استبدلي القهوة الصباحية بهذا المشروب الحارق للدهون لبطن مٌسطح
آخر تحديث GMT 01:08:12
المغرب اليوم -

استبدلي القهوة الصباحية بهذا المشروب الحارق للدهون لبطن مٌسطح

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - استبدلي القهوة الصباحية بهذا المشروب الحارق للدهون لبطن مٌسطح

مشروب صحي
القاهرة - المغرب اليوم

الحصول على بطن مسطح مطلب كل أنثى، مهما كان سنّها؛ فهو سيمنحها مظهراً أنيقاً ومتناسقاً؛ فضلاً على حمايتها من الأمراض المزمنة؛ كون الدهون الحشوية في منطقة البطن، على درجة عالية من الخطورة.

والمشروبات التي نستهلكها طوال اليوم، لها تأثير بالطبع على شكلنا وصحتنا. ووفقاً لاختصاصي التغذية والمدرب الشخصي جيسي فيدر، يُعتبر الشاي الأخضر، حليفاً رائعاً لحرق دهون البطن والحصول على بطن مسطح، والقضاء على الالتهابات المزمنة.

اكتسبت العديد من المشروبات الصحية، مثل "الحليب الذهبي" المحتوي على الكركم أو شاي الماتشا، شعبية كبيرة في السنوات الأخيرة. وذلك بفضل غناها بالعناصر الغذائية الأساسية ومضادات الأكسدة. إنها تحتوي على القليل من السكر أو لا تحتوي على أيّ سكر، كما أنها خالية من الإضافات الاصطناعية. يتم دمج هذه المشروبات بسهولة في حياتنا اليومية؛ مما يجلب المتعة والفوائد الصحية. ولعل الشاي الأخضر أيضاً يُعتبر من المشروبات التي يوصي بها اختصاصيو التغذية لحرق دهون البطن.
الشاي الأخضر.. مشروب لحرق دهون البطن

مليء بمضادات الأكسدة، التي يُعرف عنها أنها مكونات نشطة تقلل الالتهاب الذي يمكن أن يكون سبباً لمشاكل صحية مختلفة، ولكنها تَزيد أيضاً من نشاط التمثيل الغذائي، وبالتالي تَزيد من حرق الدهون في جميع أنحاء الجسم.

"يحتوي الشاي الأخضر أيضاً على مادة الكافيين، التي يمكن أن تساهم في فقدان دهون البطن"، كما يوضح خبير التغذية جيسي فيدر.

ولتحقيق أقصى قدر من فوائد الشاي الأخضر على فقدان الدهون في البطن ورفاهيتك العامة، لاتزالين بحاجة إلى اتباع نمط حياة صحي في نفس الوقت. وهو اتباع نظام غذائي متوازن، وممارسة النشاط البدني بانتظام. يوصَى بالتخلص من المشروبات الغازية وعصائر الفاكهة الصناعية. كوني حذرة أيضاً من تناول القهوة الزائدة التي يمكن أن تجفف الجسم، وتَزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وتسبب مشاكل في النوم. أما بالنسبة للشاي الأخضر؛ فيمكنك تناول كوبين إلى ثلاثة أكواب يومياً.

للحصول على أفضل النتائج، يجب عدم إضافة السكر إلى الشاي الأخضر. يمكن أن يكون هذا المشروب الساخن ومنخفض السعرات الحرارية أيضاً، وسيلة جيدة للمساعدة في مكافحة احتباس الماء، مع كونه بديلاً لذيذاً للمشروبات السكرية.

 

قد يٌهمك ايضـــــاً :

أفضل 5 مشروبات لتنحيف البطن في أسبوع

مشروبات لذيذة لمقاومة حساسية الأنف في الربيع

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

استبدلي القهوة الصباحية بهذا المشروب الحارق للدهون لبطن مٌسطح استبدلي القهوة الصباحية بهذا المشروب الحارق للدهون لبطن مٌسطح



GMT 18:20 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

7 فوائد صحية لتناول الزبادى يوميًا

GMT 19:25 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

الخضراوات تُساعد الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة

GMT 09:29 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

مقتل مدير مستشفى في لبنان وستة من رفاقه في غارة إسرائيلية

GMT 18:36 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

قلة النوم ترفع من خطر الإصابة ب السمنة

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ المغرب اليوم

GMT 16:56 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

مفاوضات غامضة بين محمد صلاح وليفربول وسط تصريحات مثيرة للجدل
المغرب اليوم - مفاوضات غامضة بين محمد صلاح وليفربول وسط تصريحات مثيرة للجدل

GMT 17:18 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

روسيا تتعاون مع الحوثيين لتجنيد يمنيين للقتال في أوكرانيا
المغرب اليوم - روسيا تتعاون مع الحوثيين لتجنيد يمنيين للقتال في أوكرانيا

GMT 02:13 2018 الأربعاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

تمثال لدبين قطبيين يُثير ذهول عملاء مركز تسوق

GMT 07:35 2016 الأحد ,18 كانون الأول / ديسمبر

أفضل مناطق لسياحة التزلج على الجليد في أوروبا

GMT 14:22 2023 الأحد ,18 حزيران / يونيو

زلزال بقوة 3.2 درجة تضرب ولاية "مانيبور" الهندية

GMT 19:58 2020 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير

أسماك القرش تنهش جثة لاعب كرة قدم في أستراليا

GMT 18:31 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

تشابي ألونسو يؤكد جوارديولا سبب رحيلي عن ريال مدريد

GMT 21:58 2019 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

لطيفة رأفت تلهب مواقع التواصل الاجتماعي بمظهر جذاب

GMT 19:58 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

دراسة تكشف عن قدرات النمل في علاج نفسه والنباتات

GMT 16:57 2019 الأحد ,06 تشرين الأول / أكتوبر

تأجيل مباراة الرجاء البيضاوي ورجاء بني ملال

GMT 13:23 2019 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر

لعبة SPIDER-MAN الأكثر مبيعا داخل اليابان في سبتمبر
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib