الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 14:03:51
آخر تحديث GMT 14:03:51
طريقة عمل فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهل
اللحم مع البروكلي
القاهرة - المغرب اليوم
فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهل .. اخترنا لك من مطبخ سيدتي طريقة عمل الوصفات السهلة والسريعة لتقدمي أطيب وصفات اللحوم على سفرة إفطار رمضان، جربيها اليوم
وقت الطهي:30 دقيقة
يكفي ل:4 أشخاص
فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهل
المقادير
- طحين : 3 ملاعق كبيرة
- مرق خضار : 2 كوب
- سكر : ملعقة كبيرة
- الصويا صوص : 2 ملعقة كبيرة
- فيليه اللحم : 300 غراماً (مقطع شرائح طولية)
- الزنجبيل : ربع ملعقة صغيرة (طازج ومفروم)
- الثوم : فص (مهروس)
- البروكولي : 4 اكواب (مقطع زهرات صغيرة)
طريقة التحضير
اخلطي الطحين مع مرق اللحم أو الخضار والسكر والصويا صوص في وعاء وحركي جيداً حتى يذوب السكر.
ضعي اللحم في مقلاة واسعة على نار عالية وقلبيه لمدة 4 دقائق حتى يصبح لون اللحم بني.
أضيفي خليط الطحين والمرق والصويا للحم في المقلاة.
أضيفي الزنجبيل والثوم والبروكولي واتركي المزيج على نار خفيفة حتى يغلي لمدة 5 دقائق إلى 10 دقائق حتى يصبح الصوص كثيفاً.قدميه ساخناً إلى جانب الأرز أو النودلز.
قد يهمك ايضا:
طريقة عمل بيتزا التوست لتناولها على السحور
تعرفي علة مقادير الكفتة بالصلصة الحارة والفطر وطريقة التحضير
- الجمعة ,12 تموز / يوليو GMT 22:00 2024 وصفات صحية لتحضير التونة المعلبة لخفض الوزن تعتمد على الزبادى والأفوكادو
GMT 02:46 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
طريقة عمل السبانخ بالبشاميل واللحم المفروم
GMT 02:43 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
طريقة عمل شيخ المحشي
GMT 22:00 2024 الجمعة ,12 تموز / يوليو
وصفات صحية لتحضير التونة المعلبة لخفض الوزن تعتمد على الزبادى والأفوكادو
GMT 20:16 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو
طريقة إعداد وتحضير فخذ الخروف المشوي
GMT 20:09 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو
طريقة إعداد وتحضير صينية الكفتة بالطماطم
وزير الاستثمار المغربي يكشف عن استفادة 48 مشروعاً من المنحة الترابية للأقاليم الأقل تنمية
الرباط - المغرب اليوم
كشف كريم زيدان وزير الاستثمار والالتقائية وتقييم السياسات العمومية، عن استفادة 48 مشروعا من المنحة الترابية المخصصة للاستثمارات في الأقاليم التي تعاني نقصا في التنمية. وأكد الوزير خلال مشاركته في جلسة الأسئلة الش...المزيدالمغربية سميرة سعيد تسّتعيد ذكريات طفولتها وشغف البدايات بفيديو نادر
الرباط - المغرب اليوم
فاجأت الفنانة المغربية سميرة سعيد، جمهورها بمقطع فيديو نادر، ظهرت خلاله وهي طفلة تغني على المسرح مُنذ أكثر من 50 عاماً، أغنية "كيفاش تلاقينا".وقالت سميرة سعيد، عبر حسابها الخاص بموقع إنستغرام: "كلّما أشاهد ن...المزيدشركة ميتا تعتزم إطلاق مجموعة جديدة من أدوات الذكاء الاصطناعي على فيسبوك وإنستغرام
واشنطن - المغرب اليوم
تعتزم شركة "ميتا" إطلاق مجموعة جديدة من منتجات الذكاء الاصطناعي، ومنها أداة لمساعدة المستخدمين في ابتكار شخصيات الذكاء الاصطناعي.وجاء في تقرير لصحيفة (فاينانشال تايمز) أن الشركة تعتزم، لكي تحافظ على قاعدة مست...المزيدوزير الثقافة المغربي يسّتعرض دواعي مشروع قانون حماية التراث
الرباط - المغرب اليوم
أكد وزير الثقافة والشباب والتواصل، محمد مهدي بنسعيد، أن من ضمن مرامي مشروع قانون رقم 33.22 المتعلق بحماية التراث، تأمين وحماية التراث المادي وغير المادي الوطني من محاولات الاستحواذ الأجنبي. وأبرز الوزير لدى تقديم مض...المزيد
GMT 07:44 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
بنسعيد يكشف مستجدات الدعم الاستثنائي لقطاع الصحافة والنشر في المغرب
GMT 13:30 2025 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير
انتخاب جوزيف عون رئيسًا للبنان بعد حصوله على 99 صوتًا في الجولة الثانية بحضور سفراء دول معتمدة
GMT 14:59 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
انطلاق النسخة الأولى من معرض جازان للكتاب في فبراير 2025 لتعزيز الحراك الثقافي السعودي
GMT 14:03 2025 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير
منظمة التحرير الفلسطينية تهنئ الشعب اللبناني بإنتخاب رئيس جديد للجمهورية
GMT 09:25 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
المغرب يشهد ارتفاعاً مقلقاً في عدد الوفيات بسبب الإصابة بمرض الحصبة
GMT 04:17 2024 الإثنين ,23 كانون الأول / ديسمبر
أرني سلوت يُؤكد أن محمد صلاح نجم استثنائي ولاعب من الطراز الرفيع
GMT 04:21 2024 الإثنين ,23 كانون الأول / ديسمبر
ملخص وأهداف مباراة مان يونايتد ضد بورنموث في الدوري الإنكليزي
GMT 03:52 2024 الإثنين ,23 كانون الأول / ديسمبر
مواعيد مباريات اليوم الاثنين 23 - 12 - 2024 والقنوات الناقلة
GMT 16:19 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
يوتيوب يختبر ريمكسات موسيقية مصنوعة بواسطة الذكاء الاصطناعي
GMT 21:42 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
إصابة ناسي تثير التساؤلات قبل مواجهة الرجاء
GMT 21:48 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
لاعبين مغاربة ضمن لائحة الأفارقة الأعلى أجرا في العالم
GMT 19:28 2024 الجمعة ,13 كانون الأول / ديسمبر
أرسلت الحكومة المصرية تطمينات متكررة لمواطنيها بشأن سعر صرف الجنية
GMT 11:03 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
موجة الغلاء تضرب القطاع الصناعي في المغرب وترفع تكاليف إنتاج المواد الغذائية
GMT 03:07 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
مباراة الوداد التحكيم يعاني من اختلالات صارخة والأخطاء تهدد نزاهة البطولة
GMT 22:28 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
ترامب يؤكد إصراره على تطبيق التعريفة الجمركية، لكن الأمر لا يتعلق بالتجارة
GMT 10:56 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
الاتحاد الأوروبي يمنح المغرب 190 مليون أورو لإعادة بناء المناطق المتضررة من زلزال الحوز
GMT 18:34 2024 الجمعة ,13 كانون الأول / ديسمبر
الجزائر تُعلن تدابير الحكومية لاحتواء السوق العقارية غير الرسمية
GMT 00:26 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
محمد صلاح ورونالدو فى التشكيل المثالي للاعبين المتاحين بالمجان عام 2025
GMT 23:43 2024 الإثنين ,23 كانون الأول / ديسمبر
كيليان مبابي وصل للقاع بعد إهداره ركلة جزاء أمام بيلباو
GMT 22:13 2024 الإثنين ,23 كانون الأول / ديسمبر
مونزا متذيل ترتيب الدوري الإيطالي يقيل مدربه نيستا
GMT 21:46 2024 الإثنين ,23 كانون الأول / ديسمبر
فيرجيل فان دايك يُؤكد أنه لا يوجد موعد نهائي لتقرير مستقبله
GMT 01:25 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
جافي لاعب برشلونة الإسباني يعترض على أداء ليفاندوفسكي
GMT 21:40 2024 الإثنين ,23 كانون الأول / ديسمبر
الفيفا يتبنى اعتماد «إطار مؤقت» بشأن قواعده المتعلقة بانتقالات اللاعبين
GMT 00:07 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
روبن أموريم يُعلن أن المحيطون براشفورد يتخذون قرارات خاطئة
GMT 07:43 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
اختتام فعاليات أسبوع الموضة في موسكو الذي جمع بين سحر التصميم وعراقة الثقافة
GMT 11:30 2024 الجمعة ,13 كانون الأول / ديسمبر
بورصة الدار البيضاء تستهل تداولاتها بأداء إيجابي اليوم الجمعة
GMT 01:29 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
فينيسيوس ويامال وجريزمان يتصدرون تشكيل العام بالدوري الإسباني
GMT 23:56 2024 الإثنين ,23 كانون الأول / ديسمبر
يو إف سي تُعلن عن نزالات بطاقة الرياض رسمياً
GMT 00:29 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
محمد صلاح يتفوق على ساوثهامبتون وإيفرتون تهديفيا في الدوري الإنكليزي
GMT 21:57 2024 الإثنين ,23 كانون الأول / ديسمبر
بوكايو ساكا سيغيب عن الملاعب عدة أسابيع بسبب إصابة في الفخذ
GMT 11:43 2024 الأحد ,22 أيلول / سبتمبر
وزارة الداخلية المغربية تُحذر من تساقطات رعدية مرتقبة وتدعو لاتخاذ جميع التدابير اللازمة لمواجهة الأضرار المحتملة
GMT 20:33 2019 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
تواجهك أمور صعبة في العمل
GMT 06:55 2018 السبت ,26 أيار / مايو
تميزي بأسلوب عصري متألق من خلال الأكمام المنفوخة العريضة في الصيف
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر