سبعة زيوت طبيعية ينصح بها العلماء للحفاظ على صحة الجسم
آخر تحديث GMT 02:40:56
المغرب اليوم -
ريال مدريد يدرس ضم أرنولد من ليفربول في يناير القادم تقديم 21 شخصا أمام وكيل الملك بتارودانت على خلفية أحداث شغب مباراة هوارة وأمل تزنيت وزارة الصحة اللبنانية تُعلن سقوط 3365 شهيداً و14344 مصاباً منذ بدء العدوان الإسرائيلي "حزب الله" يجبر طائرتين مسيرتين لقوات الاحتلال الإسرائيلي على مغادرة الأجواء اللبنانية أوكرانيا تعلن مسئوليتها عن اغتيال ضابط روسي في شبه جزيرة القرم جيش الاحتلال الإسرائيلي يقوم ببناء بؤر الاستيطانية وفتح محاور جديدة للبقاء أطول في قطاع غزة إرتفاع حصيلة الشهداء في قطاع غزة إلى 43,712 أغلبيتهم من الأطفال والنساء منذ بدء عدوان الاحتلال الإسرائيلي فرنسا تستنفر وتمنع العلم الفلسطيني قبل مباراتها مع إسرائيل خشية تكرار أحداث أمستردام حزب الله يُنفذ هجوماً جويًّا بسربٍ من المُسيّرات الانقضاضية على مقر قيادة كتيبة راميم في ثكنة هونين شمال مدينة صفد مقتل مستوطنيين إسرائيليين وإصابة اثنين آخرين جراء سقوط صواريخ لحزب الله في نهاريا
أخر الأخبار

غنية بمواد علاجية تساعد في علاج كثير من الأمراض

سبعة زيوت طبيعية ينصح بها العلماء للحفاظ على صحة الجسم

المغرب اليوم -

المغرب اليوم - سبعة زيوت طبيعية ينصح بها العلماء للحفاظ على صحة الجسم

حبة البركة "الحبة السوداء"
واشنطن - رولا عيسى

يوجد في العالم سبعة زيوت صحية، منها ما يرش على الطعام، ومنها ما يفيد البشرة والشعر، التي يوجد سبب علمي وراء كونها أفضل زيوت العالم والتي ينصح باستخدامها.
 
زيت الحبة السوداء
يستخدمه البعض فقط  فوق خبز النان، ولكن في كثير من البلدان الأخرى بذور الكمون الأسود، والمعروفة باسم الحبة السوداء (حبة البركة) يتم الاعتماد عليها لخصائصها الطبية.

وتقول العادات التقليدية أنه علاج لكل شيء ما عدا الموت، فهناك الكثير من الأبحاث الحديثة التي تشير إلى فوائدها، كعلاج أعراض الأمراض التنفسية والحساسية مثل حمى القش وألام المفاصل.

ويفضل تناول زيت الحبة السوداء بشكل مباشر بملعقة، فهو له طعم اليانسون الخفيف، أو يمكنك أن تأخذ بذور المسحوقة في كبسولة، إذا كان لديك التهاب المفاصل أو الحساسية الموسمية جرب تناول ملعقة صغيرة أو اثنين كل يوم لمدة شهر.
 
زيت السمك
أسماك المياه الباردة غنية بالأحماض الدهنية الفريدة التي يتم استخراجها لصنع زيت السمك، ويعتبر زيت السمك من المكملات الغذائية الشهيرة لاحتوائه على الأحماض الدهنية أوميجا 3 التي نفتقدها والتي لها تأثير كبير على الصحة العامة من الطفولة إلى سن الشيخوخة، جرب ملعقة صغيرة يوميا لعلاج التهاب المفاصل، أو ملعقة كبيرة لعلاج الاكتئاب.

سبعة زيوت طبيعية ينصح بها العلماء للحفاظ على صحة الجسم
 
زيت بذور الكتان
واحدة من أهم فوائد زيت بذرة الكتان هي أنه مفيد للبشرة، فأثبتت الدراسات أن النساء اللائي تناولن زيت بذور الكتان يوميا لمدة 12 أسبوعا انخفض لديهن حساسية الجلد، وخشونة الجلد والقشور، بينما زادت النعومة والترطيب، استخدميه عن طريق رش بذور الكتان المطحونة على السلطة أو في العصائر.
 

سبعة زيوت طبيعية ينصح بها العلماء للحفاظ على صحة الجسم
زيوت بذور اليقطين
كثيرا ما يتم تجاهل بذور اليقطين، على الرغم من فوائده الغذائية والصحية، حيث يحتوي على لوتين وزياكسانثين الكاروتينات وكذلك فيتامين (هــ) الذي يحسن صحة القلب والأوعية الدموية، ويمكن إضافته على السلطة للاستخدام اليومي.

سبعة زيوت طبيعية ينصح بها العلماء للحفاظ على صحة الجسم
 
زيت النعناع
تلك الرائحة التي تحصل عليها من كوب من الشاي مع النعناع الطازج هي بفعل تبرخ الزيوت التي يحتويها، تلك الزيوت هي واحدة من المنتجات الطبيعية المهمة جدًا لصحة الجهاز الهضمي.

سبعة زيوت طبيعية ينصح بها العلماء للحفاظ على صحة الجسم
 
زيت جوز الهند
يستخدم جوز الهند كغذاء في المطبخ الآسيوي كما أن له فوائد في العلاج التقليدي، حيث يحتوي على مركبات طبيعية مضادة للبكتيريا، مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، كما يساعد على تخفيف بعض الأمراض الجلدية.

سبعة زيوت طبيعية ينصح بها العلماء للحفاظ على صحة الجسم
 
زيت السمسم
كان يستخدم زيت السمسم في الطب الهندي القديم كنظام للعلاج التقليدي والتي لا تزال تستخدم على نطاق واسع في الهند، ويستخدم زيت السمسم كقاعدة لعدة علاجات، وخاصة للتدليك ويستخدم كغسول للفم، فهو يقتل البكتيريا السيئة، ويقلل من الترسبات، ويمكنه علاج رائحة الفم الكريهة وتحسين صحة الأسنان.

سبعة زيوت طبيعية ينصح بها العلماء للحفاظ على صحة الجسم

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

سبعة زيوت طبيعية ينصح بها العلماء للحفاظ على صحة الجسم سبعة زيوت طبيعية ينصح بها العلماء للحفاظ على صحة الجسم



GMT 21:49 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

أهم أسباب السمنة لدى النساء ونصائح لإنقاص الوزن

تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة - المغرب اليوم

GMT 09:50 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
المغرب اليوم - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 10:04 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
المغرب اليوم - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 00:06 2016 الأربعاء ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة عمل خبز الذرة للإفطار

GMT 16:46 2014 الثلاثاء ,08 تموز / يوليو

الشوفان سلاح ضد السرطان

GMT 03:39 2017 السبت ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

دخول سيارتين قديمتين لـ"مرسيدس بنز" إلى المزاد العلني

GMT 07:11 2015 الإثنين ,05 تشرين الأول / أكتوبر

ارتفاع معدل التلوث جراء حرائق الغابات في إندونيسيا

GMT 19:47 2017 الأربعاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر

ميس حمدان تسجّل حلقة رائعة لبرنامج "بيومي أفندي"
 
almaghribtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib