الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 23:06:49
آخر تحديث GMT 23:06:49
طريقة عمل الفريكة بالخضروات
الفريكة بالخضروات
القاهرة - المغرب اليوم
المقادير 3 اشخاص
2 كوب فريكة.
34 ملاعق زيت زيتون.
1 كوب خضروات مشكلة (بسلة، جزر مقطع مكعبات، فاصوليا خضراء، كوسة مقطعة مكعبات).
ملح حسب الرغبة.
4 كوب مرق لحم أو دجاج (يمكن استبداله بالماء).
½ ملعقة صغيرة بهارات.
½ ملعقة صغيرة هيل مطحون.
1 بصلة متوسطة مفرومة ناعم.
½ ملعقة صغيرة فلفل أسمر.
طريقة التحضير
يُغسل الفريك جيداً، ويُنقع في الماء لمدة 15 دقيقة، ثم يُصفى جيداً من الماء.
في مقلاه عميق يُضاف زيت الزيتون والبصل مع التقليب لمدة دقيقة ثم تُضاف الخضروات، وتُقلب على نار متوسطة لمدة 5- 10 دقائق.
تُضاف الفريكة مع التقليب لمدة 4-6 دقائق ثم تُضاف المرقة للفريكة، ويُضاف الهيل، البهارات، و الملح والفلفل الأسمر حسب الرغبة.
يُغطى الإناء ويتُرك الخليط على نار هادئة حتى تمام النضج.
تُقدم الفريكة ساخنة، وتجمل بالجوز المحمص أو حسب الرغبة.
GMT 19:34 2019 الإثنين ,24 حزيران / يونيو
طريقة تحضير شوربة الفريك مع الدجاج
GMT 22:04 2018 الجمعة ,26 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة تحضير شوربة الفريك مع الدجاجGMT 05:19 2016 الأحد ,09 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة سهلة لعمل حساء الفريكGMT 06:07 2016 السبت ,20 آب / أغسطس
طريقة عمل الدجاج المحشو بالفريكمزور يؤكد أن المغرب بات الوجهة الأولى دولياً للاستثمار في صناعة السيارات
الرباط - المغرب اليوم
أصبح المغرب قبلة هامة لكبريات شركات السيارات العالمية،حيث بات هذا القطاع الحيوي يعرف نموا متسارعا،وأصبحت علامة «صُنِعَ في المغرب» مرجعا دوليا هاما بعد الجذب المتزايد لكبار مصنعي السيارات في العالم بفضل الب�...المزيدحميد الشاعري يتنازل عن بصمة صوته لتقديم أغانٍ جديدة بعد وفاته ويرى أن الذكاء الاصطناعي تقنية عظيمة
القاهرة - المغرب اليوم
كشف الفنان حميد الشاعري عن تعاقده مع إحدى الشركات المنوطة بها تقنية الذكاء الاصطناعي، وذلك للتنازل عن بصمة صوته، بما يحق لها استخدامها في طرح أغانٍ جديدة بعد رحيله، وذلك بشكلٍ مُقنن ذي قواعد وشروط مُحددة بعيداً تم�...المزيدمخاوف من الحروب الإلكترونية بعد تفجير أجهزة اتصال بيجر عن طريق رسائل إلكترونية
بيروت - المغرب اليوم
كشفت البعثة اللبنانية بالأمم المتحدة، أمس الخميس، أن تفجير أجهزة الاتصالات اللاسلكية "البيجر" و"الووكي توكي" التي انفجرت في لبنان هذا الأسبوع وأسفرت عن سقوط عشرات القتلى وآلاف الجرحى تم بواسطة رسائل إلك�...المزيدمهرجان "همسة للفنون" يُكرّم عمار بركات عن مشاركته في العمل العالمي Safe Harbour
القاهرة - سعيد الفرماوي
حاز المخرج السينمائي عمار بركات على جائزة مهرجان "همسة للآداب والفنون" بدورته 12 وهي دورة الفنان عبدالرحمن أبو زهرة، والتي نُظمت في الجيزة- القاهرة بداية الشهر أيلول/ سبتمبر الحالي، كأول عربي يعمل مستشاراً في ا...المزيد
GMT 09:17 2024 الأحد ,22 أيلول / سبتمبر
مدن تجمع بين الجمال الطبيعي وتحقيق الاستدامة البيئية
GMT 21:49 2024 الأحد ,22 أيلول / سبتمبر
بايدن يُعبر عن قلقه إزاء التوترات في الشرق الأوسط ويُؤكد مُواصلة الجهود لتجنب التصعيد
GMT 16:15 2024 الأحد ,22 أيلول / سبتمبر
القوات الإسرائيلية تداهم مكتب الجزيرة في رام الله وتصادر معداته وتمنع البث
GMT 21:56 2024 الأحد ,22 أيلول / سبتمبر
إسرائيل تدرس خطة جديدة لمحاصّرة ما يقرب إلي خمسة آلاف من مقاتلي حماس في شمال غزة
GMT 09:28 2024 الأحد ,22 أيلول / سبتمبر
نصائح لتصميم مكتب منزلي جذّاب
GMT 09:08 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الدلو" في فبراير/ شباط 2024
GMT 09:01 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العقرب" في فبراير/ شباط 2024
GMT 22:42 2024 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر
غوتيريش يُؤكد أن لا شئ يُبرر "العقاب الجماعي" الذي تشنّة إسرائيل علي سكان غزة
GMT 06:31 2024 الأربعاء ,17 تموز / يوليو
مجلس النواب المغربي يُعدل نظامه الداخلي ويقر مدونة الأخلاقيات البرلمانية
GMT 20:03 2019 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر
القوات المسلحة الملكية تشارك في معرض الفرس بالجديدة
GMT 09:48 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو
"عودة ريا وسكينة" تُثير إعجاب الجمهور الكويتيّ خلال العيد
GMT 14:14 2019 الجمعة ,07 حزيران / يونيو
نيمار دا سيلفا يوجه الشكر لجميع المساندين له في قضية اتهامه بالاغتصاب
GMT 13:15 2019 الخميس ,11 إبريل / نيسان
"سيدي بوسعيد" الوجهة المُفضلة لعشاق التراث الإسلامي والطبيعة الهادئة
GMT 20:51 2019 الإثنين ,28 كانون الثاني / يناير
برشلونة على أعتاب توديع البطولة للمرة الأولى من خمس سنوات
GMT 09:59 2019 الأحد ,20 كانون الثاني / يناير
أفضل حسابات عن التصميم الداخلي عبر "إنستغرام" عليكِ مُتابعتها
GMT 23:02 2018 السبت ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
مستشفى محمد الخامس يهتزّ على فضيحة أخلاقية مُدوية
GMT 08:20 2018 الجمعة ,17 آب / أغسطس
النساء يتظاهرن في كوستاريكا رفضًا للعنف ضد المرأة المنتشر في البلاد
GMT 15:43 2018 الأحد ,03 حزيران / يونيو
العناية بأسنانك وشفتيك تجعلك صاحبة ابتسامة ساحرة
GMT 11:22 2018 الأربعاء ,09 أيار / مايو
عرض الفيلم المصري "يوم الدين" لأبوبكر شوقي في مهرجان "كان" الدولي
GMT 13:57 2018 السبت ,10 آذار/ مارس
تكريم إلهام شاهين في مهرجان "فاتن حمامة" السينمائي
GMT 03:30 2018 الأحد ,25 شباط / فبراير
نجاة أحد أبرز مساعدي معمر القذافي من محاولة اغتيال في جوهانسبيرغ
GMT 16:35 2018 الجمعة ,09 شباط / فبراير
مقدم شرطة يسقط في فخ عصابة تبتز ضحاياها بالصور الخليعة
GMT 02:10 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير
توقيف موظف في تطوان لإهانته عناصر الأمن
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر