نصائح للسيطرة علي مرض السكر لمريض السكرى
آخر تحديث GMT 13:43:46
المغرب اليوم -

نصائح للسيطرة علي مرض السكر لمريض السكرى

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - نصائح للسيطرة علي مرض السكر لمريض السكرى

مرض السكر
القاهره ـ المغرب اليوم

 أكد الدكتور علاء نعيم، أخصائي أمراض الباطنة والسكر ومناظير الجهاز الهضمي بجامعة المنصورة، أن مريض السكر يجب أن يراقب باستمرار نسبة السكر فى الدم، موضحا أن هناك بعض النصائح لتنظيم  مرض السكر بجانب العلاج الدوائي الذي يصفه الطبيب.وأوضح أن علاج مرض السكر بشكل عام يتضمن فقدان الوزن، نمط غذائي صحى، الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية.وأضاف، يأتي ذلك بجانب العلاج بأدوية مرض السكري أو بالأنسولين مع ضرورة مراقبة سكر الدم بشكل منتظم.

وأشار إلى أن هذه الخطوات سوف تساعد  في الحفاظ على مستوى سكر الدم قريبًا من المستوى الطبيعي؛ مما قد يؤدى إلى تأخر ظهور المضاعفات أو منعها.وأكد أنه يمكن أن يقلل فقدان الوزن من مستويات السكر في الدم، إذ يمكن لفقدان 5-10 % فقط من وزن الجسم أن يحدث فرق كبير، مضيفا ان هذا يعني أن شخصًا يزن 82 كيلوجرامًا سيحتاج إلى فقدان 5.9 كيلوجرامات أو أقل قليلًا لإحداث تأثير في مستويات السكر في الدم.

ونصح بمراقبة كميات الطعام وتناول الأطعمة الصحية طرقًا بسيطة لبدء فقدان الوزن.

وأوضح، أنه لا يوجد نظام غذائي محدّد وثابت لداء السكري، لكن من المهم تركيز النظام الغذائي على:
السعرات الحرارية الأقل.
كميات أقل ومنضبطة من الكربوهيدرات، وخاصة الحلويات.

تقليل الأطعمة التي تحتوي على دهون مشبعة.
الكثير من الخضروات والفواكه.
الكثير من الأطعمة التي تحتوي على ألياف.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

تناول الأفوكادو قد يساعد فى تقليل خطر الإصابة بمرض السكر من النوع الثانى

كثرة التبول والجوع علامات تشير إلى الإصابة بالسكر

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح للسيطرة علي مرض السكر لمريض السكرى نصائح للسيطرة علي مرض السكر لمريض السكرى



تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 09:50 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
المغرب اليوم - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 07:07 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

الهلال⁩ السعودي يتجاوز مانشستر يونايتد في تصنيف أندية العالم
المغرب اليوم - الهلال⁩ السعودي يتجاوز مانشستر يونايتد في تصنيف أندية العالم

GMT 10:04 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
المغرب اليوم - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 06:13 2019 الجمعة ,10 أيار / مايو

شرطة سيدي يحيى الغرب توقف تاجري مخدرات
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib