مشروب صحى ضرورى لمرضى ضغط الدم
آخر تحديث GMT 22:37:14
المغرب اليوم -
وقوع زلزال شدته 5.1 درجة على مقياس ريختر قبالة ساحل محافظة أومورى شمال اليابان حزب الله يُعلن تنفيذ هجومًا جويّا بسربٍ من المُسيّرات الانقضاضيّة على قاعدة شراغا شمال مدينة عكا المُحتلّة استشهاد 40 شخصاً جراء مجزرة اتكبتها ميليشيات الدعم السريع بقرية بوسط السودان المرصد السوري لحقوق الإنسان يُعلن استشهاد 4 من فصائل موالية لإيران في غارة إسرائيلية على مدينة تدمر وزارة الصحة في غزة تعلن ارتفاعاً جديداً لحصيلة ضحايا العدوان الإسرائيلي على القطاع منذ السابع من أكتوبر 2023 إغلاق سفارات الولايات المتحدة وإيطاليا واليونان في أوكرانيا خوفاً من غارة روسية منظمة الصحة العالمية تُؤكد أن 13 % من جميع المستشفيات في لبنان توقفت عملياتها أو تقلصت خدماتهاالطبية في القطاع الصحة في غزة تؤكد أن الاحتلال الإسرائيلي أعدم أكثر من 1000 عامل من الكوادر الطبية في القطاع عطل فنى يُؤخر رحلات شركة الخطوط الجوية البريطانية في أنحاء أوروبا وزارة الصحة اللبنانية تُعلن سقوط 3544 شهيداً و 15036 مصاباً منذ بداية العدوان الإسرائيلي على البلاد
أخر الأخبار

مشروب صحى ضرورى لمرضى ضغط الدم

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - مشروب صحى ضرورى لمرضى ضغط الدم

ضغط الدم
القاهرة - المغرب اليوم

ضغط الدم أحد الأمراض المزمنة التي إذا أصابتك كان لزاما عليك اتباع نظام غذائى وحياتى مختلف، فضلا عن نظام رياضى وحركى مختلف أيضا، لتجنب المضاعفات غير الصحية على صحة القلب  ونسب ضغط الدم بشكل عام، فضلا عن الأضرار الأخرى والمضاعفات الشديدة مثل الجلطات والسكتات.

وفقا لتقرير نشر في موقع ndtv  المعنى بالصحة العامة والتغذية، فإن الكثير من مرضى ضغط الدم يعانون من صعوبة الخيارات الصحية التي يلجأون لها، أو يضموها لنظامهم الغذائي الصحى الذين يحتاجونه خلال يومهم، فعليهم أولا الاهتمام بتناول الخضراوات الصحية، والتركيز على تناول فاكهة منخفضة السكر الصحية التي تعزز من ضبط مستويات ضغط الدم، وسلامة الجسم والصحة.

تابع التقرير أنه للوقاية من ارتفاع ضغط الدم لابد من الاهتمام بنوعية المشروبات الصحية، حتى وإن كانت مشروبات مستخلصة من الخضراوات، مثل مشروب الخيار المستخلص والصحى، لأنه يتركز فيه فائدة الخيار  بشكل مركز، فضلا عن أنه مصدر هام لعنصر البوتاسيوم الهام والصحى، الذى يحتاجه الجسم للقوة والطاقة، فضلا عن أنه مدر بول طبيعى، يخلص الجسم من السموم، ويعزز من مستويات ضغط الدم، وزيادة إدرار البول يساعد بشكل كبير على تقليل نسب الصوديوم في الدم، وهو ما يساعد على تعزيز صحة الجسم، والتخلص من سموم الجسم، فضلا عن إتزان سوائل الجسم، وهو ما يؤدى في النهاية لخفض مستويات الضغط بشكل عام، وانضباط النظام الغذائي لمريض السكر.

ولإعداد هذا المشروب الصحى والمفيد، يفضل نزع قشور الخيار، وخفقه جيدا، وتناوله كما هو أو تصفيته تصفيه جيدة والاستمتاع بمذاقه الجيد وفوائده العظيمة للصحة.

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

النوم أقل من 7 ساعات يزيد من خطر الإصابة بضغط الدم

 

عادة بسيطة تٌساعد على البقاء بصحة جيدة وتٌقلل من ارتفاع ضغط الدم وفق دراسة

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مشروب صحى ضرورى لمرضى ضغط الدم مشروب صحى ضرورى لمرضى ضغط الدم



GMT 17:35 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

ضطرابات النوم المنتظمة، ضررًا أكبر للدماغ

GMT 01:17 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

السجن 190 عاما لطبيب في أميركا ارتكب جريمة بشعة

GMT 15:34 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول الفيتامينات بدون داعٍ يسبب مضاعفات

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ المغرب اليوم

GMT 07:39 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
المغرب اليوم - قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية

GMT 20:07 1970 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

كريستيانو رونالدو يدرس تأجيل اعتزاله للعب مع نجله
المغرب اليوم - كريستيانو رونالدو يدرس تأجيل اعتزاله للعب مع نجله

GMT 08:04 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
المغرب اليوم - الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة

GMT 06:31 2017 الثلاثاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

سيارة " X3" الأنجح في سلسلة منتجات "بي ام دبليو"

GMT 06:01 2020 السبت ,25 كانون الثاني / يناير

"أولتراس الوداد" يطالب بدعم المدرب الجديد دوسابر

GMT 13:55 2018 الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر

لاعب الجيش الملكي محمد كمال يعود بعد تعافيه من الإصابة
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib