تزايد المخاوف بشأن تجاهل ارتداء حمالات الصدر الرياضية أثناء ممارسة الجري والمشي
آخر تحديث GMT 18:22:47
المغرب اليوم -

تعمل الحمالة على منع الحركة الكثيفة التي تتسبب في تمدد الأربطة المحيطة

تزايد المخاوف بشأن تجاهل ارتداء حمالات الصدر الرياضية أثناء ممارسة الجري والمشي

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - تزايد المخاوف بشأن تجاهل ارتداء حمالات الصدر الرياضية أثناء ممارسة الجري والمشي

ممارسة التمارين الرياضية والجري
لندن ـ كاتيا حداد

تنصح روز جورج، محررة الصحة بصحيفة "غارديان" البريطانية، بارتداء النساء حمالات الصدر الرياضية بدلا من التيشرتات القصيرة،"crop tops"،  مؤكدة أن حركة الثديين مع الجري يمكن أن تؤذي بشكل كبير جدار الثدي وتؤثر في شكله وربما تؤدي لترهله.

تقول جورج "إن ممارسة التمارين الرياضية والجري خاصة، أصبحت من الأمور الشائعة في حياة كل فتاة، ولكن مع الحرمة المتزايدة للثدي يمكن أن تؤثر سلبا في شكله، فالجري هو في الواقع سلسلة من القفزات، وبالتالي يؤثر على جسم الأنثى بالطريقة نفسها التي يؤثر بها القفز، كما أن الجري يجعل الثدي يتحرك بطرق مختلفة، صعودا وهبوطا، ولكن أيضا في كلا الجانبين".

وكشف الباحثون في مجموعة أبحاث عن صحة الثدي في جامعة "بورتسموث"، أن حركة الثديين أثناء التمارين تتراوح من 4 سم خلال المشي إلى 15 سم خلال الجري، ولأن الثديين ليسا مدعومين بعضلات، ويتكونا من الأنسجة الدهنية المرفقة بالجذع، فهما يبدوان مدعومين بشكل كبير لكن ربطهما أقل صلابة مما نفترض. 

ولجميع أشكال وأحجام الثدي والتي لا يتم دعمه بحمالة الصدر الرياضية الجيدة أثناء الجري قد يؤدي إلى الألم، وعدم الشعور بالراحة، وفي دراسة استقصائية لـ1397 من المشاركين في سباق الماراثون في لندن 2012، تعانى ثلث النساء من ألم في الثدي أثناء التدريب.

وتُعد حمالات الصدر الرياضية هي الخيار الأفضل من أجل الحصول على الدعم أثناء ممارسة الرياضة. حيث تعمل الحمالة الرياضية على الحفاظ على سلامة جدار ومنع الحركة الكثيفة أثناء الممارسة التي أن تتسبب في تمدد الأربطة المحيطة بالصدر وتسبب تراجع وانحناء الثديين وهو خطر لا رجعة فيه.

يمكن العثور على حمالات رياضية جيدة بثمن بخس، ابحثِ دائمًا عن الحمالات ذات "الدعم الكبير" حتى لو كان عليك دفع أكثر من 20 جنيهًا استرلينيًا، فإن حمالة الصدر الرياضية عالية التأثير والمصممة بشكل جيد هي دائمًا صفقة رابحة.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تزايد المخاوف بشأن تجاهل ارتداء حمالات الصدر الرياضية أثناء ممارسة الجري والمشي تزايد المخاوف بشأن تجاهل ارتداء حمالات الصدر الرياضية أثناء ممارسة الجري والمشي



هند صبري بإطلالة أنثوية وعصرية في فستان وردي أنيق

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 10:59 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

تامر حسني يواصل تقديم المفاجآت لجمهوره في حفلاته
المغرب اليوم - تامر حسني يواصل تقديم المفاجآت لجمهوره في حفلاته

GMT 16:47 2022 الجمعة ,14 كانون الثاني / يناير

حزب التجمع الوطني للأحرار" يعقد 15 مؤتمرا إقليميا بـ7 جهات

GMT 08:31 2024 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

طلاب فلسطنيون يشيدون بدعم الملك محمد السادس للتعليم في غزة

GMT 08:00 2024 الأربعاء ,02 تشرين الأول / أكتوبر

جورجينا رودريغيز تتألق بالأسود في حفل إطلاق عطرها الجديد

GMT 07:38 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر

أسعار السيارات الكهربائية في طريقها لتراجع كبير

GMT 04:37 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

ملفات ساخنة على طاولة لجنة بطاقة الصحافة المهنية في المغرب

GMT 13:44 2021 الخميس ,22 تموز / يوليو

بريشة : سعيد الفرماوي
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib