الانتقال من الشتاء إلى الصيف 5 نصائح للعناية بالبشرة
آخر تحديث GMT 07:09:03
المغرب اليوم -
وفاة شخصين وتسجيل أضرار مادية جسيمة إثر مرور عاصفة شمال غرب الولايات المتحدة وقوع زلزال شدته 5.1 درجة على مقياس ريختر قبالة ساحل محافظة أومورى شمال اليابان حزب الله يُعلن تنفيذ هجومًا جويّا بسربٍ من المُسيّرات الانقضاضيّة على قاعدة شراغا شمال مدينة عكا المُحتلّة استشهاد 40 شخصاً جراء مجزرة اتكبتها ميليشيات الدعم السريع بقرية بوسط السودان المرصد السوري لحقوق الإنسان يُعلن استشهاد 4 من فصائل موالية لإيران في غارة إسرائيلية على مدينة تدمر وزارة الصحة في غزة تعلن ارتفاعاً جديداً لحصيلة ضحايا العدوان الإسرائيلي على القطاع منذ السابع من أكتوبر 2023 إغلاق سفارات الولايات المتحدة وإيطاليا واليونان في أوكرانيا خوفاً من غارة روسية منظمة الصحة العالمية تُؤكد أن 13 % من جميع المستشفيات في لبنان توقفت عملياتها أو تقلصت خدماتهاالطبية في القطاع الصحة في غزة تؤكد أن الاحتلال الإسرائيلي أعدم أكثر من 1000 عامل من الكوادر الطبية في القطاع عطل فنى يُؤخر رحلات شركة الخطوط الجوية البريطانية في أنحاء أوروبا
أخر الأخبار

الانتقال من الشتاء إلى الصيف 5 نصائح للعناية بالبشرة

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - الانتقال من الشتاء إلى الصيف 5 نصائح للعناية بالبشرة

العناية بالبشرة
القاهرة ـ المغرب اليوم

 مع تغير الفصول من الشتاء البارد إلى دفء الصيف، تشهد احتياجات بشرتنا تحولًا أيضًا، ويمكن أن يساعدك تغيير روتين العناية بالبشرة على التكيف مع الظروف البيئية الجديدة والحفاظ على بشرتك صحية ومشرقة طوال أشهر الصيف.نصائح للتبديل الروتيني السلس للعناية بالبشرةفيما يلي بعض النصائح الأساسية لإرشادك خلال هذا التحول الموسمي حسب موقع onlymyhealth:

1. الترطيب هو المفتاح
خلال فصل الشتاء، يمكن أن تترك درجات الحرارة الباردة والتدفئة الداخلية منزلك الجلد جاف والمجففة، ومع ارتفاع درجة حرارة الطقس في الصيف، قد تتغير احتياجات بشرتك من الترطيب، استبدل المرطبات الثقيلة والمطرية بتركيبات خفيفة ذات أساس مائي توفر ترطيبًا وافرًا دون الشعور بالدهنية أو الثقيلة على الجلد، ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك والجلسرين والسيراميد للحفاظ على الرطوبة والحفاظ على بشرتك ناعمة ورطبة.

2. الحماية من الشمس
مع ساعات النهار الأطول وقضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق، تصبح حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة للشمس أكثر أهمية خلال أشهر الصيف، قم بتضمين واقي شمسي واسع النطاق بعامل حماية من الشمس (SPF) يبلغ 30 أو أعلى في روتينك اليومي للعناية بالبشرة.
ضعي كريم الحماية من الشمس بسخاء على جميع المناطق المكشوفة من الجلد، بما في ذلك الوجه والرقبة والأذنين واليدين، وأعيدي وضعه كل ساعتين، خاصة إذا كنت تسبح أو تتعرق، لا تنس ارتداء ملابس واقية، مثل القبعات واسعة الحواف والنظارات الشمسية، وابحث عن الظل خلال ساعات الذروة للشمس لتقليل التعرض لأشعة الشمس.

3. تقشير البشرة
يمكن أن يؤدي الهواء البارد والجاف في الشتاء إلى تراكم خلايا الجلد الميتة على سطح بشرتك، مما يجعلها باهتة وباهتة، يتضمن الانتقال إلى روتين العناية بالبشرة في الصيف دمج التقشير اللطيف لإزالة خلايا الجلد الميتة والكشف عن بشرة أكثر إشراقًا ونعومة تحتها، قلل من التقشير إلى مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لتجنب الإفراط في التقشير والإضرار بالحاجز الطبيعي لبشرتك.

4.  علاجات طبيعية للبشرة
بالإضافة إلى تعديل منتجات العناية بالبشرة، فإن دمج علاجات العناية بالبشرة المبردة والمنعشة يمكن أن يساعد في تهدئة وتنشيط بشرتك خلال أشهر الصيف الحارة، قم بتخزين منتجات العناية بالبشرة في الثلاجة للحصول على إحساس تبريد إضافي، أو حاول استخدام رذاذ الوجه المملوء بمكونات مرطبة مثل الصبار أو الخيار طوال اليوم للحفاظ على بشرتك منتعشة ومنتعشة.

5. لا تنسي الترطيب من الداخل
الحفاظ على بشرة صحية ومتوهجة لا يتعلق فقط بما تضعه على بشرتك، بل يتعلق أيضًا بما تضعه في جسمك، حافظ على رطوبة جسمك عن طريق شرب الكثير من الماء طوال اليوم لتجديد السوائل المفقودة والحفاظ على رطوبة بشرتك من الداخل، أدخل الأطعمة المرطبة إلى نظامك الغذائي، مثل الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، مثل البطيخ والخيار والفراولة، لدعم مستويات ترطيب بشرتك بشكل أكبر.

 قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

6 أطعمة تقاوم علامات الشيخوخة

علماء البحرين يخترعون روبوتًا لمكافحة انتشار فيروس "كورونا"

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الانتقال من الشتاء إلى الصيف 5 نصائح للعناية بالبشرة الانتقال من الشتاء إلى الصيف 5 نصائح للعناية بالبشرة



GMT 17:35 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

ضطرابات النوم المنتظمة، ضررًا أكبر للدماغ

GMT 01:17 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

السجن 190 عاما لطبيب في أميركا ارتكب جريمة بشعة

GMT 15:34 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول الفيتامينات بدون داعٍ يسبب مضاعفات

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ المغرب اليوم

GMT 07:39 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
المغرب اليوم - قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية

GMT 20:07 1970 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

كريستيانو رونالدو يدرس تأجيل اعتزاله للعب مع نجله
المغرب اليوم - كريستيانو رونالدو يدرس تأجيل اعتزاله للعب مع نجله

GMT 08:04 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
المغرب اليوم - الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة

GMT 06:31 2017 الثلاثاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

سيارة " X3" الأنجح في سلسلة منتجات "بي ام دبليو"

GMT 06:01 2020 السبت ,25 كانون الثاني / يناير

"أولتراس الوداد" يطالب بدعم المدرب الجديد دوسابر

GMT 13:55 2018 الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر

لاعب الجيش الملكي محمد كمال يعود بعد تعافيه من الإصابة
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib