دراسة جديدة تربط بين العادات الغذائية والصداع النصفي
آخر تحديث GMT 21:53:31
المغرب اليوم -

دراسة جديدة تربط بين العادات الغذائية والصداع النصفي

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - دراسة جديدة تربط بين العادات الغذائية والصداع النصفي

الصداع النصفي
لندن - المغرب اليوم

 الصداع والصداع النصفي من الآلام المزعجة لأسباب عديدة، منها أنه يؤثر سلبًا على التركيز  والرغبة في العمل والدراسة أو أي شيء آخر.

الصداع النصفي، على وجه الخصوص، يمكن أن يكون منهكًا وقد يؤدي إلى الغثيان وحتى الحساسية للضوء، لكن المثير للدهشة أن دراسة حديثة نشرتها Nutritional Neuroscience وجدت صلة بين عادات الأكل والصداع النصفي.
اكتشفت الدراسة، التي شملت 8953 مشاركًا ، أن 1838 شخصًا شاركوا في المسح الوطني لفحص الصحة والتغذية من 1999-2004 كانوا يعانون من الصداع النصفي.

وأثناء النظر في المتغيرات المسؤولة، قام الأشخاص الذين يقفون وراء الدراسة بتحليل البيانات ووجدوا صلة بين الصداع والنظام الغذائي على وجه التحديد باستخدام مؤشر التغذية النذير وتأثيره على صداع شديد والصداع النصفي.

اكتشف الخبراء أن سوء التغذية الخفيف والمتوسط ​​والشديد كان مرتبطًا بصداع أكثر حدة يحدث في كثير من الأحيان،

أسباب أخرى للصداع النصفي
 

ذكر الخبراء أيضًا أن الصداع النصفي يمكن أن يحدث بسبب انخفاض نسبة السكر في الدم أيضًا في الأشخاص الذين يتخلون عن الكربوهيدرات أو مجموعات غذائية معينة، يحافظون على فترات طويلة بين الوجبات أو يتخطون الوجبات، بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يؤدي سوء التغذية لفترات طويلة إلى نقص المعادن والفيتامينات، وخاصة فيتامينات ب والمغنيسيوم التي يمكن أن تسهم في الإصابة بالصداع النصفي الحاد.
أسوأ حمية لمن يعانون من الصداع النصفي
 

علاوة على ذلك، هناك رابط مشترك آخر بين النظام الغذائي والصداع النصفي - فالأشخاص الذين يعانون من الصداع تقلص الشهية ونتيجة لذلك يتفاقم الصداع النصفي ويتكرر.

بعض العادات الغذائية المحددة ترتبط بشكل خاص بـنقص غذائي والصداع بعد ذلك ، مثل النباتي والكيتون.

لذلك، إذا كنت معرضًا للصداع النصفي أو الصداع - خفيف أو شديد - يُنصح باستشارة الطبيب قبل إجراء أي تغييرات على النظام الغذائي أو الامتناع عن المجموعات الغذائية أو الاعتماد على المكملات.

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

 

النظام الغذائي الغني بـ الأوميغا 3 يُخفف من نوبات الصداع النصفي

أسباب الصداع النصفي في الصيف

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة جديدة تربط بين العادات الغذائية والصداع النصفي دراسة جديدة تربط بين العادات الغذائية والصداع النصفي



نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 15:54 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

حورية فرغلي تكشف موقفاً محرجاً بعد عودتها إلى التمثيل
المغرب اليوم - حورية فرغلي تكشف موقفاً محرجاً بعد عودتها إلى التمثيل

GMT 17:36 2012 السبت ,15 أيلول / سبتمبر

مجموعة للعناية بالشعر وتقويته

GMT 12:24 2018 الأربعاء ,25 إبريل / نيسان

أولمبيك آسفي يخطط لضم 4 لاعبين في الميركاتو

GMT 17:23 2016 الثلاثاء ,12 إبريل / نيسان

مشوار المنتخب السعودي في تصفيات كأس العالم 2018

GMT 02:35 2018 الإثنين ,05 شباط / فبراير

عفاف شعيب سيدة شعبية في مسلسل "فوق السحاب"

GMT 19:13 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير

Jacob & Co"" تطرح مجموعة جديدة من المجوهرات الفاخرة

GMT 05:15 2018 الأربعاء ,24 كانون الثاني / يناير

موقع الواجهة البحرية في "رامسغيت" يتحول إلى إبداع فني

GMT 10:01 2018 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير

آخر الاتجاهات المميزة في عالم الموضة لعام 2018
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib