الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 11:20:26
آخر تحديث GMT 11:20:26
تحذير من عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم والعناية بالصحة
تقرير صحي يشدد على أن أمهات اليوم بطلات خارقات على حساب وقتهن
أمهات اليوم
لندن - المغرب اليوم
أكد تقرير صحي نشر على موقع Dailymail على أن أمهات اليوم بطلات خارقات، حيث يكافحن ليكون لديهن الوقت الكافي للقيام بقائمة مهام لا نهاية لها، غير أن هذا يحدث على حساب وقتهن الخاص واهتمامهن بأنفسهن، ولا يوجد وقت مخصص لهن، في الوقت الذي يتمنى عدد كبير من السيدات لو أتيح لهن وقت أكبر لممارسة هواياتهن واهتماماتهن، ودعا التقرير إلى ضرورة أن تجد الواحدة لنفسها بعض الوقت كل يوم، ولو خمس دقائق فقط، لأنه ذلك سيؤدي إلى فارق كبير في حياتها.
ونبه التقرير إلى نسبة كبيرة تجاوزت 65 % من النساء عينة الدراسة لا يجدن وقتاً لاستخدام كريمات العناية بالصحة والرشاقة كل ليلة لعدم توافر الوقت أو لنسيانهن فعل ذلك.. وقال معد الدراسة: لتسهيل إدخال عملية الترطيب في روتينك اليومي، يمكنك استخدام المرطب السريع الذي يوضع على الجلد المبلل، وحذر من عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم لأن مزيد من النوم يمكن أن يساعد في تحسين كل شيء من التركيز إلى تعزيز الجهاز المناعي، بالإضافة إلى الالتزام بتناول وجبة الإفطار التي تعد المعزز الأساسي للمواد الغذائية والطاقة اللازمة للتركيز ولإنتاجية أكبر مما يجعلها الوجبة الأهم في اليوم.
- الخميس ,26 تشرين الأول / أكتوبر GMT 19:04 2023 الأسيرة الإسرائيلية المسنة تتعرض لهجوم لحديثها عن تعامل إنساني
- الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر GMT 03:31 2023 "الحزب الدستوري الحر" لا يعلم الجهة التي أصدرت قرار اعتقال عبير موسي في تونس
- الإثنين ,28 آب / أغسطس GMT 00:33 2023 جمعية “المرأة المناضلة” في المغرب تطلق حملة ترافعية لتحقيق المساواة في الولاية القانونية على الأبناء
GMT 19:04 2023 الخميس ,26 تشرين الأول / أكتوبر
الأسيرة الإسرائيلية المسنة تتعرض لهجوم لحديثها عن تعامل إنساني
GMT 03:31 2023 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر
"الحزب الدستوري الحر" لا يعلم الجهة التي أصدرت قرار اعتقال عبير موسي في تونس
GMT 00:33 2023 الإثنين ,28 آب / أغسطس
جمعية “المرأة المناضلة” في المغرب تطلق حملة ترافعية لتحقيق المساواة في الولاية القانونية على الأبناء
GMT 16:23 2023 الخميس ,17 آب / أغسطس
اعتقال أميركية من تكساس لتهديدها القاضية المشرفة على قضية ترمب
GMT 16:19 2023 الخميس ,17 آب / أغسطس
بريطانية عمرها 90 عامًا تٌنفذ مغامرة غريبة في عيد ميلادها
وزيرة الاقتصاد والمالية تؤكد انعكاس انخفاض الأسعار الدولية على المحروقات في المغرب
الرباط - المغرب اليوم
أفادت نادية فتاح العلوي، وزيرة الاقتصاد والمالية، أن الحكومة المغربية ومنذ 2022، قامت بحزمة من التدابير الاستباقية التي تهدف إلى الحفاظ على القدرة الشرائية للمواطنين، خاصة بعد الارتفاعات التي طالت بعض المواد الأسا...المزيدلطفي بوشناق يقدّم أغنية لبيروت ويتضامن مع المدينة الجريحة عقب الحرب
بيروت ـ المغرب اليوم
لطالما ألهمت بيروت وجوه الفن والأدب عبر التاريخ، وفي كلّ مرّة تسقط فيها بيد الشرّ يلجأ المبدعون إلى بلسمة جراحها بكلمات نابعة من القلب والوجدان وبأعمال فنيّة تؤرّخ اللحظة وتُحيّي "لؤلؤة الشرق" التي سرعان ما ت...المزيدإدارة الدفاع الوطني ُتحذر المغاربة من ثغرات خطيرة تهدد مستخدمي متصفح غوغل كروم
الرباط - المغرب اليوم
أصدرت المديرية العامة لأمن نظم المعلومات التابعة لإدارة الدفاع الوطني بالمملكة المغربية نشرة أمنية يوم 11 ديسمبر 2024 تحذر فيها من ثغرات أمنية خطيرة تؤثر على متصفح غوغل كروم. وصنفت هذه الثغرات على أنها ذات مستوى &qu...المزيدوزير الأوقاف المغربي يؤكد أن وزارته تعمل حالياً على ترجمة معانى القرآن الكريم إلى الأمازيغية
الرباط - المغرب اليوم
قال أحمد التوفيق وزير الأوقاف والشؤون الإسلامية، إنه يتم حاليا الاعتكاف على ترجمة معانى القرآن الكريم إلى الأمازيغية، ودراسة إمكانية جدولة لتأهيل أئمة المساجد فى إطار خطة ميثاق العلماء باللغة الأمازيغية يشرف علي...المزيدالمغربي حكيم زياش يشترط على غلطة سراي الحصول على كافة مستحقاته المالية لفسخ العقد
الرباط - المغرب اليوم
GMT 07:45 2024 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر
الكشف عن تفاصيل جديدة لاغتيال هنية في طهران وإسرائيل تقر بمسؤوليتها عقب قرابة خمسة أشهر من العملية
GMT 08:05 2024 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر
مفاوضات هدنة غزة مستمرة رغم التعثر ومكتب نتنياهو ينفي سعي إسرائيل و"حماس" لصفقة محدودة بشأن المحتجزين
GMT 11:03 2024 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر
عفو ملكي عن صحافيين وتعديل حكومي وعزل رؤساء جماعات أبرز أحداث 2024 في المغرب
GMT 10:45 2024 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر
دراسة تكشف أن أمراض القلب تُزيد من خطر الإصابة بمرض التصلب الجانبي الضموري
GMT 10:14 2024 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر
الحكومة المغربية تراجع سلم التعويضات المحددة لبعض موظفين وزارة التربية الوطنية
GMT 13:43 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 11:49 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
الفنانة يسرا طارق توقع روايتها الأدبية الواهمة" بمعرض الكتاب
GMT 16:47 2022 الجمعة ,14 كانون الثاني / يناير
حزب التجمع الوطني للأحرار" يعقد 15 مؤتمرا إقليميا بـ7 جهات
GMT 18:03 2021 السبت ,21 آب / أغسطس
جزيرة النورس" وجهة هواة الاستجمام والسياحة على شواطئ ينبع السعودية
GMT 21:32 2021 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير
رئيس المركز المغربي للحماية من الابتزاز الإلكتروني يُحذر من حسابات وهمية على "فيسبوك
GMT 08:01 2024 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
"ميتا" تلجأ للطاقة النووية لتشغيل مراكز بيانات الذكاء الاصطناعي
GMT 23:01 2022 الثلاثاء ,15 آذار/ مارس
صدور الرواية الجديدة "سر حجر اللازورد" عن الدار العربية للعلوم ناشرون
GMT 15:38 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
لا رغبة لك في مضايقة الآخرين
GMT 12:53 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
"الأرصاد" المغربية تحذر من أمطار وزخات رعدية الخميس
GMT 16:06 2017 الجمعة ,02 حزيران / يونيو
توقيف مجموعة من الأشخاص يهددون أصحاب المحلات التجارية في الحسيمة
GMT 01:10 2015 الأربعاء ,09 كانون الأول / ديسمبر
"أوتلاندر PHEV" تحفة ميتسوبيشي الكهربائية
GMT 17:11 2024 الثلاثاء ,10 أيلول / سبتمبر
أكثر من 600 ألف طالب يُحرَمون من التعليم في غزة هذا العام
GMT 12:54 2024 الإثنين ,15 إبريل / نيسان
ماكرون واثق من أن حفل افتتاح دورة الألعاب الأولمبية على ضفاف نهر السين سيكون ناجحاً
GMT 18:01 2023 الأحد ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
تحطم طائرة عسكرية أميركية في شرق البحر المتوسط
GMT 10:04 2023 الإثنين ,10 إبريل / نيسان
دليل صيحات الألوان العصرية لربيع وصيف 2023
GMT 07:24 2022 الإثنين ,03 تشرين الأول / أكتوبر
وزير العدل المغربي يكشف تفاصيل العقوبات البديلة
GMT 12:01 2022 السبت ,30 تموز / يوليو
لقجع يُعلن عن قُرب إفتتاح المقر الجديد للجامعة الملكية المغربية
GMT 23:25 2020 الإثنين ,16 آذار/ مارس
مطعم في الدار البيضاء يقدم الأكل مجانا لرجال الشرطة والأطباء
GMT 19:20 2019 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
لوفرين يؤكد مصلحة الفريق أهم من مشاركتي بانتظام
GMT 02:57 2019 السبت ,23 آذار/ مارس
سميرة سعيد تُؤكِّد أنّ "سوبر مان" لسان حال كلّ زوجة
GMT 11:52 2018 الثلاثاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر
فولكس فاجن تتعاون مع "مايكروسوفت" للعمل على تقنيات رقمية
GMT 12:45 2018 الإثنين ,10 أيلول / سبتمبر
الإمارات تعلن إطلاق طائرة A380 إلى سان بطرسبرغ أكتوبر المقبل
GMT 20:33 2018 الإثنين ,30 إبريل / نيسان
آلاف الفتيات يشاركن في سباق النصر النسوي على الطريق في الرباط
GMT 14:52 2014 الخميس ,20 آذار/ مارس
صادرات المغرب من الفوسفاط تنخفض من 5,35 مليار درهم إلى 4,38 مليار
GMT 06:46 2018 الإثنين ,09 إبريل / نيسان
"مرسيدس" تطلق سيارتها الكابورليه بمواصفات ستذهلك
GMT 23:34 2018 الخميس ,29 آذار/ مارس
تويوتا كورولا "هاتشباك" قبل عرضها في نيويورك
GMT 21:06 2018 الخميس ,08 آذار/ مارس
بحيرة "غاردا" أكبر بحيرة في إيطاليا
GMT 16:43 2018 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
خلاف بين صديقين في الدار البيضاء ينتهي بجريمة قتل
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر