الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 20:53:52
آخر تحديث GMT 20:53:52
طريقة عمل فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهل
اللحم مع البروكلي
القاهرة - المغرب اليوم
فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهل .. اخترنا لك من مطبخ سيدتي طريقة عمل الوصفات السهلة والسريعة لتقدمي أطيب وصفات اللحوم على سفرة إفطار رمضان، جربيها اليوم
وقت الطهي:30 دقيقة
يكفي ل:4 أشخاص
فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهل
المقادير
- طحين : 3 ملاعق كبيرة
- مرق خضار : 2 كوب
- سكر : ملعقة كبيرة
- الصويا صوص : 2 ملعقة كبيرة
- فيليه اللحم : 300 غراماً (مقطع شرائح طولية)
- الزنجبيل : ربع ملعقة صغيرة (طازج ومفروم)
- الثوم : فص (مهروس)
- البروكولي : 4 اكواب (مقطع زهرات صغيرة)
طريقة التحضير
اخلطي الطحين مع مرق اللحم أو الخضار والسكر والصويا صوص في وعاء وحركي جيداً حتى يذوب السكر.
ضعي اللحم في مقلاة واسعة على نار عالية وقلبيه لمدة 4 دقائق حتى يصبح لون اللحم بني.
أضيفي خليط الطحين والمرق والصويا للحم في المقلاة.
أضيفي الزنجبيل والثوم والبروكولي واتركي المزيج على نار خفيفة حتى يغلي لمدة 5 دقائق إلى 10 دقائق حتى يصبح الصوص كثيفاً.قدميه ساخناً إلى جانب الأرز أو النودلز.
قد يهمك ايضا:
طريقة عمل بيتزا التوست لتناولها على السحور
تعرفي علة مقادير الكفتة بالصلصة الحارة والفطر وطريقة التحضير
- الجمعة ,12 تموز / يوليو GMT 22:00 2024 وصفات صحية لتحضير التونة المعلبة لخفض الوزن تعتمد على الزبادى والأفوكادو
GMT 22:00 2024 الجمعة ,12 تموز / يوليو
وصفات صحية لتحضير التونة المعلبة لخفض الوزن تعتمد على الزبادى والأفوكادو
GMT 20:16 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو
طريقة إعداد وتحضير فخذ الخروف المشوي
GMT 20:09 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو
طريقة إعداد وتحضير صينية الكفتة بالطماطم
GMT 22:20 2022 الثلاثاء ,10 أيار / مايو
طريقة سهلة لتحضير "سلطة الدجاج والأفوكادو" تعرفي عليها
GMT 22:18 2022 الثلاثاء ,10 أيار / مايو
طريقة إعداد كانيلوني باللحم المفروم وصلصة الطماطم
يونس السكوري يكشف عن جهود الحكومة المغربية لتحفيز الاقتصاد الوطني وخلق فرص عمل جديدة
الرباط - المغرب اليوم
كشف وزير الإدماج الاقتصادي والشغل، يونس السكوري، الجمعة بمجلس النواب، عن جهود الحكومة لتحفيز الاقتصاد الوطني وخلق فرص عمل جديدة من خلال مشروع قانون المالية لعام 2025. وأبرز السكوري، خلال جلسة عمومية لجواب الحكومة و...المزيد
الاتحاد الأوروبي يُغرم شركة ميتا الأميركية بـ800 مليون دولار
واشنطن - المغرب اليوم
فرضت المفوضية الأوروبية غرامة قدرها 797 مليون يورو (842 مليون دولار) على شركة "ميتا" الأمريكية، المالكة لـ"فيسبوك"، بسبب ممارسات مسيئة في متجر "فيسبوك" الإلكتروني "ماركت بليس".وأصدرت المفوضية الأور...المزيد
GMT 07:54 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
جو بايدن يُحذر من التعاون الخطير المزعزع للاستقرار بين روسيا وكوريا الشمالية
GMT 10:42 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
زيلينسكي ينتقد المحادثة التي تمت بين الرئيس الروسي والمستشار الألماني ويؤكد أنها فتحت "صندوق الشرور"
GMT 15:34 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
السفير الإيراني السابق في بيروت يكشف عن اتصال نصرالله للاطمئنان على صحته بعد انفجار أجهزة البيجر
GMT 11:11 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
نظام غذائي يُساعد في تحسين صحة الدماغ والوظائف الإدراكية
GMT 18:09 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
محمد فراج يكشف تفاصيل أحدث أعماله الفنية
GMT 10:46 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
الاتحاد الأوروبي يُغرم شركة ميتا الأميركية بـ800 مليون دولار
GMT 11:49 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
الفنانة يسرا طارق توقع روايتها الأدبية الواهمة" بمعرض الكتاب
GMT 21:32 2021 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير
رئيس المركز المغربي للحماية من الابتزاز الإلكتروني يُحذر من حسابات وهمية على "فيسبوك
GMT 16:47 2022 الجمعة ,14 كانون الثاني / يناير
حزب التجمع الوطني للأحرار" يعقد 15 مؤتمرا إقليميا بـ7 جهات
GMT 18:03 2021 السبت ,21 آب / أغسطس
جزيرة النورس" وجهة هواة الاستجمام والسياحة على شواطئ ينبع السعودية
GMT 20:33 2024 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر
غلّة الزيتون ضعيفة وسعر لتر الزيت يتراوح بين 100 و110 دراهم
GMT 23:38 2024 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر
3 أهداف وانتصاران لحمدالله أمام النصر
GMT 05:34 2024 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر
الإعلان عن أول اتصال بين شخصين أثناء الأحلام وتبادل الرسائل خلال النوم
GMT 07:33 2024 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر
وزير الإدماج الاقتصادي في المغرب يُقدم معطيات التكوين المهني
GMT 23:35 2024 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر
سعر صرف الدرهم يتحسن مقابل الأورو وينخفض أمام الدولار
GMT 07:41 2024 الأحد ,27 تشرين الأول / أكتوبر
الحكومة المغربية ترصُد أزيد من 4 ملايير درهم في 2025 ميزانية
GMT 04:03 2024 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
اتحاد طنجة يفوز على أولمبيك آسفي
GMT 20:13 2024 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر
تفاصيل مراجعة الضريبة على الدخل وفرض جبايات على "ألعاب القمار" بالمغرب
GMT 20:42 2024 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر
المغرب يتقدم في تصنيف "الحرية الاقتصادية" ويتصدر الدول المغاربية
GMT 05:44 2024 الثلاثاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
سعر الدرهم المغربي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الثلاثاء 29 أكتوبر/ تشرين الأول 2024
GMT 02:46 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
صندوق النقد يتوقع نمو اقتصاد السعودية 4.6% في عام 2025 قدر نمو اقتصاد المملكة في العام الحالي بنسبة 1.5%
GMT 23:10 2024 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر
الخريف يناقش تعزيز التعاون الاقتصادي والصناعي مع إسبانيا
GMT 11:33 2024 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحمل" في كانون الأول 2024
GMT 18:23 2020 الجمعة ,01 أيار / مايو
أبرز الأحداث اليوميّة
GMT 18:55 2017 السبت ,16 كانون الأول / ديسمبر
محمد صلاح يتنافس بقوة مع هازارد على مكان في الريال
GMT 23:33 2016 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير
تأخير قطع الحبل السري مفيد للمولود
GMT 01:55 2014 الخميس ,01 أيار / مايو
"الفريكة" و"البرغل" تراث موسمي لفلاحي غزة
GMT 00:18 2020 الأربعاء ,03 حزيران / يونيو
قصص لينكدإن تصل للمستخدمين في الإمارات
GMT 04:53 2020 الإثنين ,23 آذار/ مارس
طريقة مثالية لتنظيف لوحة مفاتيح حاسوبك الخاص تعرف عليها
GMT 18:23 2019 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
يا آسفي علينا !!
GMT 19:55 2019 الثلاثاء ,17 أيلول / سبتمبر
حزب الإستقلال يدعو العثماني لتعويض ضحايا فيضانات تارودانت
GMT 11:53 2019 الخميس ,14 آذار/ مارس
تعرف على ديكور منزل كايلي جينر في لوس أنجلوس
GMT 02:54 2019 الجمعة ,04 كانون الثاني / يناير
بدران يكشف مخاطر نقص فيتامين د على صحة الإنسان
GMT 21:13 2018 الجمعة ,24 آب / أغسطس
معلومات مهمة عن تجديد رخصة القيادة الإلكترونية في المغرب
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر