الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 16:33:53
آخر تحديث GMT 16:33:53
طريقة تحضير سلطة البروكلي مع الفلفل الأحمر لرجيم صحي
سلطة البروكلي مع الفلفل الأحمر
القاهرة - المغرب اليوم
المقادير
- الفطر : كوب (طازج ومنظف)
- السمسم : 2 ملعقة كبيرة
- الفلفل الأحمر : 2 حبة (مقطع شرائح طولية)
- البروكولي : 2 كوب (مقطع زهرات صغيرة)
- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
- الثوم : فص (مهروس)
- الصويا صوص : 2 ملعقة كبيرة
- العسل : ملعقة كبيرة
- الزنجبيل : نصف ملعقة صغيرة (طازج ومبشور)
طريقة التحضير
1. سخني ملعقة من الزيت النباتي في مقلاة واسعة وأضيفي الفلفل الأحمر والبروكلي وقلبي لمدة 5 دقائق حتى تذبل الخضار قليلاً.
2. أضيفي الفطر والثوم وباقي كمية الزيت وقلبي جيداً لمدة دقيقتين.
3. أضيفي السمسم وقلبي لمدة دقيقة أخرى.
4. اخلطي العسل مع الصويا صوص والزنجبيل وصبي المزيج فوق الخضار وقدميها دافئة.
GMT 19:53 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل كفتة اللحم بالصلصة دايت
GMT 19:46 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل مكرونة بالجمبري والكزبرة الخضراء
GMT 19:42 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
كريم كراميل بالعسل والموز
GMT 14:45 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
الدجاج المحشي
GMT 13:21 2023 الثلاثاء ,01 آب / أغسطس
طريقة عمل الستيكأهم النقاط في الاستقصاء الشهري للظرفية الاقتصادية في القطاع الصناعي بالمغرب
الرباط - المغرب اليوم
في ما يلي أهم ما جاء في الاستقصاء الشهري للظرفية الاقتصادية في القطاع الصناعي لبنك المغرب برسم شهر ماي 2024: - تحسن النشاط مقارنة بشهر أبريل. - ارتفاع الإنتاج في كافة فروع النشاط بمعدل استغلال إمكان...المزيد"صاحبة السعادة" إسعاد يونس تكشف أسرار مشوارها الفني وكواليس أعمالها المقبلة
القاهرة - المغرب اليوم
تعيش النجمة الكبيرة إسعاد يونس حالة من النشاط الفني، فهي تعود للتمثيل من خلال ثلاثة أعمال مختلفة، وتحدثت عن تفاصيل مشاركتها في مسرحية "ذات الرداء الأحمر" وفيلم "عصابة عظيمة الذي حقق نجاحا كبيرا مؤخرا بعد عر�...المزيدلبنان يدرس استبدال العمل بنظام google maps بسبب قيام إسرائيل بالتشويش عليه
بيروت - المغرب اليوم
ضمن إطار الحرب الدائرة على الحدود بين إسرائيل وحزب الله منذ الثامن من أكتوبر الماضي، يشهد لبنان عمليات تشويش على الترددات المرتبطة بتطبيقات تحديد الموقع، لاسيما GPS، وتؤكد السلطات اللبنانية أن إسرائيل تقف وراءه�...المزيدالغلاف الأصلي لكتاب "هاري بوتر" يحطم الأرقام القياسية مبيعاً
نيويورك - المغرب اليوم
لطالما كانت سلسلة "هاري بوتر" منذ ظهورها الأول تحت الأضواء سواء كتب تُقرأ يستمتع بها الملايين أو مشاهد تتحرك، تحرك بشخوصها وأحداثها أفئدة ملايين آخرين وتثير إعجابهم لتمثل طفرة مدهشة بعالم الثقافة والأدب والف�...المزيد
GMT 01:31 2024 الجمعة ,05 تموز / يوليو
توقعات بفوز حزب العمال البريطاني في الإنتخابات العامة بأغلبية تقدّر ب ٤١٠ برلمانياً مقابل ١٣١ للمحافظين بزعامة سوناك
GMT 21:51 2024 الخميس ,04 تموز / يوليو
بايتاس يٌوضح أن عدد المستفيدين من الزيادة في الأجور سيبلغ مليونًا و127 ألف موظف بحلول سنة 2026
GMT 22:03 2024 الخميس ,04 تموز / يوليو
أحلام الشامسّي تقطع الطريق على خلاف جديد مع أصالة نصري
GMT 18:19 2024 الخميس ,04 تموز / يوليو
هنية يؤكد أن "حماس" تعاملت بإيجابية مع فحوى المشاورات الجارية بشأن وقف النار في غزة
GMT 00:53 2024 الإثنين ,24 حزيران / يونيو
مخاوف أمنية بعد اقتحام المشجعين للملعب لالتقاط صور سلفي مع رونالدو بعد فوز البرتغال على تركيا
GMT 23:20 2024 الثلاثاء ,18 حزيران / يونيو
منتخب فرنسا يتخد قراره النهائي بشأن مشاركة كيليان مبابي في مباراتة ضد منتخب هولندا في بطولة كأس أمم أوروبا
GMT 21:36 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
إدارة ريال مدريد تستهدف التعاقد مع حكيمي
GMT 16:31 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
مورينيو يٌحسم موقفه من ضم جناح أتلتيكو مدريد جواو فيليكس في الميركاتو الصيفي
GMT 08:44 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
هاري كين يحقق رقمًا تاريخيًا بعد المشاركة في مباراة صربيا ضد إنكلترا
GMT 19:55 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
رونالدو يخطط للمشاركة رفقة البرتغال في كأس العالم 2026 عن سن الـ(41)
GMT 08:39 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
كيليان مبابي يُؤكد عدم مشاركته في أولمبياد باريس
GMT 18:23 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
ريال مدريد يستعد لفتح ملف تجديد كارفخال
GMT 18:07 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
ريال مدريد يضع شرطه للتعاقد مع نجم بايرن ميونخ
GMT 16:38 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
نادي إشبيلية يٌعلن عن رحيل مدافع الفريق الأول سيرجيو راموس بعد انتهاء عقده
GMT 19:39 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
ريال مدريد يلقن الاندية الاوروبية درس قاسي
GMT 16:25 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
إريك تين هاغ يكشف أنه تم إبلاغه أنه سيبقى مدربًا لمانشستر يونايتد
GMT 18:09 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
ريال مدريد يضع شرطه للتعاقد مع نجم بايرن ميونخ
GMT 18:15 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
شرط وحيد من مانشستر سيتي لاستمرار كانسيلو مع برشلونة
GMT 18:15 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
شرط وحيد من مانشستر سيتي لاستمرار كانسيلو مع برشلونة
GMT 07:00 2024 الخميس ,13 حزيران / يونيو
ليونيل ميسي يتصدّر هدافى الأرجنتين عبر التاريخ قبل انطلاق كوبا أميركا 2024
GMT 23:10 2024 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو
رسميًا استبعاد فرينكي دي يونج نجم فريق برشلونة من يورو 2024
GMT 23:04 2024 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو
روبرت ليفاندوفسكي يٌثير قلق منتخب بولندا قبل يورو 2024
GMT 23:04 2024 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو
هولندا تستعد لـ يورو 2024 برباعية نظيفة أمام آيسلندا وديًا
GMT 22:59 2024 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو
منتخب السنغال يٌوجه ضربة قوية لـ تشيلسي بسبب نيكولاس جاكسون
GMT 22:58 2024 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو
شجار عنيف بين ثنائي منتخب ألمانيا روديجر وفولكروج قبل منافسات يورو 2024
GMT 08:16 2024 السبت ,29 حزيران / يونيو
رئيس الجامعة الملكية لكرة القدم يتكلف بمصاريف علاج حارس فريق شباب ابن جرير
GMT 22:50 2024 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو
شكوك حول مٌشاركة بوكايو ساكا نجم منتخب إنجلترا أمام صربيا في يورو 2024
GMT 22:39 2024 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو
ريال مدريد يٌعلن موقفه النهائي من المشاركة في كأس العالم للأندية 2025
GMT 22:39 2024 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو
جوارديولا يرد على اتهامه بالتسبب في رحيل تشافي عن برشلونة
GMT 09:35 2024 الإثنين ,24 حزيران / يونيو
نجم ريال مدريد يرد على اتهامه بالغيرة من مبابي
GMT 22:25 2024 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو
يوفنتوس يٌعلن خضوع لاعبه البولندي أركاديوش ميليك لجراحة في الركبة
GMT 22:20 2024 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو
جوارديولا يحسّم موقفه من العودة إلى برشلونة ويٌوضح مستقبل برناردو سيلفا وكانسيلو
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر