الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:43:54
آخر تحديث GMT 06:43:54
هذه طريقة تجهيز الدجاج المشوي بالزبادي للرجيم
الدجاج المشوي
الرباط - المغرب اليوم
فراخ مشوية بالزبادي للرجيم .. استمتعي بطبخات الدجاج الدايت بأفضل مذاق بخلطة اللبن الزبادي والبهارات المميزة، وصفة سهلة وسريعة وقليلة السعرات الحرارية، جربي صدور الدجاج بالتتبيلات المميزة مع مطبخ سيدتي
وقت الطهى
30 دقيقة
يكفي ل
4 أشخاص
المقادير
- صدر الدجاج : 4 صدور
- لبن زبادي : 2 كوب
- كزبرة خضراء : كوب (مفرومة)
- البصل : نصف حبة (مفروم فرماً خشناً)
- الثوم : 6 فصوص (مفروم)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : ثلث كوب
- بهارات الجرام ماسالا : ملعقة كبيرة
- ملح : 2 ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
نضع اللبن الزبادي، والكزبرة والبصل والزيت والثوم وعصير الليمون وغارام الماسالا والملح والفلفل في الخلاط الكهربائي، ثم نترك المكونات حتى يتكون لدينا مزيج ناعم.
نضع صدور الدجاج في وعاء كبير، ثم نسكب التتبيلة عليها، ونغطيها ثم ندخلها للثلاجة ونتركها لمدة ثلاث ساعات.
نخرج صدور الدجاج من الثلاجة، ونضعها في الفرن لمدة 35 دقيقة.
بعد أن يشوى الدجاج، نخرجه من الفرن ثم نضعه في طبق التقديم مع المقبّلات والسلطات بحسب الرغبة.
قد يهمك ايضا
لحم بعجين البف باستري متعدد الاستخدامات
طريقة عمل الطماطم المخبوزة مع البيض بالزبدة
- الجمعة ,12 تموز / يوليو GMT 22:00 2024 وصفات صحية لتحضير التونة المعلبة لخفض الوزن تعتمد على الزبادى والأفوكادو
GMT 22:00 2024 الجمعة ,12 تموز / يوليو
وصفات صحية لتحضير التونة المعلبة لخفض الوزن تعتمد على الزبادى والأفوكادو
GMT 20:16 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو
طريقة إعداد وتحضير فخذ الخروف المشوي
GMT 20:09 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو
طريقة إعداد وتحضير صينية الكفتة بالطماطم
GMT 22:20 2022 الثلاثاء ,10 أيار / مايو
طريقة سهلة لتحضير "سلطة الدجاج والأفوكادو" تعرفي عليها
GMT 22:18 2022 الثلاثاء ,10 أيار / مايو
طريقة إعداد كانيلوني باللحم المفروم وصلصة الطماطم
وزير الإدماج الاقتصادي في المغرب يُطلق منصة رقمية لخدمة التشغيل
الرباط - المغرب اليوم
ترأس يونس السكوري، وزير الإدماج الاقتصادي والمقاولة الصغرى والتشغيل والكفاءات، بحضور كل من يورغن كارلسون، سفير مملكة السويد بالمغرب، وحليم حمزاوي، مدير مكتب منظمة العمل الدولية لدول المغرب العربي، حفل إطلاق منص�...المزيدباسكال مشعلاني تؤكد أن لبنان شعب يحبّ السلام وتتحدث عن عودتها إلى المغرب العربي بـ"ما حبيتش"
بيروت - المغرب اليوم
«ما حبيتش» هي الأغنية التي أصدرتها أخيراً الفنانة باسكال مشعلاني، وقد لوّنتها بلمسة تونسية تجيدها. فهي تعود للملحن والمغني التونسي علي الرياحي. وقد غناها منذ نحو 50 عاماً. وحرصت مشعلاني على تقديم تحية لروحه في ...المزيدالكشف عن نموذج ذكاء اصطناعي متقدم قادرًا على التمييز بين مجموعة متنوعة من المشاعر
واشنطن - المغرب اليوم
لقد دخل الذكاء الاصطناعي حياتنا اليومية من أوسع أبوابها، متجاوزًا دوره التقليدي في تحليل البيانات، فمن خلال إدماجه في هواتفنا وأجهزتنا، ووجود تطبيقات مثل (ChatGPT)، و(Gemini) لتوليد النصوص والمواد المرئية بات الذكاء الا�...المزيدوزير الثقافة المغربي يُشارك بالمؤتمر الوزاري التحضيري لقمة الفرنكوفونية في باريس
الرباط - المغرب اليوم
شارك وزير الشباب والثقافة والتواصل، محمد المهدي بنسعيد، الخميس في باريس، في المؤتمر الوزاري التحضيري للقمة الفرنكفونية، التي ستنطلق اليوم الجمعة في المدينة الدولية للغة الفرنسية بقصر فيلير كوترييه، شمال العاصمة...المزيد
GMT 08:30 2024 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
أفضل 5 مواقع مناسبة للتخييم حول العالم لعشاق الطبيعة والمغامرة
GMT 08:16 2024 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
الخزانة ذات الأدراج قطعة أثاث مهمة في غرفة النوم
GMT 12:00 2024 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
خالد مشعل يشكر إيران في ذكرى 7 أكتوبر ويطالب بفتح جبهات جديدة والرئاسة الفلسطينية تستنكر
GMT 06:18 2024 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
قراصنة يخترقون مواقع رياضية إسرائيلية ويضعون صورة أبو عبيدة عقب دعوته لشنّ أكبر هجوم سيبراني ضد الاحتلال
GMT 06:02 2024 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
إسرائيل تقتل سهيل الحسيني مسؤول مقر قيادة حزب الله والحزب يستهدف وحدة استخبارات في ضاحية تل أبيب وصفارات الإنذار تدوي عقب رصد صواريخ من لبنان
GMT 06:27 2024 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
صحف إسرائيلية تصف 7 أكتوبر بـ"أحلك يوم في تاريخ إسرائيل" وسيتطلب عقودًا للتعافي منه
GMT 22:28 2024 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
واشنطن تطلب من إسرائيل عدم قصف مطار بيروت
GMT 18:05 2024 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
أشرف زكي يُؤكد أن الفنان يحيى الفخراني قدم الكثير للمسرح المصري
GMT 11:46 2024 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
نجيب ميقاتي يؤكد أن أساس استقرار جنوب لبنان هو التركيز على تطبيق القرار رقم 1701 كاملا"
GMT 11:10 2024 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
استقالة كبيرة موظفي رئيس الوزراء البريطاني كير ستارمر
GMT 09:34 2024 الأربعاء ,07 آب / أغسطس
كورت زوما علي أعتاب الإنتقال من وست هام إلي الدوري السعودي في الميركاتو الصيفي
GMT 01:23 2024 الجمعة ,02 آب / أغسطس
لايبزيج يرد على الأنباء المتداولة بشأن مٌستقبل داني أولمو مع برشلونة
GMT 18:35 2024 الأربعاء ,11 أيلول / سبتمبر
"رسميًا" عبد الصمد لمباركي مدربًا لشباب الريف الحسمي
GMT 20:05 2024 الأربعاء ,31 تموز / يوليو
ميلان يٌعلن تعاقده رسمياً مع الصربي بافلوفيتش قادمًا من صفوف ريد بول سالزبورج
GMT 17:12 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
طبيب مغربي يوضح إمكانية استفادة المرأة الحامل من لقاح كورونا
GMT 16:30 2021 الخميس ,29 إبريل / نيسان
بدر هاري يعود إلى الحلبة وهذا موعد نزاله
GMT 13:40 2017 الجمعة ,29 كانون الأول / ديسمبر
الداخلية تطلب سحب صفة المنفعة العامة عن الجمعية المغربية لحقوق الإنسان
GMT 04:32 2015 السبت ,28 شباط / فبراير
شركة "لينوفو" قدم اشتركات إزالة البرنامج المشبوه “سوبر فيش” لعملائها
GMT 16:07 2024 السبت ,21 أيلول / سبتمبر
ترامب يُطلّق عملته الرسمية من الفضة الخالصة وستكون مرفقة بشهادة أصلية تحمل توقيعه
GMT 10:48 2022 الإثنين ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
"يوتيوب" يتيح فرصة جديدة لمستخدميه لجني الأرباح
GMT 18:20 2020 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر
المأكولات الشعبية تجذب المصطافين والزائرين بمنطقة الباحة
GMT 23:38 2019 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر
الحكومة المغربية تُغري القطاع الخاص بجاذبية الاستثمار في مجال الطاقات المتجددة
GMT 22:35 2017 الثلاثاء ,15 آب / أغسطس
طلبة ماجستير العلوم في سطات يشكون إقصاءهم من مباريات الخزانة العامة
GMT 18:11 2017 الخميس ,26 تشرين الأول / أكتوبر
وسيم صليبي يُعلن حمل زوجته ريما فقيه بمولودها الثاني
GMT 15:26 2015 الأربعاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
شادي ألفونس وخالد منصور ضيفا أحمد يونس على 9090
GMT 07:06 2024 الأحد ,29 أيلول / سبتمبر
طهران تتهم أميركا بالمشاركة في اغتيال نصرالله وتدعو لجلسة طارئة في مجلس الأمن وإسرائيل تخشى من هجوم إيراني
GMT 09:58 2024 الثلاثاء ,16 إبريل / نيسان
نصائح هامة لتصميم غرف النوم الخاصة بالأزواج والعزّاب
GMT 17:18 2023 الثلاثاء ,11 تموز / يوليو
أبرز الأماكن السياحية التي يمكن زيارتها عند السفر إلى روما
GMT 21:48 2023 الأربعاء ,17 أيار / مايو
تفاصيل أول سيارة مغربية الصنع
GMT 08:19 2023 السبت ,06 أيار / مايو
وزيرة المالية المغربية تُبرز الإجراءات المتخذة ضد ارتفاع الأسعار والمضاربة
GMT 23:44 2021 الثلاثاء ,21 أيلول / سبتمبر
خبير تربوي يؤكد أن الرفاهية وتلبية كل مطالب الأولاد تدفعهم نحو إنهاء حياتهم
GMT 01:35 2021 الخميس ,02 أيلول / سبتمبر
سوق بهلاء في سلطنة عمان محمية ثقافية على قائمة التراث العالمي
GMT 22:40 2021 الأربعاء ,12 أيار / مايو
الملك محمد السادس يتوصل ببرقية من الرئيس الجزائري عبد المجيد تبون
GMT 18:55 2020 السبت ,13 حزيران / يونيو
لعشاق ركوب الأمواج شواطئ بيرو في انتظاركم بشروط
GMT 12:42 2020 الجمعة ,22 أيار / مايو
ترتيب الصالون مع السفرة
GMT 15:57 2020 الأحد ,26 إبريل / نيسان
آخر تطورات قضية الفيديو الصادم الذي وثق لعملية اعتداء على شاب "معاق"
GMT 19:45 2019 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
بادو الزاكي يكشف أسباب هزيمة فريقه أماما الوداد المغربي على ملعب "العبدي"
GMT 00:19 2019 الثلاثاء ,16 إبريل / نيسان
الكشّف عن أدلة تُثبت وجود الحياة على كوكب "المريخ"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر