الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 21:14:25
آخر تحديث GMT 21:14:25
الاثنين 17 آذار / مارس 2025
من فوائدها تقليل الشعور بالجوع بعد تناول الطعام
الخبراء يقدمون نصائح جيدة حول مصادر الدهون الصحية
نصائح جيدة حول مصادر الدهون الصحية
واشنطن ـ رولا عيسى
عرفت الدهون في السابق بمسؤوليتها عن انسداد الشرايين والموت المبكر، إلا أنه في هذه الأيام بات يذكر أن هناك أنواعًا جيدة من الدهون بحيث تقلل الشعور بالجوع بعد تناول الطعام، كما أن لها دور حيوي في امتصاص العناصر الغذائية من الأطعمة الأخرى، إضافة إلى تأثيرها الصحي على البشرة ووظائف المخ.
ويبقى من الأهمية تناول الدهون الصحيحة، وإلا فسيكون ذلك من المؤذي أكثر من الحصول على النفع، ليس فقط على مستوى محيط الخصر وإنما التأثير على الصحة سيكون على المدى الطويل، وفي ذلك يكشف روب هوبسون Rob Hobson كل ما تود معرفته عن هذا النوع من الدهون.
- السبت ,15 آذار/ مارس GMT 14:13 2025 اكتشاف الوقت الأنسب للتوقف عن شرب القهوة لتحقيق نوم مريح وصحة مثالية وفقًا لخبراء التغذية
- السبت ,15 آذار/ مارس GMT 14:09 2025 الحرص على تناول المكسرات بانتظام قد يساهم في تعزيز صحة الأيض والوقاية من أمراض القلب
- السبت ,15 آذار/ مارس GMT 13:08 2025 تأثير مرض السكري على صحة الشعر وكيف يمكن الحد من مشاكله للحفاظ على قوته ولمعانه
- السبت ,15 آذار/ مارس GMT 13:02 2025 خمسة أنواع من التمارين الرياضية التي تساعد على تحسين المزاج وتعزيز الصحة النفسية
- السبت ,08 آذار/ مارس GMT 13:51 2025 باحثون يطوّرون مادة ذاتية الالتئام تشبه جلد الإنسان تفتح آفاق جديدة في الطب والروبوتات
- السبت ,08 آذار/ مارس GMT 11:20 2025 الماء والعصائر الطبيعية تتصدر قائمة أفضل مشروبات السحور في رمضان
- السبت ,08 آذار/ مارس GMT 04:55 2025 وزارة الصحة المغربية تُسجل انخفاض متواصل في حالات الإصابة ببوحمرون
GMT 14:13 2025 السبت ,15 آذار/ مارس
اكتشاف الوقت الأنسب للتوقف عن شرب القهوة لتحقيق نوم مريح وصحة مثالية وفقًا لخبراء التغذية
GMT 14:09 2025 السبت ,15 آذار/ مارس
الحرص على تناول المكسرات بانتظام قد يساهم في تعزيز صحة الأيض والوقاية من أمراض القلب
GMT 13:08 2025 السبت ,15 آذار/ مارس
تأثير مرض السكري على صحة الشعر وكيف يمكن الحد من مشاكله للحفاظ على قوته ولمعانه
GMT 13:02 2025 السبت ,15 آذار/ مارس
خمسة أنواع من التمارين الرياضية التي تساعد على تحسين المزاج وتعزيز الصحة النفسية
GMT 13:51 2025 السبت ,08 آذار/ مارس
باحثون يطوّرون مادة ذاتية الالتئام تشبه جلد الإنسان تفتح آفاق جديدة في الطب والروبوتات
GMT 11:20 2025 السبت ,08 آذار/ مارس
الماء والعصائر الطبيعية تتصدر قائمة أفضل مشروبات السحور في رمضان
GMT 11:15 2025 السبت ,08 آذار/ مارس
الذكاء الاصطناعي يحدد أفضل الطرق لمعالجة الإمساك أثناء الصيام
GMT 04:55 2025 السبت ,08 آذار/ مارس
وزارة الصحة المغربية تُسجل انخفاض متواصل في حالات الإصابة ببوحمرون
وزيرة الاقتصاد المغربية تكشف تفاصيل إعادة هيكلة مؤسسات عمومية لتحديث محفظة الدولة
الرباط - المغرب اليوم
أكدت نادية فتاح العلوي، وزيرة الاقتصاد والمالية، أن “قطاع المؤسسات والمقاولات العمومية بالمغرب عرف منعطفا تاريخيا من حيث القيادة الاستراتيجية والتدبير والحكامة، بفعل إطلاق الإصلاح العميق للقطاع العام”. وا...المزيدتيم حسن يتحدث عن تحديات تصوير "تحت سابع أرض" وتجسيد شخصية موسى الناجي
القاهرة - المغرب اليوم
يشهد موسم دراما رمضان 2025 عرض المسلسل السوري "تحت سابع أرض"، والذي يضم عددًا كبيرًا من الفنانين ونجوم الشام ومن أبرزهم الفنانة الكبيرة منى واصف، تيم حسن، كاريس بشار، أنس طيارة ومن تأليف عمر أبو سعدة و...المزيدغوغل تطلق نماذج ذكاء اصطناعي متطورة لتعزيز قدرات الروبوتات
واشنطن - المغرب اليوم
أطلقت شركة ديب مايند DeepMind التابعة لشركة جوجل Google، نموذجين جديدين للذكاء الاصطناعي مصممين لمساعدة الروبوتات علي أداء مجموعة واسعة من المهام في العالم الحقيقي. وبحسب ما ذكره موقع 'theverge' التقني، يعد النموذج الأو�...المزيدالشاعرة المغربية سناء الحافي تصدر ديوانها "ملك القلوب" إهداءً للملك محمد السادس والصحراء المغربية
عمّان - نورما نعمات
أصدرت الشاعرة المغربية سناء الحافي المقيمة في الأردن ديوانها الشعري الجديد " ملك القلوب" ، من القطع المتوسط ، عن دار يافا للطباعة والنشر والتوزيع بالعاصمة الأردنية (عمّان)، مطبوعة باللون الأحمر الرئيسي على...المزيد
GMT 16:06 2020 الخميس ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
إصابة مقدمة نشرة الأخبار في القناة الأولى المغربية نادية المودن بـ"كورونا"
GMT 01:23 2020 الإثنين ,28 أيلول / سبتمبر
الفنانة المغربية هدى سعد تعلن عن فقدانها لجنينها بعد خمسة أشهر من الحمل
GMT 23:55 2020 الجمعة ,08 أيار / مايو
مغاربة يدرسون تنظيم وقفات احتجاجية في المطارات لإعادتهم إلى المملكة
GMT 19:38 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
تسجيل 122 حالة شفاء و107 وفيات بكورونا وارتفاع الإصابات إلى 1448
GMT 00:48 2020 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس
جبل "شميتنهوهه" في النمسا تحول "قمة الإمبراطورة" لأهم منطقة تزلج أوروبية
GMT 04:47 2020 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
أفكار بسيطة لمساحة تخزين ضمن ديكورات الحمامات الصغيرة
GMT 06:59 2020 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير
ولاء بكير تشارك بـ"قلب الصعيد" في معرض القاهرة للكتاب
GMT 14:56 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
تطرأ مسؤوليات ملحّة ومهمّة تسلّط الأضواء على قدرتك على تحمّل المصاعب
GMT 00:59 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
رانيا فريد شوقي تُطمئن الجمهور على صحة يحيى الفخراني
GMT 00:32 2019 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
المنتخب الإيطالي يكتسح البوسنة والهرسك في تصفيات بطولة "يورو 2020"
GMT 06:21 2019 الثلاثاء ,13 آب / أغسطس
استخدمي المفارش وبطاقات الطاولات الفضية لأجمل ديكورات حفلات الزفاف
GMT 13:10 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو
هازارد يحصل على راتب في ريال مدريد بنحو 22 مليون يورو سنويًا
GMT 20:07 2019 الجمعة ,08 شباط / فبراير
الملك محمد السادس يُغادر مراكش غاضبًا بسبب مشاريع"الحاضرة المُتجددة"
GMT 13:50 2018 الثلاثاء ,13 شباط / فبراير
جوجل تضيف ميزة لتطبيق الصور لتسهيل استخدامه
GMT 06:08 2017 الخميس ,28 كانون الأول / ديسمبر
ليندسي لوهان تتهرب من دفع 100 ألف دولار للضرائب
GMT 11:09 2015 الأحد ,04 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد الشاي الأسود لعلاج من ضغط الدم
GMT 18:00 2017 الإثنين ,02 كانون الثاني / يناير
نحو 86 في المائة نسبة الامتلاء داخل أهم السدود في جهة مراكش- أسفي
GMT 12:17 2015 الأربعاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
تساقط الثلوج في شمال باكستان يعطل الحركة ويعرقل النشاط العام
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر