاحتباس الحراري يُهدّد مناطق زراعة البن في إثيوبيا
GMT 02:29 2023 الإثنين ,16 كانون الثاني / يناير
منتدى الأعمال الباكستاني المغربي يبحث تعزيز التعاون التجاري بين البلدين
GMT 08:08 2019 الأحد ,20 تشرين الأول / أكتوبر
حفيد نابليون بونابرت يتزوج ابنة شقيقة زوجة امبراطور فرنسا في حفل ضخم
GMT 09:06 2019 السبت ,16 آذار/ مارس
إطلاق أغلى وأفخم عطور العالم "شموخ" من "روح دبي"
GMT 13:38 2019 الثلاثاء ,05 آذار/ مارس
مقتل راعي أغنام بسبب لدغة أفعى سامة في أزيلال
GMT 12:54 2019 الإثنين ,11 شباط / فبراير
لجنة "العدالة والتنمية" يبرئ محمد نجيب بوليف في موضوع اقتناء فيلا في تمارة
GMT 01:44 2019 الإثنين ,04 شباط / فبراير
قاصر مغربي يقدم على مغامرة خطيرة للهجرة السرية
GMT 15:14 2019 السبت ,02 شباط / فبراير
تعرفي على أفضل تصاميم الديكورات الزجاجية
GMT 10:01 2019 الخميس ,03 كانون الثاني / يناير
تعرفي على فوائد زيت جوز الهند وتأثيره الإيجابي على الشعر والبشرة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر