الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 13:09:40
آخر تحديث GMT 13:09:40
طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية للرجيم
شوربة الشوفان
القاهرة - المغرب اليوم
للشوفان فوائده العديدة التي جعلته واحد من أهم الأطعمة الصحية التي يقبل عليه الكثير من الراغبون في إنقاص الوزن لذلك لم يكن مستحيلاً أن نجد شوربة الشوفان واحدة من الأكلات التي تبحث عنها الكثيرات اليك طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية للرجيم.
مقادير شوربة الشوفان:
٣ ملاعق كبيرة شوفان
٣ أكواب ماء
٢ ملعقة صغيرة صلصة طماطم
١ حبة بصل مفرومة
٣ حبات طماطم مقشرة ومفرومة
ملح وفلفل (حسب الرغبة)
٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون
طريقة تحضير شوربة الشوفان الصحية:
١- في وعاء عميق، ضعي الزيت واتركيه على نار متوسطة.
٢- أضيفي البصل المبشور واتركيه حتى يذبل.
٣- أضيفي بعد ذلك كل من الطماطم، الشوفان، الماء، والملح والفلفل.
4- اتركي الخليط حتى الغليان لمدة ١٥ دقيقة.
٥- أضيفي بعد ذلك صلصلة الطماطم، وغطي الوعاء واتركيه على النار لمدة ١٥ دقيقة.
٦- ارفعي الخليط بعد ذلك، واسكبيه في أطباق التقديم.
لاحظي: في حال وجدتي الشوربة سمكية، يمكنك تخفيفها بقليل من الماء.اخبار الصحة
قد يهمك ايضا
شوربة الشوفان بالدجاج
شوربة الشوفان بالدجاج
GMT 19:53 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل كفتة اللحم بالصلصة دايت
GMT 19:46 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
طريقة عمل مكرونة بالجمبري والكزبرة الخضراء
GMT 19:42 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
كريم كراميل بالعسل والموز
GMT 14:45 2023 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
الدجاج المحشي
GMT 13:21 2023 الثلاثاء ,01 آب / أغسطس
طريقة عمل الستيكالبنك الدولي يدعم المغرب ب250 مليون دولار لمواجهة تغير المناخ
بيروت - لبنان اليوم
وافق البنك الدولي على تخصيص 250 مليون دولار لدعم منظومة الأغذية الزراعية في المغرب، بهدف تعزيز قدرتها على الصمود في وجه تغير المناخ وتحسين سلامة الأغذية وجودتها. ويهدف البرنامج إلى تعزيز الممارسات الزراعية المراعي...المزيدكاظم الساهر يسّتعد للعودة للغناء في المغرب بعد غيابه عن مهرجان موازين
الرباط - المغرب اليوم
بعد غيابه عن مهرجان موازين في نسخته الأخيرة، يستعد المطرب العراقي كاظم الساهر للعودة إلى المغرب وتجديد اللقاء بمحبيه وجمهوره المغربي، إذ من المرتقب أن يحضر في حفل فني كبير خلال الأيام القليلة القادمة. وكشف مصدر خا...المزيدإدارة الدفاع الوطني ُتحذر المغاربة من ثغرات خطيرة تهدد مستخدمي متصفح غوغل كروم
الرباط - المغرب اليوم
أصدرت المديرية العامة لأمن نظم المعلومات التابعة لإدارة الدفاع الوطني بالمملكة المغربية نشرة أمنية يوم 11 ديسمبر 2024 تحذر فيها من ثغرات أمنية خطيرة تؤثر على متصفح غوغل كروم. وصنفت هذه الثغرات على أنها ذات مستوى &qu...المزيدمحمد المهدي بنسعيد يُبرز أهمية الدبلوماسية الثقافية في تعزيز صورة المغرب عالمياً
الرباط - المغرب اليوم
في إطار فعاليات "الحوارات الأطلسية" التي ينظمها مركز السياسات من أجل الجنوب الجديد بجامعة محمد السادس التقنية في العاصمة الرباط، تحدث محمد المهدي بنسعيد، وزير الشباب والثقافة والتواصل، خلال نقاش له في جلسة ح...المزيد
GMT 06:08 2024 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر
توقيع 16 اتفاقية بين المغرب والصين استعداداً لاستئناف الخط الجوي المباشر الدار البيضاء – بكين
GMT 08:24 2024 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر
أحمد الشرع يؤكد أن سوريا لن تكون منصة لمهاجمة أو إثارة قلق لأي دولة عربية أو خليجية
GMT 07:23 2024 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر
المغربي أشرف حكيمي ضمن أفضل 100 لاعب لسنة 2024
GMT 10:52 2024 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر
درة تعودة للمشاركه في السينما التونسية بعد 13 عاماً
GMT 10:04 2024 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر
أنتوني بلينكن يتحدث عن مصير التطبيع بين السعودية وإسرائيل
GMT 05:52 2024 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر
إدارة الدفاع الوطني ُتحذر المغاربة من ثغرات خطيرة تهدد مستخدمي متصفح غوغل كروم
GMT 13:09 2024 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر
الأمم المتحدة تمدّد مهمة حفظ السلام في الجولان ووفد أميركي يجري مباحثات مع الشرع و45 حريقاً في مرافق حكومية ومبان عامة وخدمية
GMT 09:20 2020 الجمعة ,27 آذار/ مارس
الفنان نعمان لحلو ينتقدُ تمجيد الإعلام والمجتمع لفئة "التافهين"
GMT 07:57 2018 الثلاثاء ,23 كانون الثاني / يناير
جامعة أكسفورد تُقرّر زيادة وقت الامتحانات للإناث
GMT 21:12 2023 الجمعة ,01 أيلول / سبتمبر
الناطق الرسمي باسم الحكومة المغربية يدعُو إلى مراعاة الجودة والأسعار في العلاقة بين الأسر والمدارس الخاصة
GMT 11:46 2023 الخميس ,24 آب / أغسطس
توقعات الأبراج اليوم الخميس 24 أغسطس/آب 2023
GMT 12:27 2023 الأحد ,06 آب / أغسطس
غوتيريش يؤكد أن طبول الحرب النووية تدق مرة أخرى
GMT 14:28 2023 الجمعة ,04 آب / أغسطس
الأسهم اليابانية تتراجع في جلسة التعاملات الصباحية
GMT 07:35 2023 الجمعة ,04 آب / أغسطس
توقعات الأبراج اليوم الجمعة 4 أغسطس /آب 2023
GMT 02:00 2023 الأربعاء ,17 أيار / مايو
عزيز أخنوش يستقبل رئيس حزب التجمع الوطني للأحرار بمقر الحزب في الرباط
GMT 08:20 2023 الإثنين ,08 أيار / مايو
توقعات الأبراج اليوم الاثنين 8 مايو / آيار 2023
GMT 06:38 2023 الأحد ,23 إبريل / نيسان
طائرة بريطانية تهبط اضطرارياً بمطار الغردقة الدولي بعد حريق بأحد محركاتها
GMT 10:26 2023 الإثنين ,27 آذار/ مارس
إيلون ماسك يقدّر قيمة "تويتر" بـ20 مليار دولار
GMT 10:13 2023 السبت ,18 آذار/ مارس
الوداد البيضاوي يسعى إلى حسم تأهله إلى الربع عندما يواجه فيتا كلوب الكونغولي
GMT 10:52 2023 الجمعة ,17 آذار/ مارس
FBI والعدل الأميركية يحققان في تجسس تيك توك على الصحفيين الأميركيين
GMT 07:59 2023 الجمعة ,24 شباط / فبراير
مجموعة السبع تحث صندوق النقد على تقديم مساعدات إلى أوكرانيا
GMT 13:27 2023 الثلاثاء ,10 كانون الثاني / يناير
أرسنال يحجز مقعده في الدور الرابع لكأس الاتحاد الإنجليزي لكرة القدم
GMT 12:51 2023 الثلاثاء ,10 كانون الثاني / يناير
وجود رغبة قوية من جانب النصر السعودي للتعاقد مع نجم برشلونة سيرجيو بوسكيتس
GMT 14:53 2023 الإثنين ,09 كانون الثاني / يناير
ديوكوفيتش يؤكد أن سهرت كثيراً لعلاج عضلات الفخذ الخلفية في أديلاد
GMT 16:18 2023 الإثنين ,09 كانون الثاني / يناير
كين يقود توتنهام لإسقاط بورنموث ويقترب من رقم جيمي جريفز القياسي
GMT 07:20 2023 الثلاثاء ,03 كانون الثاني / يناير
شركة السيارات "تسلا" تُسجل تسليمات فصلية قياسية في 2022
GMT 07:07 2022 السبت ,31 كانون الأول / ديسمبر
مدغشقر تسعى لاستثمارات مغربية في قطاع الأسمدة
GMT 22:26 2022 الثلاثاء ,20 كانون الأول / ديسمبر
مؤشرات الأسهم الأميركية تغلق على تراجع
GMT 19:49 2022 الأحد ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
مايكروسوفت تضيف ميزة جديدة لـ Xbox Game Bar capture
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر