قواعد ذهبية تساعدك عند اختيار كرسي العمل المناسب
آخر تحديث GMT 01:45:20
المغرب اليوم -

تجنبًا للمشاكل الصحية الناتجة عن الجلوس غير المريح

قواعد ذهبية تساعدك عند اختيار كرسي العمل المناسب

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - قواعد ذهبية تساعدك عند اختيار كرسي العمل المناسب

كيفية اختيار مقعد أنيق يناسب احتياجاتك
لندن ـ كاتيا حداد

يعمل أكثر من 1.5 مليون بريطاني الآن من منازلهم، ويستمتعون بحياة خالية من متاعب الاستيقاظ المبكر، ويقضون نحو 8 ساعات على الأقل وراء المكتب، وفقًا لما ذكره مكتب الإحصائيات الوطنية البريطانية.

ودون حضور رئيس العمل أو زملاء العمل، الذين يترقبون كل خطوتنا، والتقطيب عند رفض شيء ما، فإنّ العمل من المنزل قد يكون له بعض الأضرار، حيث يتركنا مع شعور المعزول اجتماعيًا ومهنيًا، سواء كنت تستخدم  طاولة المطبخ الخاص بك كمكتب مؤقت خلال اليوم، أو كنت محظوظا بما فيه الكفاية ليكون لديك غرفة خاصة يمكنك تحويلها إلى مكتب منزلي، مما يمنحك مساحة عمل معينة في منزلك بدلا من مجرد الجلوس في السرير أو على الأريكة مع الكمبيوتر المحمول الخاص بك، لذلك علينا أن نقول وداعًا للمكاتب غريبة الحجم، والأدراج، والأهم من ذلك كله، نقول وداعًا للكراسي غير المريحة.

قواعد ذهبية تساعدك عند اختيار كرسي العمل المناسب

في العام الماضي، كشفت الطبيبة سالي ديفيز،أنه في عام 2015 فقد أكثر من 23 مليون يوم عمل في المملكة المتحدة بسبب الصحة المرتبطة بالمكاتب، في حين أن أكثر من نصف مليون من هذه الحالات تعزى إلى اضطرابات العضلات والعظام. في حين أننا لا نستطيع تحديد السبب الدقيق لهذه الاضطرابات، ويقول الخبراء إنّ ضعف المعدات المكتبية يمكن أن يُسهم على حد سواء في تفاقم الاضطرابات القائمة بالفعل.

وقال جينكين أو، مدير المنتجات في شركة ستيلكيس: "لقد أحدث تطور التكنولوجيا وتغيير أساليب العمل ثورة في الطريقة التي نعمل بها، إلا أنها فرضت ضغطا أكبر على أجسادنا، حيث أن الجلوس بشكل ثابت طوال اليوم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وأضاف "مع هذه المشكلات الصحية، يجلس العاملون في الكراسي سيئة التصميم والتي تزيد أيضا من عدم ارتياحهم، وهذا يعني أنهم أقل تركيزا على عملهم".

قواعد ذهبية تساعدك عند اختيار كرسي العمل المناسب

وسوف يوفر لك كرسي مكتب جيد ومريح الدعم لظهرك، ويُساعد على تحسين وضعية العمل  الخاصة بك وسوف تكون مريحة بما فيه الكفاية بالنسبة لك لقضاء فترات طويلة من الوقت في مكتبك، حيث يؤكد مستشار الجلوس في بوستوريت، ديفيد كيرتلي، أن اختيار كرسي مكتب يمكن أن يكون مهمة مربكة: "هناك الكثير من الخيارات، ولكن تأكد من الحصول على الكرسي المناسب لك ولأعمالك"، متابعًا : "العملاء يأتون إلينا لأنهم سئموا من عدم الارتياح أو سئموا من الألم، أو الكراسي الحالية تسبب لهم مشكلات صحية. وقد يضيعون ما يكفي من الوقت في العمل على مكتب خاطئ وانهم على استعداد للعثور على الحل الصحيح ".

ويشير كيرتلي إلى أنه ليس هناك صيغة سرية للعثور على كرسي جيد، لكنه عادة ما يبحث عن الأشياء التالية عند التسوق حولها:
- الميزانية، وكقاعدة عامة، أدفع مقابل ما تحصل عليه. الإنفاق أكثر قليلا يمكن أن يعطيك بيئة عمل أفضل، وأكثر قابلية للتعديل، ضمانات أطول وحدود أوسع.
 
- أن يكون قابل للتعديل، لدى الكرسي مريح مجموعة واسعة من التعديلات التي يمكن من خلالها ملاءمة ما يريده  المستخدم.

قواعد ذهبية تساعدك عند اختيار كرسي العمل المناسب
 
- الحركة من أكثر المميزات التي ينبغي مراعاتها، فالكرسي الذي يسمح بالحركة مهم عندما يكون لديك وظيفة مكتبية مستقرة. في حين أن الكرسي الجيد يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا.
 
- تلقي المكالمات الهاتفية واقفًا، والذهاب للنزهة، والذهاب والتحدث إلى زميلك بدلا من البريد الإلكتروني، أمر ضروري لزيادة مستوى نشاطك.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

قواعد ذهبية تساعدك عند اختيار كرسي العمل المناسب قواعد ذهبية تساعدك عند اختيار كرسي العمل المناسب



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ المغرب اليوم

GMT 17:18 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

روسيا تتعاون مع الحوثيين لتجنيد يمنيين للقتال في أوكرانيا
المغرب اليوم - روسيا تتعاون مع الحوثيين لتجنيد يمنيين للقتال في أوكرانيا

GMT 02:13 2018 الأربعاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

تمثال لدبين قطبيين يُثير ذهول عملاء مركز تسوق

GMT 07:35 2016 الأحد ,18 كانون الأول / ديسمبر

أفضل مناطق لسياحة التزلج على الجليد في أوروبا

GMT 14:22 2023 الأحد ,18 حزيران / يونيو

زلزال بقوة 3.2 درجة تضرب ولاية "مانيبور" الهندية

GMT 19:58 2020 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير

أسماك القرش تنهش جثة لاعب كرة قدم في أستراليا

GMT 18:31 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

تشابي ألونسو يؤكد جوارديولا سبب رحيلي عن ريال مدريد

GMT 21:58 2019 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

لطيفة رأفت تلهب مواقع التواصل الاجتماعي بمظهر جذاب

GMT 19:58 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

دراسة تكشف عن قدرات النمل في علاج نفسه والنباتات

GMT 16:57 2019 الأحد ,06 تشرين الأول / أكتوبر

تأجيل مباراة الرجاء البيضاوي ورجاء بني ملال

GMT 13:23 2019 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر

لعبة SPIDER-MAN الأكثر مبيعا داخل اليابان في سبتمبر

GMT 15:35 2019 الأربعاء ,27 آذار/ مارس

وفاة شخص في حادثة سير خطيرة وسط الدار البيضاء
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib