طريقة عمل سمك فيليه مشوى للريجيم
آخر تحديث GMT 20:00:14
المغرب اليوم -

طريقة عمل سمك فيليه مشوى للريجيم

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - طريقة عمل سمك فيليه مشوى للريجيم

طريقة عمل سمك فيليه مشوى للريجيم
القاهرة - المغرب اليوم

 المقادير 4 اشخاص

    كيلوجرام فيليه سمك طازج أو مجلد
    زيت نباتي
    ربه ملعقة صغيرة فلفل حلو

    1/2 ملعقة صغيرة زعتر بري
    ملعقة صغيرة ملح

طريقة التحضير

يسخن الفرن على حرارة 250 درجة مئوية ثم ترش صينية فرن غير لاصقة بالقليل من الزيت.

يُنثر الملح والبهار والزعتر على قطع السمك ثم  توضع في الصينية.

 تُدخل الصينية إلى الفرن وتترك لحوالى 20 دقيقة.

تُخرج الصينية من الفرن وتُقلب قطع السمك ثم تُعاد الصينية إلى الفرن لـ10 دقائق إضافية

 

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طريقة عمل سمك فيليه مشوى للريجيم طريقة عمل سمك فيليه مشوى للريجيم



GMT 22:47 2019 الإثنين ,22 إبريل / نيسان

طريقة إعداد وتحضير تورتة سمك بالأرز

GMT 02:17 2016 الخميس ,09 حزيران / يونيو

بحريات بالصلصة

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ المغرب اليوم

GMT 18:30 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

حماس تعلن مقتل رهينة بقصف إسرائيلي شمالي غزة
المغرب اليوم - حماس تعلن مقتل رهينة بقصف إسرائيلي شمالي غزة

GMT 18:36 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة
المغرب اليوم - ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة

GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو

بريشة : سعيد الفرماوي

GMT 01:49 2019 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر

المغربية عزيزة جلال تعود للغناء بعد توقف دام 30 عامًا
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib