الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 10:03:09
آخر تحديث GMT 10:03:09
شاورما برجر خالٍ من الدهون وغنيّ بالفيتامينات
شاورما برجر خالٍ من الدهون وغنيّ بالفيتامينات
القاهرة - المغرب اليوم
المقادير :
صلصة صويا لايت: 3 ملاعق كبيرة
الزنجبيل: ملعقة صغيرة (مبروش)
البهار الأسود: ربع ملعقة صغيرة
لحم البقر: 500 غراماً (" فوفيليه " للشاورما)
الزيت النباتي: ملعقة كبيرة
البصل: 1 حبة (كبيرة، مقطّعة إلى جوانح)
الثوم: 4 سن (مهروس)
العسل: ملعقتان كبيرتان
خبز الهامبرغر: 4 قطع (بالسمسم)
طريقة التحضير
1. تخلط صلصة الصويا مع التوابل. يُزاد اللحم ويُخلط جيّداً. يوضع جانباً.
2. يحمّى الزيت، يُضاف إليه البصل، ويُقلّب حتّى يشقرّ لونه.
3. يُضاف الثوم واللحم ويُقلّب جيّداً.
4. يُغطّى الوعاء ويُترك على نار متوسّطة لمدّة 5 دقائق.
5. يقلّب المزيج، يُغطّى الوعاء من جديد ويُترك لمدّة 5 دقائق، أو حتّى الاستواء.
6. يُضاف العسل، يُحرّك المزيج على النار لمدّة دقيقتين.
7. يُشقّ خبز الهامبرغر ويُفرّغ قليلاً من الداخل.
8. يُحشى بمزيج اللحم.
9. تُقسم الطبخة إلى 4 حصص متساوية.
10. تُقدّم ساخنةً.
النفط يعاود ارتفاعه مع استمرار عدم اليقين في الشرق الأوسط
واشنطن - المغرب اليوم
ارتفعت أسعار النفط في التعاملات الآسيوية المبكرة اليوم (الأربعاء) مع استمرار حالة عدم اليقين بشأن الصراع في الشرق الأوسط، بعد أن هبطت بما يصل إلى 5 دولارات هذا الأسبوع إلى أدنى مستوياتها منذ أوائل أكتوبر (تشرين الأو...المزيديحيى الفخراني يقدم الملك لير للمرة الثالثة ومهدّد بالخروج من منافسات دراما رمضان
القاهرة - المغرب اليوم
شهدت الأسابيع الماضية بدء الفنان يحيى الفخراني التحضيرات لمسلسل جديد يحمل اسم مؤقت وهو "الأستاذ" من تأليف أمين جمال وإخراج ماندوالعدل، وذلك للعرض في موسم دراما رمضان 2025، حيث قرر "الفخراني" الت�...المزيدالإعلان عن أول اتصال بين شخصين أثناء الأحلام وتبادل الرسائل خلال النوم
واشنطن - المغرب اليوم
أعلنت شركة تقنية ناشئة أنها حققت أول اتصال ثنائي الاتجاه بين الأفراد أثناء الأحلام الواضحة باستخدام معدات مصممة خصيصا في تطور علمي خيالي كان يستخدمه "الحبيب" للمبالغة عن كثرة التفكير في "المحبوب". وذكرت و...المزيدالمستشارة هالة طويل تُطالب "اليونسكو" بعدم التزامها الصمت وإدانة الانتهاكات الإسرائيلية في فلسطين
باريس - المغرب اليوم
ألقت المستشار د. هالة طويل، القائم بأعمال سفير دولة فلسطين لدى اليونسكو بياناً خلال الجلسة العامة للمجلس التنفيذي والذي ينعقد في مقر المنظمة في باريس في الفترة من 9 إلى 23 تشرين آلأول/ أكتوبر الجاري.و أكدت المستشار ط�...المزيدعمالقة التنس يتنافسون اليوم في بطولة The Six Kings Slam ضمن فعاليات موسم الرياض
الرياض - المغرب اليوم
GMT 09:48 2024 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
أبرز المواقع التي يمكن زيارتها سيرًا على الأقدام في فصل الخريف في بريطانيا
GMT 08:05 2024 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
نعيم قاسم يعلن دخول طهران حرباً مباشرة مع إسرائيل وهرتسوغ يرد بالتهديد
GMT 08:34 1970 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
إسرائيل تعلن القبض على 3 من عناصر "قوة الرضوان" ونتنياهو يرفض مقترح فرنسا لوقف إطلاق النار في لبنان
GMT 14:51 2024 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
ديكورات غرفة معيشة مميزة بألوان محايدة
GMT 15:23 2024 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
في ذكرى رحيل جيزيل خوري الأولى تبقى رمزًا إعلاميًا لا يُنسى و"سيدة الحوار" التي واجهت كبرى الشخصيات
GMT 09:08 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الدلو" في فبراير/ شباط 2024
GMT 13:35 2024 الثلاثاء ,30 إبريل / نيسان
تحديات تحولات الكتابة للطفل في العصر الرقمي
GMT 08:37 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجوزاء" في فبراير/ شباط 2024
GMT 01:29 2015 الأحد ,01 شباط / فبراير
طرق التعامل مع الرجل المشغول دائمًا
GMT 08:40 2024 الأربعاء ,25 أيلول / سبتمبر
بنك المغرب يبقي على سعر الفائدة الرئيسي دون تغيير
GMT 17:04 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
أمامك فرص مهنية جديدة غير معلنة
GMT 11:17 2019 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
أصحاب محطات الوقود يهددون بزيادة الأسعار بسبب الضريبة
GMT 06:13 2018 الأحد ,24 حزيران / يونيو
وصول ثاني وفد أجنبي إلى مصر لزيارة مسار العائلة المقدسة
GMT 07:07 2018 الثلاثاء ,01 أيار / مايو
المايونيز لشعر صحي وجذاب وخالٍ من "التقصف"
GMT 14:16 2018 الخميس ,04 كانون الثاني / يناير
الرجاء يعير وليد الصبار إلى الكوكب المراكشي
GMT 18:14 2013 الخميس ,31 كانون الثاني / يناير
الجونة ينهي ضم أحمد غانم سلطان لاعب الزمالك
GMT 10:25 2017 السبت ,03 حزيران / يونيو
مسؤول في البنك الشعبي يتزعم "حراك مدريد" وسط ذهول الجميع
GMT 17:48 2017 الأربعاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
طوني ورد يطلق تشكية La Mariée الحصرية لفساتين الزفاف
GMT 03:45 2017 الجمعة ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
مستنقعات أراضي الخث من أقسى البيئات على كوكب الأرض
GMT 01:26 2015 السبت ,22 آب / أغسطس
منحوتات رائعة في التفاصيل ودقة التصميم مصنوعة من الخبز
GMT 23:21 2023 السبت ,05 آب / أغسطس
الرئيس الجزائري بحذّر من أي تدخّل في النيجر ويعلن وقوفه مع حكامها الجدد
GMT 14:42 2023 الأربعاء ,05 تموز / يوليو
عشرات الإصابات بينهم مصور صحافي في تجدد المواجهات في غزة
GMT 02:58 2023 السبت ,18 شباط / فبراير
الوداد الرياضي ينهزم أمام شبيبة القبائل في دوري أبطال إفريقيا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر