دقيقتان رياضة يوميا تحميك من الإصابة بأمراض القلب
آخر تحديث GMT 07:42:16
المغرب اليوم -
ريال مدريد يدرس ضم أرنولد من ليفربول في يناير القادم تقديم 21 شخصا أمام وكيل الملك بتارودانت على خلفية أحداث شغب مباراة هوارة وأمل تزنيت وزارة الصحة اللبنانية تُعلن سقوط 3365 شهيداً و14344 مصاباً منذ بدء العدوان الإسرائيلي "حزب الله" يجبر طائرتين مسيرتين لقوات الاحتلال الإسرائيلي على مغادرة الأجواء اللبنانية أوكرانيا تعلن مسئوليتها عن اغتيال ضابط روسي في شبه جزيرة القرم جيش الاحتلال الإسرائيلي يقوم ببناء بؤر الاستيطانية وفتح محاور جديدة للبقاء أطول في قطاع غزة إرتفاع حصيلة الشهداء في قطاع غزة إلى 43,712 أغلبيتهم من الأطفال والنساء منذ بدء عدوان الاحتلال الإسرائيلي فرنسا تستنفر وتمنع العلم الفلسطيني قبل مباراتها مع إسرائيل خشية تكرار أحداث أمستردام حزب الله يُنفذ هجوماً جويًّا بسربٍ من المُسيّرات الانقضاضية على مقر قيادة كتيبة راميم في ثكنة هونين شمال مدينة صفد مقتل مستوطنيين إسرائيليين وإصابة اثنين آخرين جراء سقوط صواريخ لحزب الله في نهاريا
أخر الأخبار

دقيقتان رياضة يوميا تحميك من الإصابة بأمراض القلب

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - دقيقتان رياضة يوميا تحميك من الإصابة بأمراض القلب

التمارين الرياضية
لندن ـ ماريا طبراني

أكدت الدكتورة نشوى الهجرسى، أستاذ أمراض القلب والأوعية الدموية بجامعة مصر للعلوم والتكنولوجيا،  فى محاضرة حول إصابات الشباب بأمراض القلب نتيجة العادات الغذائية والحياتية الخاطئة ،  أن الرياضة مهمة جدا ومن لا يستطيع الذهاب للنادى يمكنه الهرولة فقط لمدة ١٥ دقيقة يوميا ويمكن البدء من دقيقتين فى اليوم، وأكدت أيضاً أن العادات الغذائية الخاطئو وراء إصابات القلب والشرايين كالإسراف فى الوجبات السريعة والمشروبات الغذائية

 ودعت الدكتورة نشوى الهجرسى رئيس مجلس إدارة جمعية قلوب مصر الشباب والكبار للتوجه لمقر الجمعية للكشف بالمجان للإطمئنان على صحه القلب ومعرفه كيفيه الوقاية . 
 كذلك القى الدكتور جمال شعبان، أستاذ جراحة القلب وعميد معهد القلب السابق، محاضرة عن الإصابة بالسكر بزيادة نسبة الأملاح كلاهما يؤثران على القلب، والأملاح تسبب تصلب الشرايين ، لذلك يجب المتابعه الدورية والإهتمام بالشباب . 
 وفى كلمتها أكدت الدكتورة أمال إدريس، استشارى طب الأطفال ونائب رئيس مجلس إدارة الجمعية، أن الإهتمام بالقلب يجب أن يبدأ من الطفولة ، فيجب أن تطمئن الان كل فتره على الأجهزة الحيوية لدى طفلها حتى ولو لم يشتكى من مرض، فالاكتشاف المبكر يحل ٩٠٪؜ من المشاكل . جاء،ذلك فى ندوة نظمتنا جمعية قلوب مصر  بنادى الجزيرة  للتوعية بأمراض القلب ، صاحبها قافلة علاجية للكشف والتحاليل الطبية على يد أكبر أطباء القلب والأطفال
 حضر اللقاء أيضا الدكتور أحمد طمارة أستاذ القلب بجامعة عين شمس وأمين عام الجمعية الذى أكد أن شعار حمله اليوم العالمى للقلب هذا العام هو أمشى كتير تتحسن صحتك، مؤكدا أن نمط الحياة هو ما يحدد مدى الإصابة وخطورتها . 
أما الدكتور محمود طنطاوى أستاذ أمراض القلب بجامعة مصر للعلوم والتكنولوجيا فقد أكد أن التوعية أهم ما تحرص عليه الجمعية من خلال القوافل العلاجية والإعداد للمؤتمر السنوى الذى يعقد فى مارس من كل عام مؤكدا أن الوعى هو أول خطوة فى العلاج لأى مشكلة لذلك تحرص الجمعية على تنظيم ندوة شهريا للوصول إلى مختلف فئات المجتمع

  قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

تأثير الاقتران بين ممارسة الرياضة واتباع حمية غذائية معينة

دراسة تؤكد أن التمارين الرياضية يوميا كافية لتفادي الوفاة المبكرة

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دقيقتان رياضة يوميا تحميك من الإصابة بأمراض القلب دقيقتان رياضة يوميا تحميك من الإصابة بأمراض القلب



تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 07:08 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

الكشف عن وجود علاقة بين النوم المبكر وصحة أمعاء طفلك
المغرب اليوم - الكشف عن وجود علاقة بين النوم المبكر وصحة أمعاء طفلك

GMT 00:06 2016 الأربعاء ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة عمل خبز الذرة للإفطار

GMT 16:46 2014 الثلاثاء ,08 تموز / يوليو

الشوفان سلاح ضد السرطان

GMT 03:39 2017 السبت ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

دخول سيارتين قديمتين لـ"مرسيدس بنز" إلى المزاد العلني

GMT 07:11 2015 الإثنين ,05 تشرين الأول / أكتوبر

ارتفاع معدل التلوث جراء حرائق الغابات في إندونيسيا

GMT 19:47 2017 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر

ميس حمدان تسجّل حلقة رائعة لبرنامج "بيومي أفندي"

GMT 11:02 2022 الأحد ,11 كانون الأول / ديسمبر

بيروت تتوالد من رمادها وتتزين بكُتابها.
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib