الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 09:52:48
آخر تحديث GMT 09:52:48
طريقة عمل كيش السبانخ بالمشروم وجبن الفيتا
طريقة عمل كيش السبانخ بالمشروم وجبن الفيتا
القاهرة - المغرب اليوم
المقادير 4 اشخاص
ملعقة كبيرة زيت نباتي
كوب بصل مفروم
3 حبات بيض
3 بياض بيض
200 جرام سبانخ مقطعة ومسلوقة ومصفاة
100 جرام فطر (مشروم)
150 جرام جبن فيتا مفتتة
ملح
فلفل أسمر
زعتر
كوب الا ربع حليب سائل
طريقة التحضير
يسخن الزيت في مقلاة ثم يضاف اليه البصل ويقلب لدقيقتين ثم يرفع من المقلاة.
يضاف المشروم في نفس المقلاة ويقلب لدقائق، ثم يرفع من المقلاة ويوضع مع البصل.
تضاف السبانخ لنفس المقلاة وتقلب لدقائق ثم ترفع وتوضع مع البصل والفطر.
تضاف الجبن القيتا للخضراوات وتقلب برفق.
يخفق البيض مع بياض البيض، والملح والفلفل والزعتر.
تدهن صينية مناسبة بالقليل من الزيت، ثم يوزع بها خليط الخضراوات والجبن.
يضاف خليط البيض ويطهى الكيش في فرن مسخن مسبقاً لمدة 45 دقيقة.
يترك الكيش ليبرد لمدة 10 دقائق ثم يقطع ويقدم كوجبة إفطار متكاملة.
GMT 02:46 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
طريقة عمل السبانخ بالبشاميل واللحم المفروم
GMT 23:25 2023 الجمعة ,17 شباط / فبراير
طريقة عمل السبانخ بالبشاميل واللحم المفروم
GMT 21:56 2019 الخميس ,11 تموز / يوليو
طريقة سهلة وبسيطة لإعداد فطيرة الجبن بالسبانخGMT 22:01 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو
طريقة إعداد وتحضير كرات السبانخ باللحم المفرومGMT 17:31 2019 الخميس ,02 أيار / مايو
إعداد الباستا بالسبانخ والطماطم المجففةمكتب الصرف يفيد بارتفاع العجز التجاري بنسبة 6,5 % في المغرب
الرباط - المغرب اليوم
أفاد مكتب الصرف بأن العجز التجاري تفاقم بنسبة 6,5 في المائة ليبلغ 275,74 مليار درهم عند متم نوفمبر الماضي، مقابل 258,83 مليار درهم سنة من قبل. وأوضح المكتب، في نشرته الأخيرة المتعلقة بالمؤشرات الشهرية للمبادلات الخارجية،...المزيدالمغربية جنات تكشف عن موقفها من إجراء عمليات التجميل وتعرضها لخيانة فنية خلال 2024
الرباط - المغرب اليوم
في إطار حديثها عن أبرز الأحداث التي مرت بها في عام 2024، كشفت المطربة جنات، عن تعرضها لخيانة فنية خلال العام، مؤكدة أنها لم تكن تتوقع أن تمر بمثل هذا الأمر، إلا أنه رغم صعوبته وألمه، كان فيه خير كبير لها. أشارت جنات خل...المزيدإسرائيل تعتمد على الذكاء الاصطناعي في حرب غزة لتسريع العمليات العسكرية و"خوارزميات القماش" تحدد مواقع صواريخ حماس
غزة - المغرب اليوم
بعد الهجوم الذي شنته حركة "حماس" على إسرائيل في 7 أكتوبر 2023، أمطر الجيش الإسرائيلي قطاع غزة بالقنابل، معتمداً على قاعدة بيانات جمعها بعناية على مدار سنوات، تضم تفاصيل عناوين منازل ومواقع أنفاق وبنية تحتية بالغ...المزيدبرنامج أمير الشعراء يختتم المرحلة الأولى في موسمه الـ11 ويعلن عن المتأهلين
أبوظبي - المغرب اليوم
اختتم برنامج أمير الشعراء، الذي تنتجه هيئة أبوظبي للتراث، المرحلة الأولى من موسمه الحادي عشر، بالحلقة المباشرة الخامسة التي بُثت مساء أمس الخميس 2 يناير 2025، وذلك من على مسرح شاطئ الراحة في أبوظبي.وخلال هذه الحلقة ت...المزيدالمغربي حكيم زياش يشترط على غلطة سراي الحصول على كافة مستحقاته المالية لفسخ العقد
الرباط - المغرب اليوم
GMT 06:52 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير
أفكار هدايا لتقديمها لعشاق الموضة
GMT 06:06 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير
إعادة انتخاب مايك جونسون رئيساً لمجلس النواب الأميركي لولاية ثانية بدعم من ترامب
GMT 07:04 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير
نصائح بسيطة لإختيار إضاءة غرف المنزل
GMT 09:08 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير
رياض مزور ينفي صحة الأخبار والمعطيات المتداولة بخصوص خلاف مع نواب حزب الاستقلال
GMT 04:15 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير
منذر رياحنة يطرح روايته الأولى «عالم يتنفس الموت» في معرض القاهرة الدولي للكتاب
GMT 17:57 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
تحقق قفزة نوعية جديدة في حياتك
GMT 09:59 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
محمد صلاح يتصدر قائمة أغلى اللاعبين مواليد عام 1992 بقيمة تسويقية قدرها 55 مليون يورو
GMT 03:53 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
فينيسيوس جونيور يفوز بجائزة ذا بيست
GMT 15:17 2020 الإثنين ,31 آب / أغسطس
الفنان المغربي البشير عبدو يُعلق على وفاة شقيقه
GMT 23:02 2019 الخميس ,12 كانون الأول / ديسمبر
ناصر بوريطة يبحث مع نظيره التركي تطوير الشراكة بين البلدين
GMT 14:56 2019 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
العثور على جثة الطفلة الغريقة رباب داخل قناة مائية في ضواحي امداحن
GMT 16:14 2019 الأربعاء ,13 شباط / فبراير
المغربية شيماء عبد العزيز تتعرّض للضرب والسرقة في الدار البيضاء
GMT 09:55 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير
غاريدو يتأسف لتعادل الرجاء أمام المغرب التطواني
GMT 07:49 2021 السبت ,31 تموز / يوليو
بلاغ جديد من وزارة الصحة لعموم المواطنين
GMT 18:13 2021 الإثنين ,08 آذار/ مارس
داني إنجز يغيب عن ساوثهامبتون 3 أسابيع بسبب الإصابة
GMT 01:58 2021 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير
أجمل إطلالات النجمات العربيات في عطلة نهاية الأسبوع
GMT 17:15 2020 الأحد ,27 كانون الأول / ديسمبر
فيديو فاضح لـ”روتيني اليومي” يُغضب المغاربة
GMT 01:03 2020 الإثنين ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
الجزائر تكشف جديد الوضع الصحي للرئيس تبون بعد إصابته بكورونا
GMT 23:22 2020 الثلاثاء ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
مونشجلادباخ يدك شاختار بسداسية خارج أرضه في دوري الأبطال
GMT 05:51 2020 الإثنين ,05 تشرين الأول / أكتوبر
ألياف إلكترونية بطريقة الطباعة المجسمة تتابع عملية تنفس الإنسان
GMT 20:10 2020 الخميس ,01 تشرين الأول / أكتوبر
أشهر توقّعات ميشال حايك بخصوص تونس بعدما تنبّأ بوفاة أمير الكويت
GMT 20:58 2020 الأحد ,27 أيلول / سبتمبر
سواريز يُودّع زملاءه "باكيًا" ويُؤكِّد أنّه لم يستوعب فكرة اللعب ضد برشلونة
GMT 19:54 2020 الخميس ,24 أيلول / سبتمبر
الاتحاد الهولندي يُعيّن فرانك دي بور مُدرّبًا للمنتخب الوطني بشكل رسمي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر