اتباع النظام الغذائي النباتى يحارب الإصابة بالصداع النصفى المزمن
آخر تحديث GMT 02:41:48
المغرب اليوم -

اتباع النظام الغذائي النباتى يحارب الإصابة بالصداع النصفى المزمن

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - اتباع النظام الغذائي النباتى يحارب الإصابة بالصداع النصفى المزمن

تناول النظام الغذائي النباتي والأطعمة الكاملة
لندن - المغرب اليوم

يتسبب الإصابة بالصداع النصفي في حدوث ألم لا يمكن للشخص تحمله، إلا أن هناك بعض الإجراءات التي يمكنك اتخاذها للمساعدة في تقليل الأعراض، على سبيل المثال يمكن لبعض الفواكه أن تزيد من خطر إصابتك بالصداع النصفي، في حين أن الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية قد تقلل من تكرار وشدة هذا الصداع  كشفت دراسة حديثة، نُشرت في مجلة BMJ Case Reports، أجريت على رجل يبلغ من العمر 60 عامًا عانى من الصداع النصفي المزمن لأكثر من 12 عامًا، أن تناول النظام الغذائي النباتي والأطعمة الكاملة المعروف باسم نظام LIFE (الأطعمة اليومية قليلة الالتهابات) يمكن أن يلعب دورًا رئيسيًا في محاربة الصداع النصفي المزمن.

وأكدت الدراسة، أنه بعد التمسك بالنظام الغذائي الغني بالخضار الورقية كثيفة المغذيات من بين الأطعمة الكاملة النباتية الأخرى، لمدة شهرين، اختفى الصداع بعد ثلاثة أشهر، والصداع النصفي لم يتكرر منذ أكثر من سبع سنوات.

قالت الدراسة، إن استخدام نظام LIFE الغذائي نجح في علاج الصداع النصفي المزمن عندما فشلت التدخلات الأخرى، مشيرة إلى أنه لا يوجد جانب سلبي لاتباع نظام LIFE الغذائي بإشراف طبي، لأن الآثار الجانبية هي صحة أفضل.

من جانبه، علق المريض على أنه بالإضافة إلى التخلص من الصداع المؤلم، فإن النظام الغذائي أتاح له التخلص من الاعتماد على الأدوية ذات الآثار الجانبية الشديدة وتحسين حالة الربو.

ومع ذلك، في حين أن اتباع نظام غذائي نباتي يحتوي على الكثير من الفوائد لصحتك، فإن دراسة حالة واحدة بعيدة كل البعد عن الأدلة الكافية لضمان أن التحول إلى هذا النظام الغذائي من شأنه أن يزيل الصداع النصفي المزمن


قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

دراسة توضح أهم طرق محاربة الشيخوخة والعيش لمدة أطول

 

رجل تخلص من الصداع النصفي بطريقته وحير الأطباء

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اتباع النظام الغذائي النباتى يحارب الإصابة بالصداع النصفى المزمن اتباع النظام الغذائي النباتى يحارب الإصابة بالصداع النصفى المزمن



نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 08:38 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
المغرب اليوم - ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها

GMT 15:54 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

حورية فرغلي تكشف موقفاً محرجاً بعد عودتها إلى التمثيل
المغرب اليوم - حورية فرغلي تكشف موقفاً محرجاً بعد عودتها إلى التمثيل

GMT 10:33 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

أستراليا تحظر السوشيال ميديا لمن دون 16 عاماً
المغرب اليوم - أستراليا تحظر السوشيال ميديا لمن دون 16 عاماً

GMT 17:36 2012 السبت ,15 أيلول / سبتمبر

مجموعة للعناية بالشعر وتقويته

GMT 12:24 2018 الأربعاء ,25 إبريل / نيسان

أولمبيك آسفي يخطط لضم 4 لاعبين في الميركاتو

GMT 17:23 2016 الثلاثاء ,12 إبريل / نيسان

مشوار المنتخب السعودي في تصفيات كأس العالم 2018

GMT 02:35 2018 الإثنين ,05 شباط / فبراير

عفاف شعيب سيدة شعبية في مسلسل "فوق السحاب"

GMT 19:13 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير

Jacob & Co"" تطرح مجموعة جديدة من المجوهرات الفاخرة

GMT 05:15 2018 الأربعاء ,24 كانون الثاني / يناير

موقع الواجهة البحرية في "رامسغيت" يتحول إلى إبداع فني

GMT 10:01 2018 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير

آخر الاتجاهات المميزة في عالم الموضة لعام 2018

GMT 05:26 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر

أبرز أسباب انتشار قشرة الشعر خلال موسم الشتاء

GMT 15:25 2017 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

إيقاف لاعب كرة إكوادوري أربعة مواسم بسبب المنشطات

GMT 11:31 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر

الاسباني فيليبي السادس يستعد لزيارة المملكة المغربية
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib