وزارة الصحة اللبنانية تُعلن إستشهاد 63 شخصاً على الأقل وإصابة 234 جريحاً في الغارات الإسرائيلية على لبنان إيران تُوقف 60 مضيفة طيران عن العمل خوفا من تجسس عملاء الموساد الإسرائيلي فيروس جدري القردة يثير القلق في ألمانيا بعد تسجيل إصابة جديدة رابطة الدورى الإسبانى لكرة القدم تُخطط لنقل مباراة برشلونة وأتلتيكو مدريد إلى أميركا عميد سان داونز زواني يغيب عن مواجهتي الجيش والرجاء في دوري أبطال إفريقيا بعد خضوعه لعملية جراحية المنتخب المغربي لكرة القدم الشاطئية يُحقق فوزاً مستحقاً على نظيره الغاني بنتيجة 5-2 في منافسات كأس إفريقيا إخلاء مستشفى الساحل بلبنان بعد اتهام إسرائيل حزب الله بتخزين أموال في نفق تحته 4 قتلى في غارة إسرائيلية قرب مستشفى رفيق الحريري الجامعي في بيروت مستشفى كمال عدوان في شمال غزة تُطالب بفتح ممر إنساني عاجل لإدخال الطعام الخطوط الجوية الفرنسية تمدد تعليق رحلاتها إلى تل أبيب وبيروت

أخر الأخبار

النظام الغذائي الغني بالبروتينات والفيتامينات يساعد في علاج نزلات البرد

GMT 00:10 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

المغرب اليوم - النظام الغذائي الغني بالبروتينات والفيتامينات يساعد في علاج نزلات البرد

الأسماك غير الدهنية

واشنطن ـ المغرب اليوم

أعلنت الدكتورة مارينا ماكيشا، خبيرة التغذية الروسية، أنه عند الإصابة بنزلات البرد، يحتاج الجسم إلى مواد غذائية غنية بـ البروتينات. وتشير الخبيرة في حديث تلفزيوني، إلى الأطعمة التي تساعد على تسريع عملية الشفاء من نزلات البرد.

وتقول، "بما أن الجسم يحتاح إلى البروتين، فمن الأفضل عند الإصابة بنزلات البرد ما يسبب ضعفه، تناول لحم الدواجن أو الأسماك غير الدهنية". وتنصح الخبيرة، بضرورة تناول الخضروات الفواكه، لأنها تساعد على تسريع عملية الشفاء، لاحتوائها على الفيتامينات والمواد المغذية المفيدة.

وتشير، إلى أن عصائد الحبوب المختلفة تفيد كثيرا عند الإصابة بنزلات البرد. لأن الجسم يكون بحاجة إلى الطاقة لاستعادة حيويته، التي يمكن أن يحصل عليها من الكربوهيدرات المعقدة. وتقول، "عند الإصابة بنزلات البرد، نضيف عادة إلى النظام الغذائي أطعمة مخمرة ومنتجات الألبان الحامضية، لتحفيز منظومة المناعة"

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

النظام الغذائي الغني بالبروتينات والفيتامينات يساعد في علاج نزلات البرد

الأسماك غير الدهنية

واشنطن ـ المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البنك الدولي

الرباط - المغرب اليوم

النجمة مي عز الدين

القاهرة - المغرب اليوم

كوكب الأرض

واشنطن - المغرب اليوم

اليونسكو

الرباط ـ المغرب اليوم

الهولندي فيرجيل فان دايك

لندن - المغرب اليوم

التدخين

لندن - المغرب اليوم

نجوى كرم ببدلة أنيقة باللون الوردي

القاهرة - المغرب اليوم