الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 00:53:06
آخر تحديث GMT 00:53:06
النظام الغذائي السليم يُقلل من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر
نظام غذائي سليم
واشنطن - المغرب اليوم
تساعد ممارسة الرياضة بشكل يومى واتباع نظام غذائي سليم الحفاظ على الحفاظ على الصحة العامة للجسم وخاصة صحة المخ، وتنشيط الذاكرة، والحد من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر، وفقا لما نشره موقع ساينس ألرت.
وقالت الدكتورة لى هيوى تساى بمعهد ماساتشوستس للتكنولوجيا للتعلم والذاكرة، طبيبة الأعصاب، إن مفاتيح الحفاظ على صحة المخ والذاكرة مع التقدم فى العمر ليست سرا، ويجب علينا جميعا أن نعلمها، حيث تتمثل فى ممارسة الرياضة والنشاط الاجتماعى والفكرى والحفاظ على نظام غذائى صحى، وهى أمور مهمة لتطبيقها فى حياتنا.
وأكد الباحثون فى الدراسة على العديد من العوامل التى أشارت إليها تساى وأنها تساعد فى الحفاظ على صحة المخ والذاكرة، مثل اتباع نظام غذائى صحى، وممارسة الرياضة بانتظام، والاتصال الاجتماعى المنتظم، والأنشطة المعرفية، والامتناع عن التدخين والكحول.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
فوائد "الخرشوف" للحفاظ على نظام غذائي سليم
فوائد الخرشوف للحفاظ على نظام غذائي سليم
- السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 04:19 2023 المستشفى الأوروبي في غزة يؤكد نعمل 24 ساعة لإنقاذ ما يمكن إنقاذه
- السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 04:03 2023 فقدان الوزن بشكلٍ أكبر يمكن أن ينتج أيضًا عن ممارسة التمارين الرياضية
- السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 03:52 2023 نمط الحياة اليومي قد يساعدك على منع المشكلات الصحية الرئيسية
- السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 03:21 2023 تحتوي أدوية علاج نزلات البرد أو الحساسية في الأغلب على منبهات للجهاز العصبي
GMT 13:08 2024 الخميس ,16 أيار / مايو
افتتاح مستشفى متخصص لمرضى السرطان في موريشيوس بتمويل سعودي
GMT 04:19 2023 السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
المستشفى الأوروبي في غزة يؤكد نعمل 24 ساعة لإنقاذ ما يمكن إنقاذه
GMT 04:03 2023 السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
فقدان الوزن بشكلٍ أكبر يمكن أن ينتج أيضًا عن ممارسة التمارين الرياضية
GMT 03:52 2023 السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
نمط الحياة اليومي قد يساعدك على منع المشكلات الصحية الرئيسية
GMT 03:21 2023 السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تحتوي أدوية علاج نزلات البرد أو الحساسية في الأغلب على منبهات للجهاز العصبي
البنك الدولي يٌوقع اتفاق تمويل مع المملكة المغربية بقيمة 350 مليون دولار
الرباط - المغرب اليوم
يواصل المغرب تعزيز و توطيد علاقاته مع كبريات المؤسسات العالمية حيث بات ينال ثقتها بشكل كبير و في مقدمتها البنك الدولي الذي وقع اتفاق تمويل مع المملكة. و في هذا الصدد، وقعت نادية فتاح العلوي وزيرة الاقتصاد والمالية�...المزيد"صاحبة السعادة" إسعاد يونس تكشف أسرار مشوارها الفني وكواليس أعمالها المقبلة
القاهرة - المغرب اليوم
تعيش النجمة الكبيرة إسعاد يونس حالة من النشاط الفني، فهي تعود للتمثيل من خلال ثلاثة أعمال مختلفة، وتحدثت عن تفاصيل مشاركتها في مسرحية "ذات الرداء الأحمر" وفيلم "عصابة عظيمة الذي حقق نجاحا كبيرا مؤخرا بعد عر�...المزيدلبنان يدرس استبدال العمل بنظام google maps بسبب قيام إسرائيل بالتشويش عليه
بيروت - المغرب اليوم
ضمن إطار الحرب الدائرة على الحدود بين إسرائيل وحزب الله منذ الثامن من أكتوبر الماضي، يشهد لبنان عمليات تشويش على الترددات المرتبطة بتطبيقات تحديد الموقع، لاسيما GPS، وتؤكد السلطات اللبنانية أن إسرائيل تقف وراءه�...المزيدالغلاف الأصلي لكتاب "هاري بوتر" يحطم الأرقام القياسية مبيعاً
نيويورك - المغرب اليوم
لطالما كانت سلسلة "هاري بوتر" منذ ظهورها الأول تحت الأضواء سواء كتب تُقرأ يستمتع بها الملايين أو مشاهد تتحرك، تحرك بشخوصها وأحداثها أفئدة ملايين آخرين وتثير إعجابهم لتمثل طفرة مدهشة بعالم الثقافة والأدب والف�...المزيد
GMT 17:31 2024 الجمعة ,05 تموز / يوليو
إقرأ ماذا قالت خبيرة في قراءة لغة الجسد عن رئيس الوزراء البريطاني كير ستارمر عند إلقاء خطابه أمام مقر رئاسة الحكومة
GMT 00:05 2024 السبت ,06 تموز / يوليو
مي سليم تكشف عن مفاجأة حوّل حالتها الصحية وموقفها من الزواج
GMT 23:12 2024 الجمعة ,05 تموز / يوليو
رئيس الوزراء البريطاني الجديد كير ستارمر يٌوقف خطة ترحيل المهاجرين إلى رواندا
GMT 08:37 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجوزاء" في فبراير/ شباط 2024
GMT 09:11 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحوت" في فبراير/ شباط 2024
GMT 09:40 2024 الإثنين ,24 حزيران / يونيو
تشيلسي يقترب من ضم جوهرة برشلونة
GMT 08:23 2017 الإثنين ,25 كانون الأول / ديسمبر
مهندسة كولومبية تعتني بديكورات منزلها المصممة من الخمسينات
GMT 09:15 2023 الإثنين ,31 تموز / يوليو
بنك المغرب يرصد أزيد من 7000 ورقة نقدية مزيفة خلال سنة 2022
GMT 14:03 2023 الأربعاء ,17 أيار / مايو
جائزة الشيخ زايد للكتاب تبلغ عامها الـ 17 من تكريم المبدعين والمفكرين
GMT 21:01 2020 الثلاثاء ,22 أيلول / سبتمبر
القصة الكاملة لوصلة مدح بين أحلام وإليسا بسبب زجاجة عطر
GMT 00:15 2020 الأربعاء ,26 آب / أغسطس
رابطة "البوندسليغا" تؤكّد أن بايرن يستحق أعلى تقدير على إنجازاته خلال الموسم
GMT 03:13 2020 الجمعة ,20 آذار/ مارس
منى زكي تُصارع الزمن لإنهاء مسلسل "تقاطع طرق"
GMT 07:32 2020 الأربعاء ,26 شباط / فبراير
منتخب الملاكمة يتأهل إلى ربع نهائي تصفيات داكار المؤهلة إلى أولمبياد طوكيو
GMT 21:29 2020 الأحد ,19 كانون الثاني / يناير
خطوات بسيطة تمكنك من تنظيف فواصل السيراميك والأرضيات منها الخل
GMT 18:38 2019 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
الوداد البيضاوي يؤكد أن محمد الناهيري لا يتدرب مع فريق الأمل
GMT 04:01 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
مدرب الرجاء يمنع أي راحة للاعبين بعد مباراة الترجي
GMT 23:07 2019 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
تصاميم درابزين لعام 2020
GMT 09:16 2019 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر
الكشف عن أسرار حياة الموسيقار محمد عبد الوهاب ولقبه للفنانة صباح
GMT 14:35 2019 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
مشاركة 421متسابق ومسابقة في سباق الصغار لماراتون البيضاء
GMT 07:18 2019 الإثنين ,23 أيلول / سبتمبر
أفضل التصميمات لديكور جبس غرف نوم رومانسية
GMT 21:55 2019 السبت ,10 آب / أغسطس
10 أفكار لديكورات مميزة لمنزلك للاحتفال بعيد الأضحى
GMT 17:34 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعرف على تاريخ وانجازات فريق "الفتح الرباطي" المغربي الرياضية
GMT 06:27 2019 الأحد ,12 أيار / مايو
"برواز دبي" يدخل موسوعة "غينيس" للأرقام القياسية
GMT 15:00 2019 السبت ,04 أيار / مايو
إتحاد طنجة لكرة السلة يفوز على طلبة تطوان
GMT 00:08 2019 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
وفاء عامر سعيدة بالمشاركة في مسلسل "حكايتي"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر