الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 02:59:02
آخر تحديث GMT 02:59:02
طريقة عمل سمك فيليه مشوى للريجيم
طريقة عمل سمك فيليه مشوى للريجيم
القاهرة - المغرب اليوم
المقادير 4 اشخاص
كيلوجرام فيليه سمك طازج أو مجلد
زيت نباتي
ربه ملعقة صغيرة فلفل حلو
1/2 ملعقة صغيرة زعتر بري
ملعقة صغيرة ملح
طريقة التحضير
يسخن الفرن على حرارة 250 درجة مئوية ثم ترش صينية فرن غير لاصقة بالقليل من الزيت.
يُنثر الملح والبهار والزعتر على قطع السمك ثم توضع في الصينية.
تُدخل الصينية إلى الفرن وتترك لحوالى 20 دقيقة.
تُخرج الصينية من الفرن وتُقلب قطع السمك ثم تُعاد الصينية إلى الفرن لـ10 دقائق إضافية
- الجمعة ,12 تموز / يوليو GMT 22:00 2024 وصفات صحية لتحضير التونة المعلبة لخفض الوزن تعتمد على الزبادى والأفوكادو
GMT 22:00 2024 الجمعة ,12 تموز / يوليو
وصفات صحية لتحضير التونة المعلبة لخفض الوزن تعتمد على الزبادى والأفوكادو
GMT 20:16 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو
طريقة إعداد وتحضير فخذ الخروف المشوي
GMT 20:09 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو
طريقة إعداد وتحضير صينية الكفتة بالطماطم
GMT 19:53 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل كفتة اللحم بالصلصة دايت
GMT 19:46 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل مكرونة بالجمبري والكزبرة الخضراءGMT 19:42 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
كريم كراميل بالعسل والموز
GMT 14:45 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
الدجاج المحشي
GMT 13:21 2023 الثلاثاء ,01 آب / أغسطس
طريقة عمل الستيكوزيرة الاقتصاد والمالية المغربية تُؤكد أن نسبة التضخم انخفضت إلى 1.1 في المائة
الرباط - المغرب اليوم
قالت وزيرة الاقتصاد والمالية نادية فتاح العلوي إن نسبة التضخم انخفضت إلى 1.1 في المائة، مؤكدة أن التغطية الصحية واقع وحقيقة يستفيد منها المغاربة والحكومة لم تقل أن أبدا إن هذا الورش انتهى. وأشارت خلال مناقشة الجزء ا...المزيدمهرجان القاهرة السينمائي الدولي يُكرّم "الفتى الوسيم" أحمد عز عن مجمل مشواره الفني
القاهرة - المغرب اليوم
تم الإعلان عن تكريم الفنان أحمد عز بالدورة الـ45 من مهرجان القاهرة السينمائي الدولي والذي تنطلق فعالياته بدءاُ من اليوم وتستمر حتى 22 نوفمبر الجاري، ويأتي تكريم الفنان أحمد عز بعد سنوات من الإبداع الفني ت...المزيدالذكاء الاصطناعي يساهم في انبعاثات ضارة تؤثر سلباً على البيئة
بكين - المغرب اليوم
قالت دراسة علمية جديدة، إن أنظمة الذكاء الاصطناعي تخلق انبعاثات هائلة تضر بالبيئة بشكل كبير.ووفقاً لصحيفة «الإندبندنت» البريطانية، فقد حذرت الدراسة من أن الطاقة المتزايدة المطلوبة لتدريب وتشغيل نماذج ذكاء ...المزيد
GMT 06:55 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
لافروف لا يتوقع تغييرًا بسياسة واشنطن حيال موسكو وكييف في عهد ترامب
GMT 21:42 1970 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
منظمة حقوقية أميركية تتّهم إسرائيل و قتلها الأبرياء في غزة بإرتكاب جرائم حرب بشعة
GMT 19:35 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
مجلس النواب المغربي يكشف عن أسماء البرلمانيين المتغيبين بدون عذر في الجلسات العمومية
GMT 07:41 2024 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
إكس" توقف حساب المرشد الإيراني خامنئي بعد منشور بالعبرية
GMT 02:48 2024 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر
غوغل توقف أدوات حظر الإعلانات الشهيرة بسبب مخاوف الخصوصية
GMT 09:41 2023 الإثنين ,17 إبريل / نيسان
لعب المغربي وليد شديرة مع المغرب يقلق نادي باري
GMT 00:33 2020 الإثنين ,06 تموز / يوليو
زوج كيم كارداشيان يعلن ترشحه لانتخابات الرئاسة الأميركية
GMT 18:22 2020 الأحد ,17 أيار / مايو
جهاز جديد يدخل سامسونغ عالم الهواتف المشفرة
GMT 13:28 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان
افتتاح مهرجان موسكو السينمائي الدولي الـ41
GMT 07:07 2019 الإثنين ,15 إبريل / نيسان
17 فكرة لتزيين بيض عيد الفصح بطريقة ممتعة ومميَّزة
GMT 09:55 2019 الثلاثاء ,15 كانون الثاني / يناير
عيادات تلقيح صناعي تُساعد النساء في عمر الـ 60 علي الإنجاب
GMT 13:48 2018 الإثنين ,17 أيلول / سبتمبر
تجار وجدة ينتفضون ضد الوضعية الاقتصادية المزرية في وجدة
GMT 10:37 2018 السبت ,23 حزيران / يونيو
حيل في التدبير المنزلي لتلافي ذبول الأزهار سريعًا
GMT 11:50 2018 الثلاثاء ,20 آذار/ مارس
لاعب لايبزغ كيتا يغيب عن منتخب ألمانيا بسبب الإصابة
GMT 06:16 2018 الثلاثاء ,13 شباط / فبراير
رِجل الحكومة التي كسرت وليست رجل الوزير
GMT 07:14 2018 الجمعة ,09 شباط / فبراير
رئيس الوزراء الكندي يشن هجومًا حادًا على سياسات الرئيس الأميركي
GMT 07:43 2018 الإثنين ,05 شباط / فبراير
اختاري العطر المناسب لك بحسب نوع بشرتك
GMT 22:07 2018 السبت ,03 شباط / فبراير
عرض "بشتري راجل" و"مولانا" في مهرجان جمعية الفيلم
GMT 14:14 2018 الخميس ,01 شباط / فبراير
"comfort at Sandat Glamping Tents" من أغرب الفنادق في جزيرة بالي
GMT 05:16 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير
الاتحاد الدولي يكشف قائمة اللاعبين الروسيين في بطولة ألعاب القوى
GMT 16:33 2018 الثلاثاء ,23 كانون الثاني / يناير
الهلال السعودي يتشبث بنجم الوداد أشرف بنشرقي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر