الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 00:51:20
آخر تحديث GMT 00:51:20
نقص فيتامين "د" يؤدي إلى هشاشة العظام والأسنان
هشاشة العظام
الرباط - المغرب اليوم
أكد طبيب العظام الفرنسي الدكتور ناتان أن نقص فيتامين د، والذي يسمح بتثبيت الكالسيوم في العظام والأسنان ويسهل من امتصاصه وهضمه، يسبب هشاشة العظام.
وأشار إلى أن هناك 8 من كل 10 من البالغين يعانون من فقر فى فيتامين د الذى يحدد عدم قدرتهم على المحافظة على أسنانهم، لافتا إلى أن الإنسان يحصل على 20 % إلى 30 % من هذا الفيتامين من الأغذية التى يتناولها فهو موجود فى زيت كبد الحوت والأسماك الدهنية والزبد والبيض والمرجرين (نوع من الزبد الصناعي)، ويجب تدعيم فيتامين د، بالكالسيوم الموجود فى الألبان، والشمس، فيجب التعرض للشمس لمدة من 10 إلى 15 دقيقة يوميا ويكفى تعرض اليد والوجه عاريا لامتصاص أشعة الشمس.
- الجمعة ,14 إبريل / نيسان GMT 10:39 2023 أبرز أعراض نقص فيتامين "د "منها الإضطرابات الهضمية وهشاشة العظام
GMT 04:16 2024 الخميس ,04 تموز / يوليو
أعراض وطرق علاح هشاشة العظام عند الأطفال
GMT 23:32 2024 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
هذا الجزيء الموجود في القهوة ممتاز للعضلات تعرفِ علية
GMT 21:41 2023 الأحد ,10 أيلول / سبتمبر
نتائج واعدة لعقار جديد يعالج هشاشة العظام
GMT 15:22 2023 الأحد ,21 أيار / مايو
7 أمور تضر بالعظام بينها التدخين والإجهادGMT 10:39 2023 الجمعة ,14 إبريل / نيسان
أبرز أعراض نقص فيتامين "د "منها الإضطرابات الهضمية وهشاشة العظام
مجلس الأعمال المصري المغربي يبحث سبل تعزيز الاستثمارات المشتركة
الرباط - المغرب اليوم
موازاة مع تجاوز التجارة البينية بين البلدين حاجز 700 مليون دولارسنة 2023 يطمح المستثمرون المغاربة والمصريون إلى وضع أسس أرضية صلبة تسمح بالرفع من حجم هذه المبادلات، والتمكين البيني للطرفين من فرص الاستثمار في مجالات ...المزيدسلاف فواخرجي تفوز بجائزة أفضل ممثلة بمهرجان أيام قرطاج السينمائية عن فيلم "سلمى"
تونس- المغرب اليوم
عبرت النجمة السورية سلاف فواخرجي عن سعادتها لفوزها بجائزة أفضل ممثلة عن دورها في فيلم "سلمى" من مهرجان أيام قرطاج السينمائية، الذي انتهت فعاليات دورته الـ35 والتي شهدت عرض العديد من الأفلام والأنشطة ال...المزيدإدارة الدفاع الوطني ُتحذر المغاربة من ثغرات خطيرة تهدد مستخدمي متصفح غوغل كروم
الرباط - المغرب اليوم
أصدرت المديرية العامة لأمن نظم المعلومات التابعة لإدارة الدفاع الوطني بالمملكة المغربية نشرة أمنية يوم 11 ديسمبر 2024 تحذر فيها من ثغرات أمنية خطيرة تؤثر على متصفح غوغل كروم. وصنفت هذه الثغرات على أنها ذات مستوى &qu...المزيدوزير الأوقاف المغربي يؤكد أن وزارته تعمل حالياً على ترجمة معانى القرآن الكريم إلى الأمازيغية
الرباط - المغرب اليوم
قال أحمد التوفيق وزير الأوقاف والشؤون الإسلامية، إنه يتم حاليا الاعتكاف على ترجمة معانى القرآن الكريم إلى الأمازيغية، ودراسة إمكانية جدولة لتأهيل أئمة المساجد فى إطار خطة ميثاق العلماء باللغة الأمازيغية يشرف علي...المزيد
GMT 07:50 2024 الأربعاء ,25 كانون الأول / ديسمبر
زيادة عدد المسافرين عبر مطارات المغرب بنحو 30 في المائة خلال سنة 2024 مقارنة مع العام الماضي
GMT 10:39 1970 الأربعاء ,25 كانون الأول / ديسمبر
الرئيس الكوري الجنوبي المعزول يواصل رفض المثول أمام هيئة التحقيق في قضية فرض الأحكام العرفية
GMT 07:15 2024 الأربعاء ,25 كانون الأول / ديسمبر
وزير الأوقاف المغربي كشف عن بدائل العلماء في مسائل تخالف الشرع ضمن تعديلات مدونة الأسرة
GMT 09:49 2024 الأربعاء ,25 كانون الأول / ديسمبر
دعم ثابت لمخطط الحكم الذاتي ولسيادة المغرب الراسخة على صحرائه في الأمم المتحدة
GMT 18:18 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
يحذرك من ارتكاب الأخطاء فقد تندم عليها فور حصولها
GMT 10:47 2020 الثلاثاء ,08 أيلول / سبتمبر
سعادة غامرة في يونيون برلين بعد عودة جماهيره
GMT 02:54 2020 الجمعة ,04 أيلول / سبتمبر
أمطار طوفانية وفيضانات تتسبب في خسائر فادحة نواحي تزنيت
GMT 15:42 2020 الأحد ,30 آب / أغسطس
أسماء لمنور توجه رسالة لحاتم عمور بمناسبة عيد ميلاده
GMT 23:50 2020 الجمعة ,07 آب / أغسطس
رونالدو يقود هجوم يوفنتوس الإيطالي لمواجهة ليون الفرنسي
GMT 18:18 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو
فريق ريسينج بوينت لفورمولا-1 يبدأ محادثات مع فيتيل
GMT 05:29 2020 الجمعة ,10 تموز / يوليو
هلا التويجري تؤكّد أنّ قضايا السعودية في مجال شؤون الأسرة تتشابه مع دول العالم
GMT 02:52 2020 الأربعاء ,24 حزيران / يونيو
مُدرّب ليستر سيتي يُوضِّح عدم قلقه مِن مطاردة الأندية الكبرى لنجوم الفريق
GMT 01:09 2020 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
طبيب البيت الأبيض يعلن نتائج فحوصات ترامب الطبية
GMT 21:15 2020 الجمعة ,29 أيار / مايو
"غوغل" تطلق موقعا يهدف لتعليم لمحاربة عمليات الاحتيال عبر الإنترنت
GMT 19:00 2020 السبت ,09 أيار / مايو
برشلونة يصر على مهاجم إنتر ميلان الإيطالي ويعرض 6 بدائل
GMT 10:43 2020 الأحد ,26 إبريل / نيسان
هذه أبرز الإطلالات للمحجبات من وحي فريال حسام في رمضان
GMT 02:45 2020 الأحد ,19 إبريل / نيسان
ديكورات غرف سفرة مودرن
GMT 05:36 2020 السبت ,11 إبريل / نيسان
وفيات فيروس "كورونا" في فرنسا تقفز 8% والولايات المتحدة تعود لألفين يوميًا
GMT 00:17 2020 الخميس ,02 إبريل / نيسان
لوحة فنية لمحمد المليحي تكسر كل الأرقام القياسية بمزاد في لندن
GMT 13:22 2020 السبت ,28 آذار/ مارس
الاتحاد الألماني يعلن تأجيل مباريات الدور قبل النهائي لبطولة الكأس
GMT 01:59 2020 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
السفير المغربي في إيطاليا يؤكد إستحالة ترحيل جثامين المغاربة المتوفين بشكل طبيعي
GMT 18:04 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير
الصين تنشر الصورة الأولى لـ"فيروس كورونا" القاتل
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر