الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 21:53:31
آخر تحديث GMT 21:53:31
استقرار مستويات الكالسيوم لديك تضمن لك ليلة نوم جيدة
ليلة نوم جيدة
نيويورك - أ.ش.أ
عرف الكالسيوم منذ القدم بدوره الحيوى والهام فى الحفاظ على الكتلة العضلية والعظام، إلا أن الأبحاث الطبية الحديثة أكدت على فاعليته أيضا فى ضمان ليلة نوم هنيئة هادئة.
فقد أظهرت الأبحاث اعتماد جودة أنماط النوم باستقرار مستويات الكالسيوم داخل الخلايا العصبية، علاوة على ذلك، تم كشف النقاب عن وجود آلية تنظم أيونات الكالسيوم المسئولة عن التحكم فى مدة النوم.
وتسهم الدراسة – التى نشرت فى العدد الأخير من دورية الخلية العصبية – فى فهم وعلاج اضطرابات النوم مثل توقف التنفس أثناء النوم وغيرها من الأمراض العصبية التنكسية المرتبطة بها.
ومع التقدم فى العمر، يحتاج الإنسان لساعات نوم أقل، فى الوقت الذى يساعد فيه النوم على التعافى من تأثيرات الحياة اليومية، مثل إزالة الفضلات من المخ وترميم الجهاز المناعى.
- الثلاثاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر GMT 15:05 2023 تناول الكثير من الملح يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام
- الثلاثاء ,08 آب / أغسطس GMT 13:00 2023 تناول الفواكه الغنية بالكالسيوم والألياف يساعد على تقوية الأسنان الضعيفة
GMT 16:22 2024 الجمعة ,14 حزيران / يونيو
أعراض نقص الكالسيوم أثناء الرضاعة وأطعمة صحية
GMT 02:44 2024 السبت ,27 كانون الثاني / يناير
7 أطعمة نباتية بها كالسّيوم أكثر من الأسماك
GMT 17:29 2024 الخميس ,04 كانون الثاني / يناير
أعراض زيادة فيتامين "د" في الجسّم قد تكون خطيرة جداًGMT 15:05 2023 الثلاثاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر
تناول الكثير من الملح يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام
GMT 13:00 2023 الثلاثاء ,08 آب / أغسطس
تناول الفواكه الغنية بالكالسيوم والألياف يساعد على تقوية الأسنان الضعيفة
الأسواق تتفاعل بقوة مع فوز ترمب والأسهم والسندات والبتكوين تسجل ارتفاعات قوية
واشنطن - المغرب اليوم
شهدت الأسواق العالمية، الأربعاء، ردود فعل متسارعة، عقب فوز دونالد ترمب في الانتخابات الرئاسية الأميركية لعام 2024، مما أضاف مزيداً من الزخم وعدم اليقين إلى المشهد الاقتصادي الدولي. وتتسارع الأسواق المالية؛ من الأس...المزيد
أستراليا تحظر السوشيال ميديا لمن دون 16 عاماً
سيدني - المغرب اليوم
تعتزم الحكومة الأسترالية اتخاذ خطوات نحو تقييد وصول الأطفال والمراهقين إلى وسائل التواصل الاجتماعي (السوشيال ميديا)، بحيث لا يسمح بذلك إلا لمن يبلغون 16 عاماً أو أكثر، بحسب وكالة الأنباء الألمانية. وقال رئيس الوزر...المزيدالدكتورة هبة القواس تتحدث عن حفلها الفني الثقافي الخيري "سمفونية الأمل" وتؤكد أنه من أجل الحب والخير
الرياض ـ المغرب اليوم
قبل لحظات قليلة من انطلاق الحدث الأبرز على المستوى الموسيقي والفني والثقافي والخيري في المملكة الذي تنظمه جمعية السلياك بعنوان "سمفونية الأمل"، أكدت د. هبة القواس أن العرض الموسيقي المنتظر تم إعداد...المزيدوليد الركراكي يخطط لثورة في تشكيلة المنتخب المغربي قبيل مواجهتي الغابون وليسوتو
الرباط - المغرب اليوم
GMT 08:38 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
GMT 09:08 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
مدينة مراكش العريقة وجهة فريدة تجمع بين الثقافة والفن والتراث
GMT 10:24 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
بيرس مورغان يُهاجم "إنستغرام" عقب حذف صورة نشرها تجمعه بترامب
GMT 11:55 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
الجيش الإسرائيلي يقصف أهداف لحزب الله وحماس ويقتل 60 مسلحاً ويستهدف سيارة بجبل لبنان
GMT 10:14 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
الغارات الإسرائيلية تهدّد المواقع التراثية في لبنان واجتماع في "اليونسكو" بشأن الأزمة
GMT 08:10 2024 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
انطلاق قمة خليجية - أوروبية في بروكسل للمرة الأولى بمشاركة 33 رئيس دولة
GMT 17:36 2012 السبت ,15 أيلول / سبتمبر
مجموعة للعناية بالشعر وتقويته
GMT 08:05 2017 الأحد ,01 تشرين الأول / أكتوبر
القضاء المغربي يعلن مصير أبناء البرلماني "عبد اللطيف مرداس"
GMT 18:43 2024 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر
تعرف على أبرز مميزات التحديث الجديد لآيفون «آي أو إس 18»
GMT 23:23 2018 الجمعة ,07 أيلول / سبتمبر
تعرف على القنوات المجانية الناقلة لمباراة المغرب أمام مالاوي
GMT 21:08 2018 الإثنين ,30 إبريل / نيسان
بوطاطي يحذر من كارثة للمغرب في بطولة" أفريقيا للريغبي"
GMT 12:24 2018 الأربعاء ,25 إبريل / نيسان
أولمبيك آسفي يخطط لضم 4 لاعبين في الميركاتو
GMT 12:58 2018 الخميس ,12 إبريل / نيسان
جلابيات وعبايات خليجية ناعمة لسهراتك الربيعية
GMT 16:41 2018 الأحد ,08 إبريل / نيسان
أفكار عملية بسيطة لاستخدام الخشب في الديكور الداخلي
GMT 12:41 2018 الجمعة ,23 آذار/ مارس
تعرّف على 15 دولة أوقفت عمل "أوبر" بسبب مشكلات قانونية
GMT 00:08 2018 الثلاثاء ,20 آذار/ مارس
الاتحاد الأفريقي يجري قرعة دوري أبطال الكأس في القاهرة
GMT 17:23 2016 الثلاثاء ,12 إبريل / نيسان
مشوار المنتخب السعودي في تصفيات كأس العالم 2018
GMT 02:33 2018 الخميس ,22 شباط / فبراير
تلفزيون دبي يفصح عن إطلاق الموسم الرابع من برنامج “أنت أونلاين”
GMT 00:44 2018 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير
المدربة الروحية لبنى أحمد تحذر من التأثير الخطير للأماكن المغلقة
GMT 11:39 2018 السبت ,10 شباط / فبراير
السويدية كالا تفوز بسباق التزلج في دورة الألعاب الأولمبية
GMT 20:06 2018 الجمعة ,09 شباط / فبراير
الأهلي يُعلن فتح الباب للمتطوعين لبطولتي أفريقيا للطائرة
GMT 02:35 2018 الإثنين ,05 شباط / فبراير
عفاف شعيب سيدة شعبية في مسلسل "فوق السحاب"
GMT 21:10 2015 الخميس ,09 تموز / يوليو
"الرجاء البيضاوي" يبدأ بيع بطاقات الاشتراك لمشاهدة مباريات الموسم المقبل
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر