فوائد صحية غير متوقعة لشراب الليمون مع الماء
آخر تحديث GMT 02:23:58
المغرب اليوم -
وقوع زلزال شدته 5.1 درجة على مقياس ريختر قبالة ساحل محافظة أومورى شمال اليابان حزب الله يُعلن تنفيذ هجومًا جويّا بسربٍ من المُسيّرات الانقضاضيّة على قاعدة شراغا شمال مدينة عكا المُحتلّة استشهاد 40 شخصاً جراء مجزرة اتكبتها ميليشيات الدعم السريع بقرية بوسط السودان المرصد السوري لحقوق الإنسان يُعلن استشهاد 4 من فصائل موالية لإيران في غارة إسرائيلية على مدينة تدمر وزارة الصحة في غزة تعلن ارتفاعاً جديداً لحصيلة ضحايا العدوان الإسرائيلي على القطاع منذ السابع من أكتوبر 2023 إغلاق سفارات الولايات المتحدة وإيطاليا واليونان في أوكرانيا خوفاً من غارة روسية منظمة الصحة العالمية تُؤكد أن 13 % من جميع المستشفيات في لبنان توقفت عملياتها أو تقلصت خدماتهاالطبية في القطاع الصحة في غزة تؤكد أن الاحتلال الإسرائيلي أعدم أكثر من 1000 عامل من الكوادر الطبية في القطاع عطل فنى يُؤخر رحلات شركة الخطوط الجوية البريطانية في أنحاء أوروبا وزارة الصحة اللبنانية تُعلن سقوط 3544 شهيداً و 15036 مصاباً منذ بداية العدوان الإسرائيلي على البلاد
أخر الأخبار

فوائد صحية غير متوقعة لشراب الليمون مع الماء

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - فوائد صحية غير متوقعة لشراب الليمون مع الماء

واشنطن - المغرب اليوم

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، أصبح شرب الماء لتجنب الجفاف أكثر أهمية من أي وقت مضى. وإذا كنت تتطلع إلى جعل كوب الماء العادي أفضل مذاقاً، يمكنك إضافة بعض عصير الليمون إليه.ووفقاً لأخصائيي التغذية، فإن النكهة ليست الفائدة الوحيدة التي يضيفها الليمون للماء، إذ ينطوي هذا الشراب على العديد من الفوائد الصحية.

فيما يلي أهم الفوائد الصحية لشراب الليمون مع الماء، وفق ما أورد موقع “إم إس إن” الإلكتروني:

يمكن أن يقلل من الانتفاخ

تقول استشارية التغذية جودي غريبيل، إن ماء الليمون يقلل من الانتفاخ لأنه يعمل كمدر للبول يساعد على التخلص من السوائل التي قد تضغط على الأمعاء وتتسبب بانتفاخ البطن.

يعزز جهاز المناعة

تقول أخصائية التغذية أليسيا غالفين: “ توفر حبة ليمون واحدة حوالي 20 ميليغراماً من فيتامين C، وهو ما يمثل حوالي 20% من الكمية اليومية الموصى بها. فيتامين C مفيد لجهاز المناعة ويعمل كمضاد للأكسدة"

يقلل من خطر الإصابة بحصوات الكلى

وفقًا لبحث عام 2012 المنشور في مجلة “يوروبيان يورولوجي”، فإن ما يقدر بنحو 8.8 ٪ من البالغين يعانون من حصوات الكلى في حياتهم.

لحسن الحظ، قد يساعد شرب ماء الليمون في حمايتك من هذه الحالة المؤلمة. وبحسب أخصائية التغذية أليسيا غالفين، فإن ماء الليمون يساعد على تفتيت الحصى ويساهم في إذابتها بشكل فعال”

يحسن عملية الهضم

إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي، فإن إضافة الألياف إلى نظامك الغذائي ليست الطريقة الوحيدة لتحسين الصحة الهضمية لديك. تقول أخصائية التغذية تريستا بيست، إن شرب ماء الليمون الدافء في الصباح يعمل كملين فعال.

يعزز صحة البشرة

لا يعني الحصول على بشرة متوهجة وصحية، صرف مبالغ كبيرة من المال على علاجات العناية بالبشرة. قد يكون القليل من ماء الليمون كافيًا لهذه المهمة.تقول أخصائية التغذية جيسيكا بينين، إن ترطيب البشرة من الداخل إلى الخارج عبر تناول السوائل عموماً وماء الليمون على وجه الخصوص، يساعد على الحصول على بشرة صحية.

قــــــــــــد يهمــــــــــــــــك ايضـــــــــــــــــــــا

6 وجبات غذائية الأكثر شيوعًا في مشاكل الانتفاخ إليكم البدائل
 

تعرّف على أضرار الإفراط في تناول الشوفان

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد صحية غير متوقعة لشراب الليمون مع الماء فوائد صحية غير متوقعة لشراب الليمون مع الماء



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ المغرب اليوم

GMT 07:39 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
المغرب اليوم - قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية

GMT 08:04 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
المغرب اليوم - الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة

GMT 09:49 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر
المغرب اليوم - الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 01:41 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

أحمد سعد يوجه رسالة ليسرا في حفل غولدن غلوب
المغرب اليوم - أحمد سعد يوجه رسالة ليسرا في حفل غولدن غلوب

GMT 09:10 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

"نيسان" تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان "نيسمو" الـ25
المغرب اليوم -

GMT 06:31 2017 الثلاثاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

سيارة " X3" الأنجح في سلسلة منتجات "بي ام دبليو"

GMT 06:01 2020 السبت ,25 كانون الثاني / يناير

"أولتراس الوداد" يطالب بدعم المدرب الجديد دوسابر

GMT 13:55 2018 الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر

لاعب الجيش الملكي محمد كمال يعود بعد تعافيه من الإصابة

GMT 13:14 2018 الجمعة ,04 أيار / مايو

الكلاسيكية والعصرية تحت سقف قصر آدم ليفين

GMT 20:27 2018 الأربعاء ,02 أيار / مايو

اتحاد السلة يقصي الحسيمة والكوكب من كأس العرش

GMT 13:50 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير

مطعم مبني على طراز كنسي في اليابان
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib