فوائد عصير الجوافة لمريض الضغط في رمضان
آخر تحديث GMT 07:46:44
المغرب اليوم -

فوائد عصير الجوافة لمريض الضغط في رمضان

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - فوائد عصير الجوافة لمريض الضغط في رمضان

عصير طبيعي
القاهرة ـ المغرب اليوم

 الجوافة تلك الفاكهة الصحية المحتوية على كم هائل من الفيتامينات والمعادن والخصائص التي تجعلها أحد أهم أنواع الفواكه الصحية منخفضة السكريات والسعرات الحرارية، لا تزيد الوزن ولا يمكنها أن تجعل سكر الدم في اضطراب نتيجة انضباط نسب ومعدلات سكرياتها، هذا ما أكده تقرير نشر في موقع فارم ايزي المعني بالصحة العامة.


تابع التقرير موضحًا أن فوائد الجوافة لا حصر لها ولكنها لها دور كبير في ضبط معدلات ضغط الدم لذا فلها أهمية كبيرة لدى مريض ضغط الدم خاصه خلال شهر رمضان، في خلال الصيام على مريض الضغط أن يتابع معدلات إرتفاع ضغطه ومدى انضباطه وعدم إهمال هذه القراءات لأهمية ضبط معدلات ضغط الدم والسيطرة عليه.


وبعض المشروبات أو أنواع الفاكهة قد تساعد مريض الضغط على التحكم في نسب الضغط في الدم، وعصير الجوافه أحد أهم هذه المشروبات اللذيذه والمفيدة في الوقت ذاته لأنه يعمل على ضبط معدلات ضربات القلب وعدم إمداد الجسم بالكثير من السكريات ما يعد ضبطًا أيضا لمعدل ضغط الدم.


تحتوي الجوافة على الكثير من الألياف المشبعة،  فضلاً عن فيتامين سي الصحي والمعزز لمناعة الجسم،  كذلك على البوتاسيوم الهام جدًا لمرضى الضغط كل هذه الفيتامينات والمركبات والمعادن والخصائص تعزز وبشده القدرة على التحكم في معدلات ضغط الدم ومنعه من الارتفاع، فضلا عن أنها مشروب صحي للغاية للحفاظ على صحة القلب بشكل عام.


نصح التقرير بضرورة عدم إسراف مريض الضغط في تناول الجوافة فيكتفي بكوب واحد من هذا المشروب الغنى  بعد الإفطار  دون إضافة اي نوع من السكريات للحصول على فوائدها المذهله وتجنب أية مخاطر نتيجة الافراط.
ونتيجة الفيتامينات التي تحتوي عليها الجوافة فضلا عن مضادات الأكسدة فيها فهي تعمل على مقاومة التهابات الجسم وتأكسد الخلايا وتحافظ على جسم  نشطا صحيا، كما أنها تحتوي على الألياف الغذائية المشبعة التي ترتكن في الأمعاء وتفيد في عدم الشعور بالجوع لفترات طويلة،  فهي تتحكم في الوزن أيضا بشكل مثالي.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

أوراق الجوافة الحل السحرى لعلاج العديد من الأمراض تحميك من السكتة الدماغية

12 خطوة مهمة لمرضى ارتفاع ضغط الدم في رمضان

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد عصير الجوافة لمريض الضغط في رمضان فوائد عصير الجوافة لمريض الضغط في رمضان



GMT 22:51 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

3 أطعمة عليك تناولها عند إصابتك بنزلة برد أو إنفلونزا

GMT 19:04 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

الوقت المناسب للحصول على فيتامين د من أشعة الشمس فى الشتاء

GMT 18:20 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

7 فوائد صحية لتناول الزبادى يوميًا

GMT 19:25 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

الخضراوات تُساعد الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة

GMT 09:29 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

مقتل مدير مستشفى في لبنان وستة من رفاقه في غارة إسرائيلية

إطلالات الأميرة رجوة الحسين تجمع بين الرقي والعصرية

عمّان - المغرب اليوم

GMT 17:56 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

وجهات سياحية فخّمة تجمع بين جمال الطبيعة والرفاهية المطلقة
المغرب اليوم - وجهات سياحية فخّمة تجمع بين جمال الطبيعة والرفاهية المطلقة

GMT 17:37 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح لاختيار قطع الأثاث متعددة الأغراض
المغرب اليوم - نصائح لاختيار قطع الأثاث متعددة الأغراض

GMT 01:29 2023 السبت ,23 أيلول / سبتمبر

فيسبوك يغير شعاره إلى اللون الأزرق الداكن

GMT 20:43 2023 الإثنين ,01 أيار / مايو

المغرب يُنافس في بطولة العالم للملاكمة

GMT 21:54 2023 الجمعة ,17 شباط / فبراير

الليرة تسجل تدهوراً جديداً فى لبنان

GMT 23:47 2023 الأحد ,15 كانون الثاني / يناير

أسواق الخليج تتباين ومؤشر "تداول" يتراجع 0.2%
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib