الزبادي اليوناني على السحور يمد جسمك بالفيتامينات ويحسن الهضم
آخر تحديث GMT 12:09:26
المغرب اليوم -

الزبادي اليوناني على السحور يمد جسمك بالفيتامينات ويحسن الهضم

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - الزبادي اليوناني على السحور يمد جسمك بالفيتامينات ويحسن الهضم

زبادي
القاهرة ـ المغرب اليوم

 كلما عملت على تغيير خياراتك الغذائية من غير الصحية إلى الصحية، ساعد ذلك بشكل كبير في الحفاظ على صحتك وسلامتك وهضمك وايضا مناعتك وسلامة جسمك بشكل كبير، فالتمتع بالوزن الصحي يساوي التمتع بالصحة الجيدة، وزيادة الوزن التي يعاني منها اغلب الأشخاص خلال الشهر الفضيل نتيجة بعض الاعتبارات والعوامل الخاطئة والممارسات الغذائية غير الصحية قد تسبب مشكلات صحية كثيرة.

وفقا لتقرير نشر في موقع ويل اند جود المعني بالصحة العامة والغذاء، فإن خيارات الطعام في وجبة السحور بشكل خاص تتحكم بشكل كبير في الوزن وفي صحة الأمعاء في صيام اليوم الذي يليه.

الزبادي اليوناني أحد أهم الخيارات الصحية التي يمكن الاعتماد عليها في سحور رمضان، فاختر على السحور الزبادي اليوناني بدلا من الزبادي العادي،  وذلك لأنه يحتوي على كمية هائلة من العناصر والفيتامينات وكذلك البروتين، حيث إن هذا النوع من الزبادي اليوناني ضروري للغاية لتعزيز صحة الأمعاء وتعزيز حركية المعدة بشكل كبير، فهو يختلف بل وتزيد فوائده عن الزبادي العادي لأنه يعمل على إمداد الجسم بالبروتين أضعاف ويقدمه الزبادي العادي، وبالتالي يشعر الإنسان بالقوة والنشاط وعدم الخمول بعد تناوله كما أنه خفيف على الأمعاء ومعزز للطاقة والانتباه.

لا تقف فوائد الزبادي اليوناني عند هذا الحد خاصة في وجبة السحور لأنه يعزز من حركية المعدة وصحتها وبالتالي يقاوم أول مشكلات  عسر الهضم أو في الاخراج أيضا، لأنه غني بالبروبيوتيك الصحي والمفيد وبنسب كبيرة وعالية أكثر من الزبادي العادي وهو ما يجعلهم متفوقا في تعزيز صحة الأمعاء وتعزيز حركيتها وبالتالي تحسين حالة امتصاص الطعام بشكل عام من خلال الأمعاء.

مذاق الزبادي اليوناني الغني القوي قد يجعلك تنوع بين الوصفات الغذائية على مائدتك فقد تتناوله على في وجبة السحور كما هو،  أو قد تضع عليه بعض الإضافات مثل الفاكهة الغنية بالسكريات الصحية مثل الفراولة أو الموز أو وضع القرفه أو ملعقة من العسل تعزز من نكهته وتزيده فائده لذا يمكنك الحرص عليه للشعور بالشبع وراحة المعدة قدر الامكان خلال الصيام فى اليوم التالى.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

أنقصي وزنك بدون الشعور بالجوع بوجبة الزبادي اليوناني مع الفاكهة

علاج زيادة الوزن بسبب الأدوية النفسية

 

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الزبادي اليوناني على السحور يمد جسمك بالفيتامينات ويحسن الهضم الزبادي اليوناني على السحور يمد جسمك بالفيتامينات ويحسن الهضم



هند صبري بإطلالة أنثوية وعصرية في فستان وردي أنيق

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 09:56 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

عمرو دياب يتصدّر ميدان "تايمز سكوير" في نيويورك
المغرب اليوم - عمرو دياب يتصدّر ميدان

GMT 05:47 2017 الأربعاء ,19 إبريل / نيسان

3 لاعبات من الحسنية في المنتخب المغربي النسوي

GMT 03:03 2024 الأربعاء ,03 كانون الثاني / يناير

وعود صينية تٌضمد جراح أسهم شركات الألعاب

GMT 20:35 2020 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان

سوني تطلق سماعة أذن لاسلكية بسعر منافس جدًا

GMT 13:05 2018 السبت ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرف على أغرب حالات الولادة في الحيوانات

GMT 06:47 2018 الخميس ,11 تشرين الأول / أكتوبر

العراق يقلّص زراعة محاصيل الشتاء إلى النصف

GMT 06:37 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي على أفضل المعالم السياحية في "إيبوه" الماليزية

GMT 00:27 2018 الأحد ,16 أيلول / سبتمبر

معرض V & A دندي واحدٌ مِن أجمل المتاحف في العالم
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib