الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 21:53:31
آخر تحديث GMT 21:53:31
طريقة تحضير كرات اللحم المشوية مع الخضار للرجيم
كرات اللحم
لندن - المغرب اليوم
المقادير
- لكرات اللحم :
لحم مفروم : 1 كيلو
البيض : 2 حبة
البصل : 2 حبة (مبشور)
طماطم : 2 حبة (مبشورة)
بقدونس : حزمة (مفروم)
بقسماط : كوب ونصف (مطحون)
ملح : ملعقة صغيرة
فلفل أسود : ملعقة صغيرة
بابريكا : ملعقة صغيرة
- للخضار المشوي :
الجزر : 2 حبة (مقطع حلقات)
طماطم : 2 حبة (مقطعة حلقات)
الكوسا : 4 حبات (مقطعة حلقات)
البطاطس : 2 حبة (مقطعة حلقات)
ملح : نصف ملعقة صغيرة
فلفل أسود : نصف ملعقة صغير
الزعتر : رشّة
زيت الزيتون : 5 ملاعق كبيرة
طريقة التحضير
اخلطي مكونات كرات اللحم كلها حتى تحصلي على خليط متماسك، وشكّليها كرات متساوية الحجم.
تبّلي الخضراوات بالملح والفلفل الأسود والزعتر وملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
ادهني صينية فرن كبيرة بزيت الزيتون، ورصّي فيها كرات اللحم والخضار المتبلة في طبقة واحدة، وأدخليها فرن ساخن لمدة نصف ساعة.
قدّمي كرات اللحم والخضار مع الأرز الأبيض أو المكرونة، ويمكن تقديمها مع صلصة طماطم حسب الرغبة.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا
اليكي طريقة إعداد وتحضير كرات اللحم بالفلفل للرجيم
تعرفي علي طريقة إعداد كرات اللحم الإيطالية بالصوص الأحمر
GMT 19:53 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل كفتة اللحم بالصلصة دايت
GMT 19:46 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل مكرونة بالجمبري والكزبرة الخضراء
GMT 19:42 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
كريم كراميل بالعسل والموز
GMT 14:45 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
الدجاج المحشي
GMT 13:21 2023 الثلاثاء ,01 آب / أغسطس
طريقة عمل الستيكالأسواق تتفاعل بقوة مع فوز ترمب والأسهم والسندات والبتكوين تسجل ارتفاعات قوية
واشنطن - المغرب اليوم
شهدت الأسواق العالمية، الأربعاء، ردود فعل متسارعة، عقب فوز دونالد ترمب في الانتخابات الرئاسية الأميركية لعام 2024، مما أضاف مزيداً من الزخم وعدم اليقين إلى المشهد الاقتصادي الدولي. وتتسارع الأسواق المالية؛ من الأس...المزيد
أستراليا تحظر السوشيال ميديا لمن دون 16 عاماً
سيدني - المغرب اليوم
تعتزم الحكومة الأسترالية اتخاذ خطوات نحو تقييد وصول الأطفال والمراهقين إلى وسائل التواصل الاجتماعي (السوشيال ميديا)، بحيث لا يسمح بذلك إلا لمن يبلغون 16 عاماً أو أكثر، بحسب وكالة الأنباء الألمانية. وقال رئيس الوزر...المزيدالدكتورة هبة القواس تتحدث عن حفلها الفني الثقافي الخيري "سمفونية الأمل" وتؤكد أنه من أجل الحب والخير
الرياض ـ المغرب اليوم
قبل لحظات قليلة من انطلاق الحدث الأبرز على المستوى الموسيقي والفني والثقافي والخيري في المملكة الذي تنظمه جمعية السلياك بعنوان "سمفونية الأمل"، أكدت د. هبة القواس أن العرض الموسيقي المنتظر تم إعداد...المزيدوليد الركراكي يخطط لثورة في تشكيلة المنتخب المغربي قبيل مواجهتي الغابون وليسوتو
الرباط - المغرب اليوم
GMT 08:38 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
GMT 09:08 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
مدينة مراكش العريقة وجهة فريدة تجمع بين الثقافة والفن والتراث
GMT 10:24 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
بيرس مورغان يُهاجم "إنستغرام" عقب حذف صورة نشرها تجمعه بترامب
GMT 10:49 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
وليد الركراكي يخطط لثورة في تشكيلة المنتخب المغربي قبيل مواجهتي الغابون وليسوتو
GMT 10:14 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
الغارات الإسرائيلية تهدّد المواقع التراثية في لبنان واجتماع في "اليونسكو" بشأن الأزمة
GMT 15:54 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
حورية فرغلي تكشف موقفاً محرجاً بعد عودتها إلى التمثيل
GMT 15:25 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
غوتيريش يؤكد أن الأمم المتحدة مستعدة للعمل مع الرئيس الأميركي دونالد ترامب
GMT 10:33 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
أستراليا تحظر السوشيال ميديا لمن دون 16 عاماً
GMT 08:10 2024 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
انطلاق قمة خليجية - أوروبية في بروكسل للمرة الأولى بمشاركة 33 رئيس دولة
GMT 17:36 2012 السبت ,15 أيلول / سبتمبر
مجموعة للعناية بالشعر وتقويته
GMT 08:05 2017 الأحد ,01 تشرين الأول / أكتوبر
القضاء المغربي يعلن مصير أبناء البرلماني "عبد اللطيف مرداس"
GMT 18:43 2024 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر
تعرف على أبرز مميزات التحديث الجديد لآيفون «آي أو إس 18»
GMT 23:23 2018 الجمعة ,07 أيلول / سبتمبر
تعرف على القنوات المجانية الناقلة لمباراة المغرب أمام مالاوي
GMT 21:08 2018 الإثنين ,30 إبريل / نيسان
بوطاطي يحذر من كارثة للمغرب في بطولة" أفريقيا للريغبي"
GMT 12:24 2018 الأربعاء ,25 إبريل / نيسان
أولمبيك آسفي يخطط لضم 4 لاعبين في الميركاتو
GMT 12:58 2018 الخميس ,12 إبريل / نيسان
جلابيات وعبايات خليجية ناعمة لسهراتك الربيعية
GMT 16:41 2018 الأحد ,08 إبريل / نيسان
أفكار عملية بسيطة لاستخدام الخشب في الديكور الداخلي
GMT 12:41 2018 الجمعة ,23 آذار/ مارس
تعرّف على 15 دولة أوقفت عمل "أوبر" بسبب مشكلات قانونية
GMT 00:08 2018 الثلاثاء ,20 آذار/ مارس
الاتحاد الأفريقي يجري قرعة دوري أبطال الكأس في القاهرة
GMT 17:23 2016 الثلاثاء ,12 إبريل / نيسان
مشوار المنتخب السعودي في تصفيات كأس العالم 2018
GMT 02:33 2018 الخميس ,22 شباط / فبراير
تلفزيون دبي يفصح عن إطلاق الموسم الرابع من برنامج “أنت أونلاين”
GMT 00:44 2018 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير
المدربة الروحية لبنى أحمد تحذر من التأثير الخطير للأماكن المغلقة
GMT 11:39 2018 السبت ,10 شباط / فبراير
السويدية كالا تفوز بسباق التزلج في دورة الألعاب الأولمبية
GMT 20:06 2018 الجمعة ,09 شباط / فبراير
الأهلي يُعلن فتح الباب للمتطوعين لبطولتي أفريقيا للطائرة
GMT 02:35 2018 الإثنين ,05 شباط / فبراير
عفاف شعيب سيدة شعبية في مسلسل "فوق السحاب"
GMT 21:10 2015 الخميس ,09 تموز / يوليو
"الرجاء البيضاوي" يبدأ بيع بطاقات الاشتراك لمشاهدة مباريات الموسم المقبل
GMT 19:13 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير
Jacob & Co"" تطرح مجموعة جديدة من المجوهرات الفاخرة
GMT 05:15 2018 الأربعاء ,24 كانون الثاني / يناير
موقع الواجهة البحرية في "رامسغيت" يتحول إلى إبداع فني
GMT 10:02 2018 السبت ,13 كانون الثاني / يناير
سياسي مغربي يُطالب لالة سلمى بالتدخل للإفراج عن الزفزافي
GMT 10:01 2018 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير
آخر الاتجاهات المميزة في عالم الموضة لعام 2018
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر