الهواتف الذكية والحواسيب تؤذي صحة العيون
آخر تحديث GMT 14:21:05
المغرب اليوم -

الهواتف الذكية والحواسيب تؤذي صحة العيون

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - الهواتف الذكية والحواسيب تؤذي صحة العيون

صحة العيون
الرباط -المغرب اليوم

تتسبب الحياة الحديثة المتميزة بالإقبال الكبير على استخدام الهاتف المحمول والكمبيوتر في ظهور أعباء ومشاكل إضافية للعين، تتنوع بين الاحمرار والحرقة وأعراض تشير إلى مضاعفات خطيرة قد تؤثر سلبا على النظر على المدى الطويل.وساهم التطور التكنولوجي وانتشار الهاتف والحاسوب بين عموم الناس في ظهور أمراض مرتبطة بالعين والبصر، أبرزها جفاف العين الناتج عن الساعات الطويلة أمام الكمبيوتر وقلة الحركة التي قد تتطور لتصبح خطيرة، يقول الدكتور زكرياء الجبار، أخصائي طب و جراحة العيون

وأضاف المصدر ذاته أن جفاف العين من المشاكل الصحية الشائعة، يحدث نتيجة خلل في نوعية أو كمية الدمع المنتج في العين، فالدمع يعطي العين الرطوبة الكافية التي تحتاجها، مضيفا أن “جفاف العين عادة ما يكون مصحوبا بالإحساس بوخز مستمر، مع حدوث حرقة في العين واحمرارها، ويتميز بالتصاق الجفون ورغبة مستمرة في الهرش (الحكة)؛ إذ يشعر المريض في حالة الإصابة وكأن جسما غريبا دخل عينه”.

جفاف العين يؤثر في القدرة على القيام بالمهام اليومية، كاستخدام الحاسوب أو القراءة لساعات طويلة، بالإضافة إلى أنه يجعل من الصعب تحمل البقاء في الجو الجاف، علاوة على أن الشعور بجفاف العين أمر مزعج، وهو مؤذ في حد ذاته لها وقد تتفاقم عنه مشاكل أخرى خطيرة قد تؤثر على صحة وسلامة الإبصار، يوضح الأخصائي نفسه في تصريح لجريدة هسبريس الإلكترونية.

وأضاف أن “تكوّن مخاط (Mucus) وتشكله حول العين على شكل خيوط، غالبا ما يكون مؤشرا على جفاف العين، كما قد يرافق ذلك الإرهاق المستمر للعين بعد القراءة أو استعمال جهاز الحاسوب مع صعوبة الرؤية عند وضع العدسات اللاصقة بأنواعها”، مشيرا إلى أن المعاناة من ضبابيّة الرؤية بشكل متقطع أو الشعور بثقل في جفن العين والشعور بالتعب والإجهاد في العين، كلها أعراض تدل على جفاف العين.

ولتجنب هذه المشاكل والمضاعفات، يوصى الدكتور الجبار بالحفاظ على بعض الأمور والعادات الصحية، من قبيل الحصول على قدر كاف من النوم والاسترخاء بين الحين والآخر، لا سيما بين ساعات الجلوس أمام الكمبيوتر أو شاشة التليفزيون والهاتف.

ودعا طبيب العيون ذاته إلى تجنب المكوث طويلا أمام شاشة الحاسوب وأخذ قسط من الراحة لمدة دقيقة واحدة كل ساعة على الأقل، واستخدام القطرات، لكن بعيدا عن الأنواع التي تحتوي المواد الحافظة، فقد تؤدي إلى تهيج العين، مع القيام بحركات بسيطة وتدليك العين بهدف تقليل الجفاف.

وقال الطبيب السابق بمستشفيات فرنسا إن ارتداء العدسات اللاصقة قد يكون أحد الأسباب الرئيسية لجفاف العيون، محبذا تجنبها إن لم تكن هناك حاجة لها، كما في بعض الأغراض التجميلية. واستحضر بعض أنواع الأدوية، مثل بعض أنواع حبوب منع الحمل وتنظيم الدورة الشهرية ومضادات الهيستامين المستخدمة في علاج الحساسية وتجفيف الجيوب الأنفية، التي قد ترفع خطر الإصابة بجفاف العين.

ونصح الدكتور الجبار بتناول الفواكه والخضروات للحفاظ على العين التي تحتاج لفيتامين “سي” و”أوميغا 3″، وتناول الأسماك مرة أو مرتين في الأسبوع، للتغلب على مشكلة جفاف العين، مع شرب المياه بكمية كافية، حددها في لترين على الأقل يوميا.

قد يهمك ايضا:

اختتام مؤتمر الكلية الأوروبية للدراسات جراحة العيون في الشارقة

تنظيم حملة طبية في جراحة العيون لفائدة ساكنة العرائش

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الهواتف الذكية والحواسيب تؤذي صحة العيون الهواتف الذكية والحواسيب تؤذي صحة العيون



GMT 21:35 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

أشرف عزيز أخنوش على انطلاق خدمات 32 مؤسسة صحية

GMT 01:01 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

ارتفاع حصيلة الحرب في قطاع غزة إلى 43204 قتيلا

GMT 00:28 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

ضعف حاسة الشم قد يكشف الإصابة بنقص فيتامين د

هند صبري بإطلالة أنثوية وعصرية في فستان وردي أنيق

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 04:37 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

ملفات ساخنة على طاولة لجنة بطاقة الصحافة المهنية في المغرب
المغرب اليوم - ملفات ساخنة على طاولة لجنة بطاقة الصحافة المهنية في المغرب

GMT 20:04 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

وليد الركراكي يكشف مصير حكيم زياش مع المنتخب المغربي
المغرب اليوم - وليد الركراكي يكشف مصير حكيم زياش مع المنتخب المغربي

GMT 14:06 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها
المغرب اليوم - حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها

GMT 11:39 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

ميس حمدان تتحدث عن تطور السينما السعودية
المغرب اليوم - ميس حمدان تتحدث عن تطور السينما السعودية

GMT 06:41 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

هيفاء وهبي بإطلالات متنوعة ومبدعة تخطف الأنظار

GMT 06:21 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

استغلال وتزيين مساحة الشرفة المنزلية الصغيرة لجعلها مميزة

GMT 20:32 2024 الأحد ,27 تشرين الأول / أكتوبر

ختام المهرجان

GMT 07:32 2024 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر

وجهات سياحية في غرب إفريقيا تجمع بين جمال الطبيعة والثقافة

GMT 14:51 2023 الثلاثاء ,28 آذار/ مارس

هيفاء وهبي بإطلالة رمضانية أنيقة وراقية

GMT 20:12 2022 الإثنين ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

تويتر تبحث أزمة توثيق الحسابات
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib